Miért okoznak fájdalmat, tüneteket, diagnózist, kezelést?
A legtöbben már időről időre, hogy ezt a betegséget, mint a fájdalom, a lábak sarok - magas sarkú cipő viselése, vagy platform, elkerülhetetlenül vezet az a tény, hogy ezen a területen van a lába gyakran úgy érzik, kellemetlen vagy fájdalmas érzés. És úgy tűnik, ez nem meglepő, és a megjelenése, mint a fájdalom - teljesen érthető számunkra, de miért fáj a láb sarka olyan helyzetekben, amikor nem szabad túlzott testmozgás, azok nincsenek kitéve? És mennyire veszélyes ez? Ebben a cikkben azt ajánljuk, hogy megértsük, miért fáj a láb sarkában.
A fájdalom okai a sarokban
Közvetlenül érdemes megemlíteni, hogy a lábszár sarkában jelentkező fájdalom nem feltétlenül okoz semmilyen betegséget. Sok különböző tényező van, amelyek miatt ezek a fájdalmas érzések jelennek meg, és amelyek nem jelentenek veszélyt az egészségünkre. Továbbá felsoroljuk ezeket a tényezőket:
hosszabb tartózkodás a lábakon;
túlsúlyos;
bármilyen tapintás a lábhoz;
kényelmetlen cipő és cipő magas sarkú cipővel, platform.
Mindezek a tényezők közvetlenül érintik a lábainkat, ezért fájdalmas tünet keletkezik, mint például a láb sarkában jelentkező fájdalom, ami viszont elegendő ahhoz, hogy megszabaduljon az ilyen helyzetekben. Bizonyos esetekben azonban az ilyen fájdalom utalhat bármilyen speciális betegség jelenlétére. Ezután elmondjuk Önnek, hogy milyen betegségek "magukra" állíthatják magukat így:
Szemes fasciitis. Ha mélyebben behatol az orvosi terminológiába, akkor az aljzat sávja egyfajta sűrű képződmény, amely a kötőszövetben van, és átmegy az egész lábunkon. Különböző irritáló tényezők (például a szűk cipők rendszeres viselése) jelenléte gyulladásos folyamat, ezért érezzük fájdalmat a lábak sarkában. Továbbá, ha a talpi fascia a sók lerakódását a gyulladás helyén, amely aztán vezet az a tény, hogy a betegség „kinövi” a második szakaszban - azaz a talpi fasciitis, ami mi megmondjuk tovább;
Szemes fasciitis vagy sarok támad. Ennek a betegségnek a lényege ugyanaz, mint az előző, nevezetesen - a gyulladásos folyamatban a lábfejben; az egyetlen különbség a plantar fasciitis és a plantar között abból áll, hogy a betegség már krónikus formában van.
Miért érezzük fájdalmat a sarokban a plantar fasciitis? Igen, mert a lerakott sók egyfajta "kitágulást" jelentenek a saroknál, ami "megakadályozza" bennünket a járás során, ami súlyos fájdalmat okoz a gyaloglás során. A betegség másik megkülönböztető jellemzője a reggelen a sarokban megjelenő fájdalom, közvetlenül az alvás után, amely hamarosan áthalad;
ízületi gyulladás. Ennek a betegségnek a lényege a gyulladásos folyamat jelenléte a lábfejben is, amely viszont számos tényezőnek megfelelően alakul ki testünkben. Így például megbetegedett az anyagcsere miatt a betegség, vagyis az avitaminózis jelenléte vagy az idegrendszer működésében bekövetkező zavarok miatt. Az öröklés egy másik tényező, amely gyakran az ízületi gyulladás oka is.
Ezzel a betegséggel a betegek nagyon gyakran aggódnak a súlyos fájdalomtól, közvetlenül az alvás után, és egész nap. Általában a leggyakoribb lábmasszázs segít a legkisebb fizikai erőfeszítésben a fájdalom visszatérésében;
reaktív ízületi gyulladás. Ennek a betegségnek a lényege a gyulladásos folyamat jelenléte a kalkán-ínben, amely miatt a páciens szinte mindig zavarja a lábak sarkában jelentkező súlyos fájdalmat; és éjjel fájdalmas érzések jelentősen növekednek. Reaktív ízületi gyulladás keletkezik bármilyen szexuális úton terjedő betegség, vagy a chlamydia vagy gonorrhoea fertőzése miatt;
az ín traumája. Ha túl sok a terhelés az ín (például amikor rajta cipő, magas sarkú, és a jelenléte lúdtalp) okozhatja a könny, vagy szakaszon, fájdalmat okoz a sarok a láb mindig érezhető járás közben.
A fájdalom megelőzése a láb sarkában
Természetesen annak érdekében, hogy megszabaduljon a láb sarkában jelentkező fájdalomtól, szükséges konzultálni a megfelelő szakemberrel, nevezetesen: reumatológussal vagy traumatológussal; ez egy orvosi intézmény látogatása, és segít "kitalálni" ennek a fájdalmas érzésnek az okait, majd megfelelő bánásmódban részesül. Néhány ajánlás után azonban megakadályozhatja a fájdalom megjelenését a láb sarkában, vagy egyszerűen csökkentheti ezeket a fájdalmas érzéseket:
válaszd ki a megfelelő cipőt. Tehát például ne válasszon cipőt a nagyon magas sarokkal; a cipő a lapos talpú is jobb lemondani. A legoptimálisabb megoldás az alacsony emelvény vagy a sarok, amely nem haladja meg az öt centimétert;
használjon ortopéd talpbetéteket. Ez különösen igaz azok számára, akiknek olyan betegsége van, mint a lapos lábak;
harcolni a túlzott testsúly. A felesleges súly jelenlétében különösen a lábaink és a sarkaink sokkal nagyobb terheket tapasztalnak, ezért rendszeres és súlyos fájdalmat tapasztalunk a lábak sarkában;
rendszeresen tegyenek terápiás lábatranszportot. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a kellemetlen érzésektől a láb sarka területén, elég rendszeres gyakorlatokat végezni, nevezetesen a láb masszírozó mozgásával. Elvégre meg kell szem előtt tartani, hogy a nap folyamán, a megálló mindig ugyanabban a helyzetben, és ezek a gyakorlatok segítenek a lábunkat, hogy megszabaduljon az összes átvitt fizikai aktivitás, ezért javasoljuk, hogy nem a napi ön-masszázs a láb.
Van még egy nagyon hasznos eljárás, amelynek során ellazulnak az izmok a lábunk: fel az alján a fürdő szokásos folyami kavics, majd írja egy kis hideg víz a fürdőszobában, és próbálja dobni egy kavicsot a talpak.