10 Alapvető egészségügyi és hangulati termékek - személyes orvoslás

10 fontos termék a WHO számára: az egészségre és a hangulatra

Az Egészségügyi Világszervezet szakemberei arra a következtetésre jutottak, hogy vannak olyan termékek, amelyek nélkül az egészséges életmód lehetetlen. Rendszeres használatuk segít megelőzni vagy leküzdeni a betegségek széles körét: a megfázástól a szív- és érrendszeri betegségekig vagy akár a rákig.

Ez a lista olyan termékeket tartalmaz, mint:

Ezeknek a termékeknek a használata szintén hozzájárul az ember jó pszichológiai állapotához. Milyen pontosan hatnak ezek a zöldségek, gyümölcsök és bogyók a testen?

A friss héjú alma rákellenes hatású, különösen lassítja a betegsejtek terjedését vastagbélrákban, májrákban. Az egyéb gyümölcsökhöz és zöldségekhez képest az almák nem tartalmaznak annyi C-vitamint, hanem más antioxidánsokban gazdagok. Az alma szálának serkenti a bél perisztaltikáját, ami csökkentheti a rák kockázatát. A szál a szívbetegségek megelőzésére, a testsúlycsökkentésre és a koleszterinszint csökkentésére is alkalmas.

A sárgarépa erősíti a bél perisztaltikáját. A sárgarépa lé vérszegénységben hasznos, növeli a szervezet ellenállását a megfázás ellen. Ez a termék szükséges a látássérültek, száraz bőrűek számára. Gyomorfekély súlyosbodására, szívizom infarktusú étrendben, kolelitiazis kezelésére használják.

Zöld tea

A tea megakadályozza a kövek kialakulását a májban, a vesékben és a húgyhólyagban. Például a kínaiak nem tudnak semmit a kolelithiasisról és az urolithiasisról, éppen azért, mert rendszeresen zöld tea fogyasztanak. Ez az ital a stroncium 90% -át elnyeli, és szinte teljesen megszünteti káros hatását a szervezetre. A zöld tea gátolja a meglévő rákos daganatok kialakulását, megöli a baktériumokat a szájban, egészségesnek tartja az egészséges fog- és fogínyt egészen az öregkorig.

A likopin anyag, amelyet a paradicsom tartalmaz - természetes prosztata rák, tüdő és gyomor gyógymód. Ennek a növénynek a legfontosabb tulajdonsága, hogy csak nyersen, de főzött formában is megőrzi előnyös tulajdonságait. A paradicsomban található likopin fontos szerepet játszik a hasnyálmirigy, a végbél, a nyelőcső, a száj, az emlőmirigyek és a méhnyakrák megelőzésében. Középkorú férfiaknál, akik keveset fogyasztanak a likopinből, a szívroham és a stroke kialakulásának kockázata háromszorosára nő. A paradicsom segít fenntartani a látást és megakadályozni a szem retinájában bekövetkező változásokat, amelyek az idősek vakságát okozhatják. Ezek a zöldségek védik a szervezetet a napsugárzás káros hatásaitól.

Chili paprika

Nagyon jó hatással van az alvásra, és rendszeres használata komoly segítséget jelenthet az alvóbetegeknek.

Ez a fajta káposzta gazdag vasból és hihetetlenül hasznos. A brokkoliban található Sulforpapan elpusztítja a Helicobacter pylori baktériumot, amely gyomorfekélyt és gyomorhurut okoz, valamint elősegíti a rosszindulatú daganatok kialakulását.

A hagyma erős baktericid hatása nemcsak közvetlen cselekvéssel, hanem távolról is megmutatkozik, az illékony növényi készítményeknek köszönhetően. A vöröshagyma csökkenti a sugárzás káros hatását az emberi szervezetre. A hagyma serkenti az emésztőrendszer kiválasztását, nyugtatja az idegrendszert, tisztítja a vért. A prosztaglandin A, amelyet a vöröshagyma tartalmaz, hozzájárulva a vérnyomás csökkentéséhez. A hagyma nyugtatja az idegrendszert és elősegíti az alvást. A hagyma megakadályozhatja a második szívrohamot, ha van ilyen.

zsázsa

Ez a növény a májban és a lépben tönkreteszi a tisztítást, leüríti a vizeletet, felduzzasztja a köveket a vesékben és a húgyhólyagban, gázokat és füstöket szétesik, növeli az emésztést.

A növény negatív tulajdonságai - fejfájást és szédülést okoz. Ezért az ivóvíz állandó vagy túlzott használata nem kívánatos. Az egyszeri használat a vízitorma az élelmiszer - 15g. Különösen káros az éjszaka megenni.

Ez a bogyó érösszehúzó, antibakteriális, anémiás hatású és a belek gyógyítására képes. Az áfonya fititonok nagyon hatásosak a bélburok, a staphylococcus, a diftéria és a tífusz ellen. A friss áfonya és a zseléből főzve nagyon hasznos a gasztrointesztinális traktus betegségeiben. Figyelmeztetik, visszatartják a bélbe jutó és fermentáló folyamatokat, és a cserző- és festőanyagok gyulladáscsökkentő hatásúak. Az áfonya nagyon hasznos anémia, vesekő, köszvény, reuma, bőrbetegségek esetén. Az áfonya növeli a látásélességet. Berry képes csökkenteni a vércukorszintet, így hasznos a cukorbetegek számára.