Vitaminok Komplomálják anyukám összetételét, hogyan kell

A jó és kiegyensúlyozott táplálék teljes mértékben ellátja az emberi testet a szükséges hasznos elemekkel. A vitaminkészítmények további bevitele csak bizonyos esetekben szükséges, például avitaminózissal, terhességgel vagy laktációval, ha más vitamin- és ásványi anyagforrásra van szükség. Ma megvitatjuk a Komplivit "Mama" vitaminokat, azok előnyeit és károkat. Sokan szkeptikusak a szintetikus vitaminok miatt, mert gyakran népszerűségük nem más, mint az írott PR. Az előnyök természetesen tudnak és akarnak, de ártanak is. Végtére is, a hipervitaminózis következményeit sokkal nehezebb megszüntetni. Néhány vitamin (A, D, E) érdekes tulajdonsággal rendelkezik - a zsírszövetben felhalmozódnak, és idővel koncentrációjuk meghaladja a normát. Ez mérgezéshez és különböző allergiás reakciókhoz vezet. Ezért a vitamin komplexeknek jól kiegyensúlyozottnak kell lenniük, a hatóanyag komponenseit kombinálni kell.

A - fontos szerepet játszik az emberi szervezetben. Felelős a látásélességre, serkenti a sejtek növekedését és fejlődését, antioxidáns.
B1 - részt vesz a szén és zsírok cseréjében. Szükséges a terhesség normális lefolyásához, az embrió idegrendszerének kialakításához.
B2 - biológiailag aktív anyag, amely részt vesz a vörösvérsejtek kialakulásában, szabályozza a pajzsmirigy funkcióit. Szintén fenn kell tartani a haj, a körmök és a fogak egészségét.
B5 - ami fontos a mellékvese hormonok szintéziséhez, más vitaminok optimális felszívódását biztosítja.
A B6 az egyik legfontosabb összetevő, amely részt vesz a vörösvértestek, a fehérje és a zsíranyag-metabolizmus kialakulásában.
B9 - felelős az embrió idegrendszerének kialakulásáért. A vitamin másik neve a folsav.
B12 - részt vesz a hematopoiesis folyamatában és a hámsejtek kialakulásában, befolyásolja a koncepciót. Ennek az elemnek a hiányossága gyakran vezet meddőséghez.
C - immunmodulátor és erős antioxidáns. Védi a magzatot a különböző baktériumoktól, növeli az ellenállást.
E szintén antioxidáns. Felelős az erek rugalmasságáért, részt vesz a szövet légzésében, csökkenti a vetélés kockázatát.
D - alkotja a csontot és a csontokat, amelyek felelősek a porcszövet rugalmasságáért.
PP - részt vesz a zsír- és szénhidrát-anyagcserében.

Makro- és mikroelemek:

Kalcium - befolyásolja a csontváz kialakulását. Az igény növekedése a terhesség utolsó trimeszterében.
A foszfor - szintén befolyásolja a csontszövetet, emellett fontos a keringési rendszer minőségi munkájának szempontjából.
Réz - teljes véralvadék-képződést és antitesteket biztosít.
Magnézium - véd a vérszegénység ellen, erősíti a véredény falát.
Vas - oxigént szolgáltat minden szervhez, növeli az immunitást, növeli a regenerációt.
Cink - közvetlenül befolyásolja az embrió növekedését és fejlődését. A cink hiánya veleszületett rendellenességek kialakulásához vezethet.
Mangán - megállítja a gyulladást, megerősíti a csontszövetet.

Vitamin komplex a terhes Komplivit "Mama" allergiás reakciókat okozhat hányinger, bőrkiütés és szédülés formájában. Ha az egyik tünete van, próbáljon meg másik gyógyszert szedni, például "Elevit" vagy "Vitrum Prenatal". És ne felejtsük el, hogy a multivitamin készítményeket kurzusokon kell elvégezni. Időtartamukat és gyakoriságukat az orvosnak kell szabályoznia.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő