Az éneklés hogyan befolyásolja az egészséget
- Az éneklés elmondja a testnek a "helyes" rezgéseket, ami felemeli a vitalitásunkat;
- az emberi agyban való éneklés során speciális vegyi anyagokat fejlesztenek ki, amelyek segítenek békét és örömet érezni;
- ének javítja a vérkeringést, ami pozitívan befolyásolja a hangszálak, a mandulák és nyirokcsomók számos, és így jelentősen növeli a helyi immunitás (más szóval, kevésbé valószínű, hogy megfázik);
- az éneklés során a vérellátás javulása az agyi aktivitás aktiválódásához vezet: intenzívebben dolgozik, javítja a memóriát, könnyebben észlelhető bármilyen információ;
- (figyelem, lányok!) A fej egészséges vérellátásának javítása megfiatalítja a testet, javítja a bőr állapotát;
- Az éneklés nagyon hasznos tüdőbetegségek, hiszen nem csak helyettesíti a légzőgyakorlatok, hanem hozzájárul a fejlesztés a mellkas, helyes légzés, ami jelentősen csökkenti az exacerbációk száma;
- a kórus rendszeres órái, az immunglobulin-A és a hidrokortizon szintje, amelyek a jó immunitás jelei;
- Jelenleg olyan módszereket fejlesztettek ki, amelyek az énekléssel kezelik a dadogást, és segítik a nyelvezet javítását;
- az éneklés még a túlsúly elleni küzdelemben is használatos: néha túlságosan kövér emberek azt sugallják, hogy ha éhség érzését a falat helyett, akkor két vagy három dalt énekelnek.
Ezért javasolják a szakértők, hogy énekeljenek napi legalább 5 percet, és énekelni kell a fizikai gyakorlatokat.
Az éneklés kezelése a modern orvoslás módszere
Az emberek észreveszik, hogy bármilyen művészet és kreativitás jótékony hatást gyakorol az ember és a psziché érzelmi állapotára. Ezért a szakértők gyakran használják a gyakorlatban, tánc, rajz, ének ... ének kezelés nem csak pozitív hatással az érzelmi állapot, hanem hozzájárul a javulás, mert minden betegség, a tudósok szerint, abból a hiba a bioenergia ritmusok.
Minden belső szervünknek van saját hangja, rezgése. A beteg szervekben a vibráció változik. Amikor egy személy énekli, kivonat audio felszívódik a belső szervek közel 80% -kal, ami őket egy harmonikus rezgés, aktiválja és javítsák a munka, különösen az idegrendszer, az immunrendszer és a szív - és érrendszeri rendszer, és csupán 20% -át a hang megy az űrbe.
Hanghangok és felhangok
Az orosz Tudományos Akadémia Pszichológiai Intézetének verbális kommunikációjának laboratóriumában megállapítást nyert, hogy a hang zenei hangzása az alapvető hang és a hangzásokból áll, különböző hangok. A hang tónusainak és felhangjainak köszönhetően a személy közvetíti érzelmeit. A tudósok megjegyezték, hogy az öröm kifejezésekor a hang felhangja harmonikus, és a haragban - diszharmonikus. Ha egy személy társa vagy kifejezett öröm, ez ad okot, hogy a megfelelő hangot a hang, ez lesz puha és kellemes, harmonikus, mert a felhangok ebben az állapotban vannak harmonikus. Amikor egy személy tele van belső gonoszsággal vagy haraggal, akkor a hang felhangja diszharmonikusnak tűnik, és kiállja a hozzáállást a beszélgetőpartnernek. Hangosan és éles hangokat hallat a hangjában, néha sikoltozva, bosszúsággal, haraggal, hangjával, majd sípolással, majd megszakad - teljes diszharmónia.
Az éneklés hatása az emberi egészségre
Nem énekelnek gyógyulni, és nem minden éneklés kedvező hatást gyakorol az emberi egészségre. A helyreállítás nagyban függ attól, hogy az illető tulajdonában van-e a hang. Nem minden énekesnek van hangja a gyógyító tulajdonságoknak, ám néhány éneklésnek teljesen ellentétes hatása van a körülöttük lévőkre. Az akadémiai énekesek, a különböző pop együttesek és a nehéz szikla hangjai ilyen drámaian különböznek egymástól. Hallgatva az akadémiai énekeseket, egy személy pozitív érzelmeket érez: a jólét állapotát, az örömöt. A nehéz rock énekesei az elégedetlenséget és az agressziót érzik. Pop együttesek - egyfajta vegyes értelemben vett interim.
Jelenleg kifejlesztették a terápiás ének különleges módját.
Nagy figyelmet fordítanak a légzés helyreállítására, amely a légzőizmokat képezi, javítja a hörgők és tüdők szellőzését, és megváltoztatja a tüdő térfogatát.
Az éneklés folyamán a mellkas és a hasüreg izmai aktívan dolgoznak, ami azt jelenti, hogy javul a vérkeringés és a vér oxigénszaturációja.
És az amerikai tudósok megállapították, hogy az éneklés - amellett szólva - kedvező hatással van a szív munkájára.
A hatása az ének az emberi egészségre vizsgálati gyógyszert, és már megjelent irányba: vokaloterapiya, használata nem csak mint a megelőző intézkedésként, hanem a kezelésére számos betegség pulmonáris rendszer, mint például az asztma.
A mentális zavarok kezelésében: rögeszmés félelmek vagy fóbiák, idegesedések, depresszió, fejfájás.
A kórusos éneklés az egész világon sikeresen meggyógyítja a gyermekek dübörgését. Hallgatva, ahogyan mások énekelnek, a gyermek megpróbálja megállni, ami fokozatosan lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a betegségtől. Az ilyen gyerekeknek azt tanácsolják, hogy beszéljenek beszélni is, és pro-ne-va-t.
A szakemberek tudomásul veszik, hogy a vokális vagy kórusos éneklést gyakorló gyermekek sokkal jobban tanulnak és ritkán betegek, immunitásuk erõsödik.
Valahol olvastam egy érdekes következtetést, hogy állítólag az influenza megelőzésére a tartós népdalok jók.
Érdekes tények az éneklésről
Van egy véleményünk, hogy őseink többet tudtak énekelni, mint beszélni. A zenei terápia minden eszköze közül az éneklés a legerősebb hatással van az emberi egészségre. Az éneklés és az éneklés minden esetben hasznos, még akkor is, ha nincs hangja vagy meghallgatása. Végül is éneklésével, egy személy kifejezi belső állapotát, enyhíti a feszültséget. Ő énekelt, és úgy tűnt, hogy megszólal.
Milyen hangot fog beszélni az ember, nagyjából attól függ, hogy az anya, a gyermek, kommunikál az anyával, öntudatlanul elfogadja a hangját. Nem véletlen, hogy a jövőbeli anyáknak azt tanácsolják, hogy a méhen belüli fejlődés ideje alatt folyamatosan beszéljenek a csecsemőikkel, énekeljenek neki dalokat, és harmonikus zeneszámokat tartalmaznak. Hallottam, hogy a külföldön terhes nőkön sztereofonikus mini oszlopokkal rendelkező speciális zenekarok készülnek. A hang változó hangjai, majd alacsonyak, majd magasak - aktiválják a gyermek összes rendszerének és szerveinek fejlődését és növekedését, hangolják őket bizonyos hangfrekvenciákhoz és vibrációkhoz.
Éneklés - népi módszerek:
Mindenki tudja, hogy a templomi éneklés évszázadok óta gyógyító jogorvoslat. Az ősi időkben az énekléses kezelést minden nép használta különböző betegségek és betegségek leküzdésére, mintha intuitív módon őseink úgy érezték volna, hogy óriási gyógyító ereje van az éneklésben.
Például Egyiptomban a kórus énekét álmatlanságra kezelték. Az idegrendszer rendellenességeitől és a radikulitistól az éneklés a trombita hangokig ókori Görögországban meggyógyult. Democritus úgy vélte, hogy az éneklés hatékony eszköz a veszettség kezelésében, és Pitagorát és Arisztotelészt az őrültség és a mentális betegségek gyógyításával kezelték. Az ókori Oroszország úgy vélte, hogy énekelni - ez a lélek természetes állapota, impulzusa, és hogy az emberi lény az ember lényegét énekli.
Vokális terápia és légzés
Az éneklésben fontos szerepet játszik a megfelelő légzés beállítása. Fordítson különös figyelmet a tanárok vokaloterapii on meghosszabbítjuk a kilégzés, fontos, hogy a teljesítmény népdalok, ezáltal növelve a szellőztetés a tüdő, a hangerőt, a fokozott relaxációs idő. Gyakorolja a "lánc" légzését, valami olyat, mint a hang folyamatossága. Ez a fajta légzés segít időtartamának növelése kilégzés, teljessége és mélysége inhalálás segítségével típusú hasi légzés, de a legfontosabb, hogy tanítja hallani és érezni a levegőt egy közeli ember, hogy nem veszi a levegőt, ugyanakkor vele, amelyek zavarhatják a hang a dal. Valószínűleg miért énekelnek az ősi dalok, amelyek talán csak 2-3 megjegyzésekre épülnek, csodálják szépségüket.
Tehát ugyanaz, mi az összefüggés az éneklés és az egészség között? Ahogy már megértettük, a magyarázatok nagyon különbözőek, egyesek hangsúlyozzák a légzés gyakorlását, mások a lelki és fizikai harmóniáról beszélnek.
De egyébként mi a különbség? A legfontosabb az, hogy éneklés gyógyít! A tudósok már bizonyították, hogy a napi rutin "éneklik a szívből" 15-20 percig gyógyító hatást gyakorol egy személyre. Szóval énekeljen! És egyáltalán nem számít, hogy van-e meghallgatásod vagy hangod, énekelsz az egészségedre!