Mi az l-karnitin?
Nem fogjuk elpazarolni a képleteket elemző idõt - jobb lépést tartsunk az L-karnitin hatásának, a zsírégetésnek, a hatékonyságának a magas szintjének.
Először is meg kell határoznunk, hogy milyen körülmények között kezd felmelegedni a testünk, és ezáltal csökken a zsírszövet mennyisége? Ehhez talán "nehéz idők" vagy szélsőséges körülmények között kell.
Először is magas fizikai aktivitásra van szükséged - napi edzés az edzőteremben, "futás" a munkahelyen, és esetleg a kocsik szétszállítása a szabad idejében. A lényeg az, hogy egyúttal gyorsabb pulzushoz jutott, és annyi kalóriát töltött, amennyire csak lehetséges. Fontos feltétel - töltsön 10% -kal több kalóriát, mint a nap folyamán. Más szavakkal, testének szinte mindig alultápláltságban kell lennie. Együtt, mindezek a tényezők kedvező platformot hoznak létre a tested számára, hogy elejét vegyék a túlzott ballasztnak.
Extrém, nem igaz? Jó hűség, alultápláltság. Nem éhezik, mindenesetre! És empirikus módon számolják ki a kalória mennyiségét, fogyasztva 10% -kal kevesebbet, mint amennyit költenek.
És mi van az L-karnitinnel? Tevékenységének alapja az, hogy a zsírok zsírszétes szállításával maximális segítséget nyújt a szervezetnek a zsírok megoszlásában. Vagyis akkor fog működni, ha ehhez minden feltétel megteremtéséhez. Ha továbbra is felszívja a hengereket sűrített tejjel, akkor az L-karnitin csak nem lesz képes segíteni. Végtére is ez nem a fő eszköz a túlzott zsír elleni küzdelemben, hanem segédeszközként. A lényeg az Ön célja és vágya bizonyos eredmények elérésére. Ezenkívül az L-karnitin kiegészítő energiaforrásként és étrenddel kapcsolatos asszisztensként működik. Figyelemre méltó az a tény, hogy az L-karnitin, mint bármely más aminosav, nincs mellékhatása, kivéve természetesen az egyéni intoleranciát. Azonban mielőtt kiválasztaná a gyógyszer formáját és annak adagját, konzultálnia kell egy szakemberrel.
Szóval, összefoglaljuk. Az L-karnitint csak akkor szabad elvenni, ha Ön készen áll arra, hogy megteremtse a szükséges feltételeket a zsírégetésre. Ebben az esetben segít a felesleges ballaszt kiégésében. De a csoda nem várhat - a fizikai aktivitás növelése és a napi étrend kalória tartalmának csökkentése fokozatosan szükséges, és nem egy csapásra. Önnek fokozatosan hozzá kell igazítania a testet, hogy megváltoztasson, különben nem kaphat más dolgot, mint a stresszt és a rossz egészséget, amelyet ismét édességekkel és más nagy kalóriatartalmú élvezetekkel fognak lefoglalni.