Hogyan nyerjünk súlyt a böjtöléssel?
- Megtanultad a gyógyulási böjt szabályait. például ne keverd össze azt egy gyenge (dystrophic) diétával, és tudod, hogyan kell megfelelően elvégezni a gyógyulást gyorsan.
- Tudja, hogy a súlycsökkenés a böjtölés folyamatában rövid életű. de az igazi eredmény a gyógyító böjt után következik be, és csak akkor, ha egy személy átgondolja és megváltoztatja életmódját, kizárva a túlsúlyt okozó okokat. Így a böjtölés semmiképpen sem az étrend. de előkészítő tisztító és aktiváló eljárás az optimális súly eléréséhez, azaz mind a testtömeg csökkentéséhez, mind a növekedéshez.
- Ön konzultált egy orvossal, és nincs ellenjavallat a gyógyító böjtre. Sőt, és nem kevésbé fontos, nincsenek előítéletek és negatív attitűdök az éhezés ellen.
17. fejezet HOGY A SÚLY ELÉRÉSE A VADÁSSAL
Sok ember szenved a súlyhiány miatt. Sokan segítségért fordulnak hozzám, megkérik őket, hogy adjanak nekik egy speciális diétát, hogy jobbá válhassanak. Néhány közülük megfázik, hideg is nyáron. Ráadásul egyszerűen szégyelli a törékeny testüket.
Amikor elmagyarázom nekik, hogy nincs olyan étrend, amely segíthet nekik, nem akarják elhinni. De amikor hozzáteszem, hogy van még egy olyan program, amely növelheti a súlyt, és hogy ez a program tartalmaz éhínséget, még kevésbé hisznek nekem! Általában azt mondják: "Az éhezés súlyosbítja a problémáimat." Aztán elmagyarázom, hogy vékonyak, mert nem egyensúlyozták az ételüket. Elmondom nekik, hogy az élelmiszerek és a táplálkozás - ez nem jelenti, és hogy lehet, hogy egy gazdag étrend zsírok, szénhidrátok, cukor, adjuk hozzá a tejet, tejszínt és más zsíros ételeket, de ez nem segít hízni. Ellenkezőleg, az ilyen étel ellenére még hígabb is növekedni fog.
A személy súlya nem annyira függ az ételt fogyasztó mennyiségétől, sem mennyire felszívódik a szervezet. Ha az emésztés rossz, sok zsíros ételt fogyaszthat, de ez nem hozza meg a kívánt súlygyarapodást. A normálérték alá eső súlycsökkenés az általános egészségromlás következménye. Teljesen haszontalan, hogy a testet nagy mennyiségű étellel zavarja, ha asszimilációja alacsony szinten van. A növekvő súly titka az, hogy az emésztés mechanizmusa hatékonyabb legyen a böjtöléssel. Csak a tisztítás után, a súlyozott személy visszaállíthatja a magas fokú képességet az élelmiszerek elsajátítására.
Egy ember, egy rendkívül alacsony születési súly kell ugyanazt, mint az emberek a túlsúly - a böjt, amely a test fiziológiai pihenést. A megnövekedett testsúly, csökkentett súlyú esetében az emésztőrendszer túlterhelt. Ezt persze nehéz elmagyarázni a szegény embereknek. Türelmetlenek és haladéktalanul fel akarják emelni a súlyukat. De először is, ezeknek az embereknek kell tisztázni kell, hogy az időszak élettani pihenés, ami annak az eredménye, éhezés, ami a legjobb munkát az emésztőrendszer, és így a legjobb felszívódás. A szervezetnek rendkívül erős hatásköre van, ha nem túlzottan túlterhelt a túlzott mennyiségű étel. 50 éve jelentős előrehaladást értek el a sovány emberek éhezés és természetes életmód kezelésében.
Van egy nővérem, akit nagyon szeretek. Gyermek gyermeke született. Nem fogok tévedni, ha azt mondom, hogy a születése után a súlya nem haladta meg a két kilogrammot. Egész életemben a húgom Louise viselte a beceneve „sovány”, és amikor gyerek volt, anyám próbált adni neki annyi tej, sertés, burgonya, rizs, puding torták és minden, ami állítólag, emelje fel a súlyt . Évek teltek el, és annál inkább húgom megkapta ezeket a tápláló ételeket, a vékonyabb, gyengébb és halványabb, annál fájdalmasabb lett. Előfordult, hogy a nővérem olyan gyenge volt, hogy az ágyban kellett maradnia. De még ebben az időszakban továbbra is az úgynevezett súlycsökkentő diéta volt.
Miután elhagytam a házat és beállítottam az egészségemet, visszatértem Virginiába, ahol Louisa élt. Már felnőtt lány volt, de nem házas. Az iskolában tanított, vékony, sápadt, kimerült és nagyon gyenge. Egy nehéz nap után az osztályteremben hazaért, és teljesen leégett az ágyba.
Virginia-ba érkeztem, amikor elkezdődött a nyári szünet. Mondtam a nővéremnek a programomról, és felajánlotta, hogy segítene neki. Úgy vélte, a legnagyobb csoda, ami velem történt egy természetes életmód következtében, és egyetértett mindennel.
Elmagyaráztam neki, hogy része a program célja, hogy végezzen egy sor böjt, amely megadja a teste fiziológiai pihenést és frissíti az emésztőrendszert. A tisztítás segít növelni a gyomornedv mennyiségét, ami több fehérjét fog felszívni. És nem csak a fehérjék emésztése lesz jobb, de az egész emésztőrendszer javítja a munkáját és frissíti az éhezés következtében. anyagcsere-folyamatokat alkotó élet lényege a kémiai változások a sejtek, amelynek eredményeként megkapjuk energia életfolyamatok szintézisét új anyagok helyett halott - mindez kerül sor erőteljesebben az éhgyomorra levett programot.
A hosszú távú tapasztalatok azt mutatják, hogy az éhezés következtében fellépő metabolizmus javulása az éhgyomorra épített szövetek fajsúlyának növekedését eredményezi. Az éhezés segít a szervezetnek megemészteni a fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat, cukrokat, ásványi anyagokat, vitaminokat és minden olyan anyagot, amelyet a szervezetnek hatékonyan kell működnie.
Louise egy teljes hétnapos éhezést kezdett a desztillált vízzel. Biztos volt benne, hogy a természet tisztítja a testét, mert az emésztőrendszer megtisztítása segítene neki egy új testet felépíteni. Az első hét nap alatt elvesztette a súlyát, de az éhség megszakítása után hatalmas és egészséges étvágyat alakított ki. Csodálatos eredmények hozták neki a hét élettani pihenését. Azt mondta nekem, hogy soha nem volt olyan boldog az életében, mint amikor elkezdett új étrendet zsír és zsír helyett.
A diéta 50 százaléknyi friss nyers zöldséget és gyümölcsöt tartalmazott. Ráadásul főtt zöldségeket, napraforgómagokat, csíráztatott gabonákat, dióféléket és dióolajokat adtam. Három héttel az első böjt után, kijelöltem neki a következő tíz napos éhezést. És ez volt az új életének kezdete. Elkezdett felépülni.
A vékony, kimerült nővérem egy csinos nővé vált, kerek formákkal. Úgy tűnt, hogy testének minden része újra létrejött. A hajának olyan ragyogása volt, ami soha nem volt. Az arcán pihe volt, a szemében olyan fény volt, amely csak a gyermekeknél fordul elő. Szüleink, barátaink, szomszédaink meglepődtek Louise átalakulásával. A legcsodálatosabb dolog az, hogy a húgom a kerület egyik legnépszerűbb lányává vált, és a következő évben egy nagyon kedves emberhez ment férjhez. Boldogan élnek és gyermekeik vannak. Húgom továbbra is a báját és szépségét tartja sok éven át.
Az éhezés mellett testmozgást ajánlottam a nővéremnek. Gyalogosan sétálgatott, majd sétálgatása hosszabb lett. Gyakrabban rábeszéltem rá, hogy friss levegőt, napozásra és napi 20 perces légzőkészüléket használjon.
Amit a húgom tett, akkor több száz ember megismételte. A böjtölés kiváló eredményt ad mind a megnövekedett tömeg, mind a csökkentett tömeg mellett. Mindkét embertípusnak ugyanolyan programra van szüksége, mint egy természetes életforma, az éhínséggel együtt.
A böjtölés a mágikus kulcs a saját egészségének visszaszerzéséhez és végső soron a legmagasabb szintű tökéletességhez vezet.
A böjtölés a legnagyobb tisztító, hiszen csak egy tisztított szervezetben lehet minden rendszer normális működése.
A böjtölés a jó egészség és a hosszú élettartam elérésének útja.
Természetesen minden ember más, és néhányan jó eredményeket kapnak, mint mások. De ha vékony és alacsony súly, ráadásul megpróbálták a különböző diéták, amelyek nem hozza meg javítani, ne essen kétségbe, és próbálja éhgyomri programot. Adja meg a természetnek a lehetőséget arra, hogy normális testsúlyú embert hozzon létre.
A modern ökológia mérgezi a testet. Nap mint nap sok kémia - városi szmog, szennyeződések a vízben, tartósítószerek és élelmiszer-adalékok, a természetellenes étel felesleg bennünket. A mérgek felhalmozódnak a szövetekben, az ízületekben, a belső szervekben. A test nem tolerálja az ilyen zaklatást, előbb-utóbb a halmozott mérgek érezhetővé válnak, és a beteg megbetegszik. A mérgező "lerakódások" növelik a zsíros réteget, az ízületek nyikorgóak, duzzanatot okoznak.
Tudja, hogy a természet az állatokat és az embereket olyan védőmechanizmussal látta el, amely lehetővé teszi, hogy eltávolítsa a mérgeket a szervezetből? Ezt a tényt a hivatalos gyógyszer is megerősítette.Számos vitálisan fontos szabály a gyógyító böjt befejezéséhez.
Ebben az esetben a "létfontosságú" nem költői metafora, hiszen ezek a szabályok az éhezésből való kilépéskor halálosan veszélyesek.
Ne menj szélsőségekre
Itt fogok mondani, és mindig megismétlem, hogy "a végletek gyakran végzetesek." Ne higgyen nekem? Akkor mit szeretne - halálra fagyni vagy égni? Ez így van - jobb, ha ragaszkodni fogunk az "arany közepéhez".
Ne változtasd meg a szokásaidat, mert maga a természet nem éri el az éles ugrást: akár egy sima evolúció, vagy egy életképes mutáns. Lépjen fokozatosan és gondosan.
Az élet kulcsainak eredménye annyira kellemes, hogy egyre erősebben hatni szeretnék a hatásra. De tartsa magát kézben, rendkívül erőteljes energiákkal dolgozik, amelyek adagját szépen meg kell növelni. Légy ésszerű.
És ne feledd: én nem vagyok orvos, és még inkább nem ismerem a teste jellemzőit. Ezért alaposan tanulmányozza a vizsgált anyagokat, vegye figyelembe a test egyedi jellemzőit, esetleges ellenjavallatokat, ügyeljen arra, hogy konzultáljon egy szakemberrel. A módszerek és tanácsok alkalmazása csak a tiéd. Hippokratész így szólt: "Ne haragudj!"
Hogyan javítható az egészség és a memória a zene kitalálásával?
A génszintű Nobel-díjasok bizonyították a teljes éjszakai alvás előnyeit és szükségességét.
Valószínűleg hallottad, hogy egy személynek sok vizet kell inni, 2-3 literet naponta. És ez a víz, nem tea, gyümölcslé vagy komposzt.
Ez így van? Összeválunk egymással. Van-e "szörnyű ártalom" a forrásban lévő vízből, és milyen italokat kell rendszeresen bevenni?
Az újév labdájának előestéjén a klasszikus tánczene 21 töredékének feltárását javasoljuk.
Legyél a golyó királynője! (Vagy király)))
"Kurzweil R. Grossman T. TRANSCEND: lépésről lépésre útmutató a halhatatlanságra." A könyv áttekintése
Természetesen nem hagyhatjuk figyelmen kívül egy könyvet ilyen kísérteties ígérettel.
„Aerobic”. A rendszer áttekintése
Az aerobik a leghatékonyabb módszer a zsírégetésre valós időben. Tudja azonban, hogy a figurájához milyen lassú mozgású bánya van rendszeres aerob testmozgással?
"Az egészség és a hosszú élettartam receptjei Lianne Campbelltől." A könyv áttekintése
A vegetáriánus konyha nagyon különböző lehet, elméletileg. A gyakorlatban sokan több bizonyított napi recepthez jönnek. Érzékelhetetlenül közelít a titkos rutinokhoz és az unalomhoz, és most a szervezet hangosan követel valamit ettől.