Tavaszi saláta - finom növényi recept fotókkal és videókkal
A tavaszi salátát általában friss zöldségekből készítik. Számukra rákos rudakat, főtt húsokat vagy egyszerűen mártással öltözhet. Az ilyen saláták nem igényelnek sok időt az elkészítésre, és nem maradnak az ünnep után - először eszik.
Készítsünk tavaszi salátát főtt zöldségekkel, akkor jobb, ha több tojást adunk hozzá, így az íze sokkal finomabb lesz. Ami az üzemanyagtöltést illeti, akkor nincsenek külön szabályok, mindez az Ön preferenciáitól függ.
Az egyetlen titok a tavaszi saláták készítésében a zöldek. Minél zöldebb, annál finomabb a saláta.
Tavaszi saláta káposztával
Tavasszal mindenki felkészül a nyárra, és minden nehéz étkezés azt jelenti, hogy azonnal elhagyják az ételt, és könnyű zöldség saláta jönnek, hogy helyettesítsék őket.
- Káposzta - 300 g
- Tojás - 6 db.
- Rákos - 100 g
- Uborka - 1 db.
- Hagyma - 1 db.
- Zöldhagyma
Először forraljuk fel a kemény tojásokat. Ezután vágja le a káposztát apró, vékony szeletekre. Sózzuk a káposztát, és kezeljük. Szétszórjuk a káposztát egy saláta tálban. Vágjuk az uborka apró darabokra, adjuk hozzá a káposztához. Rákos apróra vágott. Szeleteljük finoman a hagymát. Hagyma apróra vágott. Minden összetevőt egy saláta tálba keverünk. Tojás tiszta és csíkokra vágva. Adjuk hozzá a kaport, töltsük le olajjal.
Könnyű és finom tavaszi saláta
Ez a saláta nemcsak vitaminokban és hasznos mikroelemekben gazdag, de nagyon finom is.
- Konzervényes borsó - 1 pot
- Kukorica konzerv - 1 pot
- Főtt tojás - 4 db.
- Uborka - 1
- Főtt sonka
- Zöldhagyma
- petrezselyem
Mindenekelőtt forraljuk fel a tojásokat és a csirkecombot egészen készen. A húst elválasztják a csontoktól, és apró darabokra vágják. Tojás kockákra vágva.
A tojások nem törtek be a vízbe öntünk egy teáskanál sót.
Vitaminos saláta fokhagymával
Cheremsha a zöldség. A vad fokhagyma íze hasonló, fokhagymával, de inkább zöldhagymára hasonlít. By the way. A vad fokhagyma második neve medvehagyma.
- Cheremsha - 100 g
- Uborka - 1 db.
- Tojás - 3 db.
- lomb
- petrezselyem
- kapor
- Túró - 50 g
Tavaszi fitnesz saláta
Szuper fitnesz saláta a könnyű és ízletes ételek szerelmeseinek.
- Peking káposzta - 400 g
- Csirkefilé - 300 g
- Tojás - 3 db.
- Zeller - 3 db.
- kapor
- Ivóvíz - 150 ml
- Francia mustár - 40 ml
- Olívaolaj - 40
Főzzük a csirkefilmet, amíg teljesen fel nem főzünk. A tojás kemény, hűvös és tiszta. Csirkefilé és tojás kockára vágva. A zselét apró darabokra vágják. Dill apróra vágva. Joghurt, mustárral és vajjal keverve, jól keverjük össze. Mindegyik összetevőt egy saláta tálba keverik, mártással öltözve. Fenyőmaggal díszítjük.
Saláta Tavaszi nap
Nagyon egyszerű saláta, finom és nagyon fényes megjelenésű. Egyébként a póréhagymát célszerű használni, a saláta nagyon érdekes ízű.
- Csirkefilé - 300 g
- Sárgarépa - 3 db.
- Pácolt krumpli - 200g
- Póréhagyma - 1 db.
- Tojás - 3 db.
- Burgonya - 4 db.
Forraljuk fel a zöldségeket, amíg készen áll. A tojás forraljuk keményen főtt. Forraljuk fel a csirke filét, amíg meg nem történik. Ezután a burgonya, a tojás és a sárgarépa finomra dörzsölni kezd. Finom apróra vágott gomba. Hagyma vágott fél gyűrű.
Spread a saláta rétegek:
Tavaszi saláta friss zöldségekkel
A tavaszi salátát friss zöldségek, ropogós íz és világos megjelenés jellemzi.
- Rákfélék - 500 g
- Uborka - 500 g
- Tojás - 3 db.
- Petrezselyem - 1 gerenda
- Zöldhagyma - 1 gerenda
- Dill - 1 csomó
- Tejföl - 300 g
Vágja a retek köröket. A uborka ugyanabba a darabkába vágódik. Petrezselyem és zöld hagyma apróra vágva. Hát zöldeket keverünk zöldekkel. A tejföllel fél citrommal keverve. Keverjük össze, és adjunk hozzá egy kis kaport az öltözködéshez. A tojás forraljuk puha főtt és apróra vágott. Zöldségeket töltünk öltözködéssel.
Tavaszi saláta rákos botokkal
A tavaszi saláta egy olyan étel, amelyben a zöldségek élvezik, és annál jobb, annál jobb.
- Uborka - 1 db.
- Rákos rudak - 200 g
- Tojás - 3 db.
- Kukorica konzerv - 1 doboz
- Sárgarépa - 2 db.
- Zöldhagyma - 1 gerenda
Tavaszi saláta sertéshússal
Ha este szeretne könnyű ételeket felszolgálni, készítsen tavaszi salátát. Itt sok zöldség és sertés van.
- Piros hagyma - 1 db.
- Uborka - 1 db.
- Paradicsom - 1 db.
- Bolgár bors - 1 db.
- Sertéshús - 250 g
- lomb
Sertés forrni, amíg teljesen sózott sós vízben. Vágja a húst csíkokra. A borsot a vetőmagtól megtisztítják, és levágják a pedált. A borsot szalagokra vágjuk. Vöröshagymát vágunk tollal. Paradicsom vágott szeleteket. Uborka csíkokra vágva. Finom leves hagymát.
Minden összetevőt egy saláta tálba keverünk és olajjal fűszerezzük.
Tavaszi saláta csirkemellel
A csirkemell és a zöldségek kombinációja hihetetlen ízelítőt ad, és a leeksha piquant.
- Csirkemell - 300 g
- Paradicsom - 1 db.
- Cheremsha - 100 g
- 150 ml mártáskátrányt
- Tojás fürj - 10 db.
- Fekete olajbogyó - 10-15 db.
- Káposzta Peking - 150 g
- Lavash - 1 db.
- Sajt - 100 g
A pekingi káposztát apró darabokra vágják, és a káposzta fehér kemény részét apró darabokra vágják. A csirkemell csíkokra vágódik vagy rostokra törik. Cheremshu apróra vágott. Forraljuk a tojásokat.
Gyorsételes saláta
Mi felkészülni a tavaszra? Amikor az első zöldségek jelennek meg, akkor is, ha külföldről hozták, de már mások sok vitaminnal, természetesen hagyni őket salátán.
- Vörös káposzta - 500 g
- Káposzta - 500 g
- olaj
- Dió mandula - 100 g
- Rizs tészta zseton
- Uborka - 3 db.
- kapor
Káposzta apróra vágott, és tegye egy saláta tálba. Finoman vágja le a kaport. Uborka csíkokra vágva, hozzáadja a káposztát. Mindegyik jól kevert. Adjunk hozzá sót és cukrot, és töltsük fel olajjal. A salátán tálaljuk a mandulát és a rizsos tésztát.
Tavaszi saláta joghurtos öntettel
A joghurtról való feltöltés kevésbé kalória, ami azt jelenti, hogy ezt a salátát vacsorázni és az éhgyomorra is felszolgálhatja.
- Peking káposzta - 300 g
- Uborka - 2 db.
- Kukorica konzerv - 1 pot
- Fürj tojás - 10 db.
- Joghurt - 100 ml
- Mustár - 2 tk.
A sertéskáposzta apróra vágva. A rózsákra vágott uborka. A kukorica, egyesíti a lé. Tojás forrni és tisztítani.
Joghurtos mix mustárral, sóval és borssal. Jó keverjük össze az öltözködést. A salátát mártással öltözzük, és a fürj tojás felét díszítjük.
Tavaszi tulipán
A paradicsom, hogy egy vágás egy kereszt, majd óvatosan válasszon egy teáskanál cellulóz.
Egy lapos saláta tálon szétszórjuk a zöldhagymakrémeket, majd rakjuk ki a paradicsomot, hogy a száron lévő tulipánok kiderüljenek.
Tavaszi saláta
Ez a finomság tökéletesen illik az Ön étrendjébe. Készüljön fel nyaralásra vagy vacsorára - senki sem marad közömbös.
- Rákos rudak - 250 g
- Paradicsom - 250 g
- Fokhagyma - 2 fog.
- Sajt kemény -100 g
Zöldségből készült tavaszi saláta
Ez a saláta a vendég kategóriájából a küszöbön, pár perc alatt főzheti.
- Savanyú uborka - 2 db.
- Uborka - 1 db.
- Paradicsom - 1 db.
- Pepper - 1 db.
- Hagyma - 1 db.
- Saláta levelek
- Balzsamecet - 20 ml
Vágjuk a paradicsomot darabokra. A borsot a vetőmagtól megtisztítják, és levágják a pedált. A borsot apró darabokra vágjuk. Uborka vágott kockákra. A vöröshagymát jobb vöröshajú, sokkal édesebb. Kis tollakra vágott hagyma. Savanyú uborka gyűrű. Salátaöntés az enyém, száraz és darabokra vág. Finomra vágott fokhagyma.
Minden összetevőt egy saláta-tálba keverünk és balzsamecettel öltözünk.
Tavaszi saláta avokádóval
A friss zöldségből készült saláták nagyon jó díszítéssel szolgálhatnak a hús számára.
- Uborka - 1 db.
- Paradicsom - 1 db.
- Avokádó - 1 db.
- Saláta levelek - 100 g
- Dill - 1 csomó
- Bow - 1 gerenda
- Citrom -0,5 db.
- olívabogyó
Uborka vágott kockákra. Az avokádót ecseteljük a héjból, és távolítsuk el a csontot. Az avokádót kockákká vágjuk. Vágjuk a paradicsomot apró darabokra. Az olajbogyót félig vágják. Finomra aprítva finom zöldség.
Annak érdekében, hogy hagyja, hogy a saláta ne legyen keserű, jobb, ha nem vágja le őket, hanem a kezével szakítja meg őket.
Keverjük össze a vajat egy fél citrom levével, adjunk hozzá sót és borsot.
Minden összetevő vegyes és mártással öltözött.