Tonus klubok vagy fitnesz, akik úgy döntenek, hogy lefogynak
A Tonus klubok az elmúlt év legsikeresebb franchise-je. De az üzleti szempontok kevés érdeklődést mutatnak, különösen tavasszal. Üzleti és túl sok az élet egy modern lány - tervezés találkozók, rohanás munkahelyek, beszél ebédre és vacsorára a „csomag” az irodában, stresszoldó csokoládé este ... Kiderül, a munka az oka, hogy a gyomor orvul lógott a derékpánt a nadrágját, fürdőruha osztály csak nem húz. A kedves emberek ilyen esetekben felajánlják a testnevelést, de mi van, ha majdnem nincs idő rá? Ez az, ahol kinyitjuk a tónusos klubok ajtaját.
A fitneszklub különbözik a fitnesz klubtól
A "Toning" Wellness Központ csak nőknek van nyitva. Tehát nem feltétlenül kell keresni a legdivatosabb formát és pótolni, mielőtt megcsinálnád. De komolyan, a tonus klub felszerelését kifejezetten "élesítik" a cellulitisz megszüntetésére. az izomzáródás és a zsírcsökkentés. És a legtöbb probléma az intelligens gépekkel foglalkozik.
Először is, a klubban felajánlják ... asztalt. Nem, nem ebéd, de tónusos - ez egy speciális szimulátor az egyes izomcsoportok kidolgozásához. Olyanoknak fogják megfelelni, akik nagyon fáradtak a klasszikus alkalmasságért. és nem állhat órával az aerobikban. Az eredmény az izmok szigorítása.
Az eredmény javítása érdekében dolgozhat a vibro platformon. Kedvenc szimulátor Madonna mindössze 10 perc alatt használhatja az összes izmot, még a mély izomrétegeket is. Kalóriát éget és húzza meg a testet, miközben javítja a vérkeringést és megelőzi a hasnyálmirigyeket.
A makacs zsírok megolvadnak az infravörös kabinban és speciális vákuumos ruházatban. Az első a vér metabolizmusát és mikrocirkulációját javítja a testhőmérséklet emelésével, a második pedig mikromasszázs hatással van, amely lehetővé teszi a felesleges folyadék eltávolítását a szövetekből.
Mindez úgy hangzik, mint egy leírás, inkább a gyógyszalonban végzett eljárások, nem pedig a képzés. Tehát ez - egy szerető lépés aktívan tone klub hez csak szimulátor klaymbing és rezgés platform, a többi „segédeszközök” több pihenésre.
Ki lehet jobb menni egy fitness klubba?
Munkahelyen utazik az autóban, ott 8:00 ül a számítógép és egy - ebédnél és a hétvégén lassú, hogy tiszta a lakás, és bevásárol ismét a kocsiban? A fő ellenség nem csak és nem olyan hírhedt cellulitisz, mint a mozgás hiánya. Dietetikus Marianna Trifonova azt írja, hogy egy egészséges nőnek napi legalább 1 órányi mozgást igényel. Ez az egyetlen módja annak, hogy fenntartsuk a szív, az erek, a tüdő és az idegrendszer egészségét.
A tónusklubok sajnos csak súlycsökkenést tudnak kínálni, de nem az állóképesség és az erő javulását, amelyek a szokásos fitness osztályokat adják. Edzésed órája nem feltétlenül aerobik vagy fitnesz. Akarsz sétálni egy kutyával, biciklizni akarsz. De ha ez nem válik a rendszeres ritmusban a városi élet „squeeze” ebben az órában útra, és van hová járni, és nem akarja, akkor érdemes odafigyelni a fitness.
Ha túl fáradt vagy ahhoz, hogy ugorjon és futjon - jóga, tai chi vagy pilates. Ezek a tréningek segítik a hiányzó terhelést, és gyengéden megerősítik az izmokat, szíveket és ereket, és ott és az aktív tevékenységekhez közel. Általában, ha szükséged van egy "azonnali eredményre a vakáció előtt" - menj egy tonus klubba, és az egészségért - csak a fitnesshez.
(még nincs értékelve)