A vuxta-gothis módja, hogyan kell gyorsan cirkálni
Egyetlen gyors égetés nélkül minden modern lány álma. Megtörténik? Kiderült, igen, és ebben a cikkben majd arról szól, hogyan kell egy szép tan, hogy elkerülje a szervezet káros hatásait.
Kevesen tudják, hogy létezik egy kiváló módja annak, hogy csak két nap alatt megkönnyebbüljön. Ezt a módszert Vladimir Ivanovich Vukst-Goltis javasolta, és az úgynevezett "szuperkompenzációra" épül. Ez az emberi test felesleges kapacitása a terhelés és a gyógyulás után. Tehát, figyelembe véve a szervezet összes lehetőségeit, ez a tudós egy bizonyos rendszert javasol, amely megmutatja, hogyan lehet gyorsan leégni.
A módszer lényege VI. Vuksta-Goltis
1. szakasz. Az első dolog, hogy leüljek 1,5 percig lefelé az arc, majd ugyanabban az időben a hátad, egy perc egy oldala, a másik a másik. Ezután három percet kell tölteni az árnyékban a helyreállításhoz.
2. lépés. Akkor két percig és egy percig napkeltesse az arcot és hátul az oldalán. Ismét az árnyékban körülbelül három percig tart.
3. szakasz. Három percig az arc és a hátán, fél és fél perc az oldalakon. Az árnyékban - öt perc alatt.
4. szakasz. Ismét öt percig a hátán és az arcán, de már két és fél percig az oldalakon. Az árnyékban - öt perc alatt.
5. lépés: Arcra és hátra hét percig, oldalán - három percig. Az árnyékban már hét perc.
6. szakasz. A hátsó és az arc kilenc percig, az oldalán - öt. Az árnyékban körülbelül tíz percet kell töltenie.
7. szakasz A napozás ideje a hátsó fekvésű és az arccal lefelé fekvő pozíciókban ismét csökkenni fog - hét perces napozásra van szükség. Az oldalán - három perc. Az árnyékban lévõ idõ is hét perc.
8. szakasz: hátul és lefelé - tizenöt percig, oldalán és árnyékában - tíz percig.
Ebben a szakaszban az arc és a hát húsz percig, az oldalán és az árnyékban fekszik - tizenöt.
10. szakasz: Arc, hát és oldal - huszonöt perc, árnyékban - húsz perc.
11. szakasz. Fél órában a háton és a gyomor, oldalán - huszonöt percig. Az árnyékban - fél óra is.
12. szakasz - az utolsó. A gyomorra és hátra fordított idő 45 perc. Az oldalán - fél óráig. Az árnyékban is fél óra van.
Ezzel a módszerrel a "Hogyan gyors napozáshoz?" Kérdést be kell zárni, de ne rohanjon, hogy azonnal eljusson e rendszeren egy nap alatt. Elvileg ez megtörténhet, és ezt az opciót "ultragyorsnak" nevezik, de nem valószínű, hogy örülne annak az ötletnek, hogy a napnak egész napot kell töltenie.
Milyen gyorsan leégni, de nem két napig, de egy hétig? A rendszer ugyanaz, de nem két, hanem hét napig terjed. Nagyon fontos figyelembe venni a napi tevékenységet, és délen délig nem három, délután. Ha a szünet több, mint két óra, akkor ismét fontos az utolsó szakasz mínusz kettővel kezdeni.
A Vunksta-Goltis módszere szerinti barnító, árnyékban ön megválthatja magát. Vagy fürdés után gyorsan menj az árnyékba.
Ez a csodálatos technika minden olyan ember számára készült, akik nem tudják, hogyan kell gyorsan csöpögni. Felhasználható érzékeny bőrű embereknél, valamint azoknál, akik a bőrt a rehabilitáció folyamatában, egy sikertelen napozás után napégés után használják. Ezenkívül a módszer kiváló azok számára, akik a hétvégén egyaránt kívánatosak.
By the way, ha hirtelen el kell töltenie az időt a jövőben a nap, a módszer leírt kiváló lehetőséget, hogy felkészítse a testet a nap.
Most már tudod, hogyan lehet gyorsan cirkálni egy nagyon népszerű Goltis módszerrel, és nagyon szép és egyenletes sárgaságot kapsz, elkerülve az ilyen nemkívánatos bajokat, mint a napégést. Sok szerencsét és gyönyörű!
7 ok, amiért nem szabad zuhanyozni minden nap Ha naponta vagy akár naponta néhányszor zuhanyozni készülsz, komoly hibát követelsz - és ezért.
