Mennyire hasznos a poszt
Eltérően más vallások, az iszlám - nemcsak lelki hozzáállás, alkalmazkodik a különböző kulturális környezetben, de önellátó kulturális pályára, a társadalmi rendszer egy jól körülhatárolt jellemzőit, doktrína és az etikát.
Valójában az iszlám nem csak vallási név, hanem életmód, olyan világosan megfogalmazott elvek, amelyek szabályozzák a hívő egész életét. A Korán egyértelműen jelzi:
"Bizony, Allah vallása az iszlám" (Korán, 3:19).
[Arabul a "din" szót használják itt, azaz. "A vallás mint életforma".
A Korán folytatja:
"Allah Allah Küldõjében tökéletes példa volt rád ..." (Korán, 33:21).
A szó szerinti értelemben vett pszichológiai előnyök a fizikai és vallási kompenzációhoz kapcsolódnak: amikor egy személy lelki életet él, spirituális szertartásokat végez, természetesen lelki békét szerez. Ráadásul a vallásos emberek mindig lelki kényelmet, békét és békét élveznek - ha teljesítik vallási kötelességeiket. Például a Szura "Taha" (Korán, 20: 130) szerint az ima (imádság) lelki örömet ad. Hasonlóképpen, a böjt is: miután eleget tett a böjtölés kötelességének, a hívő örömét élvezi, nem terheli meg a bűnösség a kötelesség elkerülése érdekében.
Pszichológiai szempontból a poszt oktatja az állóképességet, önkontrollt, a rossz szokások ellenállását, kitartást. Számos pszichológiai vizsgálat megerősítette: ha egy szenvedélybeteg ember naponta legalább 18 óráig feladja, akkor valószínű, hogy kezeli magát és a fennmaradó 6 órát. E korlátozásnak köszönhetően fokozatosan fejleszti az önmagát és a viselkedését, és ez a lehetőség, hogy teljesen lemondjon a rossz szokásról. Így a böjtölés óriási lépés lehet a függőség irányításának fejlesztése felé.
Ráadásul a böjtölés a mérsékeltség és az akarat hatékony tanulsága. Természetesen a megfelelő böjti fegyelem arra tanítja Önt, hogy korlátozza a vágyakat, és az akaratát a fizikai kísértések fölé helyezi. Az éhezés alatt tartó állóképesség a fejlett személyiség, érett karakter, akaraterő és elszántság jele. A böjtölés tisztítja az egész szervezet sejtjeit, beleértve az agysejteket is. Azt mondhatjuk, hogy a negatív mentális állapotok - a szomorúság, az unalom, a magányérzés, a feszültség, a félelem - bizonyos mértékig tükrözik a szervezet fizikai állapotát. Amikor az agy tiszta a toxinoktól, az elme fiziológiás és pszichológiai szempontból mentes. Természetesen a mentális állapot szabályozható kábítószerrel, de csak átmeneti hatásuk van, átmeneti hatásuk van az agyra, a böjt pedig örökre megtisztítja az agyat.
Ami a böjt javát illeti, azt mondhatjuk, hogy ha valaki úgy döntött, hogy megszabadul a rosszakktól és rossz szokásoktól, akkor böjtölni fog. Nem kevésbé fontos az a tény, hogy a poszt betekintést nyújt a bajok és fájdalmak mások, különösen azokat, akik éhesek nem választás, emlékeztet arra, hogy az éhség még nem sikerült felszámolni a bolygónkon, és gyakran annak köszönhető, hogy nem egyenletes a források elosztása és szívtelen emberek. Ezért ha valaki 18 órán keresztül nem eszik semmit, jobban tudja megérteni, hogy milyen éhség és szomjúság van, mivel éhes és szomjas. most saját tapasztalatából tudja ezt.
A böjtölés tiszta léleknek adja az embert, hogy felemelkedjen egy új spirituális szintre, egy világos gondolkodásra és egy könnyű testre, hogy cselekedjen.
Ráadásul a böjt lehetővé teszi, hogy elsajátítsuk az érett emberben rejlő alkalmazkodóképességet, mert megváltoztatja mindennapi életünk egészét. A változás, a személy természetesen alkalmazkodik az új feltételekhez és törekszik az új szabályok betartására. Az idő múlásával fejlődik benne az alkalmazkodóképesség és az önmeggyőző erő a túlélésre az élet kiszámíthatatlan fordulataiban. Az a személy, aki értékeli a konstruktív alkalmazkodóképességet és a bátorságot, meg fogja érteni a böjtölés előnyeit ebben a tekintetben.
A böjt tanítja a fegyelmet és az egészséges túlélést. A szent hónap minden napján és más hónapokban a böjt tisztelete természetesen magas fegyelmet és koncentrációt igényel. Továbbá, ha a gyomor üres és az egész emésztőrendszer "nyugszik", mind a test, mind a lélek pihen a súlyosságtól, amikor a gyomor teljes. Ez a relaxációs módszer biztosítja a test felszabadulását a hétköznapi emésztési rendellenességekből, míg a tisztaság és a megbékélés uralkodik a lélekben.
Ami az egészségügyi előnyöket illeti, annyira nagy, hogy nem kétséges, hogy a rend fenntartása nem más, mint a Teremtőből származik. Ez a csodálatos gyakorlat olyan sok előnyt biztosít a testnek, amelyet csak a Teremtő tudhatna, ahogy azt a szura "Ar-Rum" mondja:
"Olyan ez a tulajdonság, amellyel Allah teremtette az emberiséget" (Korán, 30:30).
A böjt alatt a bejövő energia hiánya miatt a test saját erőforrásaihoz folyamodik, pl. a szervezet elkezdi a zsírégető folyamatot, hogy energiát szabadítson fel. A májban a zsírsavak "tüzelőanyag" molekulákká alakulnak, ketonokként. A zsírok használata során a zsírsavak belépnek a véráramba, és a máj felhasználják, hogy energiát termeljenek. Minél kevesebbet eszünk, annál inkább a szervezet fordul a testben tárolt zsírhoz. Így van egy test tisztítása vagy méregtelenítése. A méregtelenítés a máj, a vesék, a belek, a tüdő, a nyirokcsomók és a bőr működése során a toxin tartalmának vagy semlegesítésének normális folyamata. A tisztítási folyamat gyorsan megindul, mert amikor az élelmiszer táplálása a testhez megáll, energiát kap a zsírraktártól.
Ezenfelül a böjtölés fontos szerepet játszik a gyógyulásban az energiának az emésztőrendszerből az anyagcseréhez és az immunrendszerhez való újraelosztásával. Az éhezés során fellépő helyreállítási folyamatot felgyorsítja az energiaforrások felkutatása a test által, amikor a fehérje-képződés hatékonysága nő, ami elősegíti a sejtek, szervek és szövetek visszanyerését. Ezért a sebesült állatok megtagadják az étkezést, és az emberek elveszítik az étvágyukat, amikor betegednek. Bizonyított, hogy nincs éhség a gyomorhurut, a mandulagyulladás és a megfázás, az influenza, a vírusfertőzések miatt. Következésképpen tudatos éhezés esetén az emésztésre fordított energiát az immunitás növelésére fordítják.
Gyógyulás közben a testhőmérséklet csökken. Ez az anyagcsere lelassulása és az összes testfunkció közvetlen eredménye. Ez csökkenéséhez vezet a vércukorszint, és a használata a tartalékok a glükóznak a máj, a csökkent metabolizmus (számának csökkenése elégetett kalóriák a szervezet a karbantartási szervezet normális funkciók) - van szükség annak érdekében, hogy megőrizzék a test annyi energiát, mint lehetséges.
A böjtölés ezen előnye nem ér véget. A böjtölés a hormontermelés aktiválása következtében növekedési hormonok termeléséhez is vezet. A növekedési hormon kialakulása mellett a test kezd aktívan kifejleszteni egy olyan hormont, amely lelassítja az öregedést.
A földigiliszták tanulmányát végezték, megerősítve, hogy a táplálkozás korlátozása miatt hosszabb életet éltek. A kísérletet az 1930-as években hajtották végre: a kísérleti fémet másoktól izolálták, rendszeres éhínségnek vetették alá. Ennek eredményeként 19 generáción át élte túl a rokonokat, akik a szokásos módon ettek, és ami a legérdekesebb, teste megőrizte a fiatal szervezet összes mutatóját. A féreg hónapokig élt a saját szövetekből származó energia rovására. Amikor a féreg mérséklődését kezdte, újra táplált, majd nagy aktivitást mutatott. Így az emberi élet évében a féreg élettartama 600-700 évre emelkedett.
Így sok oka van arra, hogy a böjtölést hasznosnak tekintsük az emberi egészségre és az élő szervezetekre általában. A böjt alatt a testet az évek során felhalmozódó méreganyagok tisztítják. Gyógyulás közben a szervezet öngyógyító hatása megismétlődik, a legfontosabb szervek munkájának helyreállítása.
A megrendelt post hozzájárul a várható élettartam növekedéséhez. Ugyanakkor az orvosok orvosi felügyelet nélkül figyelmeztetnek a hosszú távú böjti időszakokra. Időtartamát illetően nagyböjt, a kereszténység, judaizmus és az iszlám böjt felírni biztonságos időszak - akár 40 napig (Máté 4: 2,30, a Korán, 2: 183-185). Az éhezés, amely nem haladja meg az időtartamot, teljesen ártalmatlan. A bizonyíték lehet legalábbis, hogy évente több millió muzulmán gyors, anélkül, hogy ártana egészségüknek. Mindazonáltal az iszlám enyhíti a betegek és az utasok, valamint a nők számára a böjtkövetelményeket a menstruáció során (Korán, 2: 184-185).
Zahid Nawab