A derék körüli szál könnyű módja annak, hogy a gyomor lapos legyen

Nagyon érdekes nyilatkozatot tett a fizioterapeuta Sammy Margo. Azt állítja, hogy annak érdekében, hogy a hasüreg lapos legyen, elég csak ahhoz, hogy egy erős szálat kösse össze a derekát.

Furcsának és túl egyszerűnek hangzik, de még mindig racionális szemcsés a nyilatkozatában. Ez a helyzetünkről szól. Nem vetted észre, hogy ha áthelyezed a vállpengét és összehangolod a hátat, a gyomrod megfeszül. Mindez azzal a ténnyel jár, hogy a gyomor elhajlásának előrehaladása miatt a gyomor nagyobbnak tűnik, mint valójában. De ki közöttünk emlékszik a testtartásra egész nap?

Tehát az orvos azt javasolja, hogy a félkörön lévő sűrű szálakkal kösse össze a derekát. Amint ellazítja a hasizmokat, a cérna kissé megcsikordul és újra megismeri a test megfelelő helyzetét. Így az idő múlásával a sajtó izmainak rezgése a statikus terhelés következtében megfordul. és a testtartás tökéletes lesz.

Véleményem szerint remek ötlet. Végtére is, mennyit mondtak a statikus izomfeszültség előnyeiről, hogy javítsák az ábrát. Megpróbálkozhat olyan gyermekekkel is, akik folyamatosan lecsúsznak.

Fontos azonban, hogy ne húzza meg a szálat (hogy összpontosítson az érzéseire), hogy ne károsítsa egészségét.

Hát, próbáld ki?

Ez elég ahhoz, hogy a derékt a félkörön lévő sűrű szálakkal kösse össze.

LÁSD MÉG

azok számára, akik nem szenvednek légszomjjal, mint ya, általában nehéz elhinni, talán egy példa arra, amit mutatott, így volt így.

eddig nincsenek példák) jelenleg hír ez)
Egyszer olvastam egy olyan ember cikkét, aki 12 kg-ot elvesztett, mert állandóan megfeszítette a sajtó izmait. A szál csodálatos emlékeztető.

Élő példát mutattam)) Nem viseltem egy szálat, de ifjúkoromban azt tanították, hogy mindig sürgette a sajtót, szokássá vált. A pihenés még nem működik. A testtartás még, igen, de a lapos gyomor rovására, szar. Ha túl nagy a súlya, nem fog megszabadulni a gyomrától. A szokásos módszerekkel még mindig csökkenteni kell.

ifjúkoromban "húztam" a gyomrot. majd podraslablalas,
és a szülés után egyáltalán. Nem hiszem, hogy egy sorba rendeznék magam. Átfogóan szükséges a felesleges súlyhoz való közeledés