Masszázs osteochondrosis nyak technikával és masszírozókkal
A nyaki fájdalom az osteochondrosis első jele.
A nyak az egyik leginkább mozgó része a testünknek, emellett az erek és az idegi csatornák áthaladnak rajta. A világ 80% -a gyakorlatilag a cervicalis gerinc osteochondrosisában szenved. Ez a betegség hatással van az ínszalagokra, a csontokra és az izomszövetekre. Számos terápiás módszert alkalmaznak, de a leginkább kellemes és gyakori a masszázs a nyak osteochondrosisával. Ennek az eszköznek a hatékonyságát évek gyakorlatával igazolják.
Masszázskezelési módszer
A cervicalis osteochondrosis egy nagyon "ravasz" betegség, mivel nem mindig érzékeny az időben történő felismerésre. A tünetek széles spektrumúak és gyakran kennek. Ezért szinte mindig az emberek, még nem is ismerik, teljesen más betegségeket kezelnek. Leggyakrabban a tünetek:
- Fejfájás.
- Szédülés.
- Zaj a fülemben.
- Szívfájdalom.
- A karok zsibbadása és a mellkas.
- Fájdalom a nyakában.
A fájdalom enyhítése és teljes megszüntetése - az orvos fő feladata a betegség kezelésében. Kizárólag a pozitív dinamika elérése után kezdődik az önkezelés. Célja a betegség progresszív exacerbációjának ismételt időszakainak megszüntetése.
Ezekben az esetekben különösen a méhnyakrák osteochondrosisával történő hatékony masszázs lesz:
- Görcsök a nyak és a háton.
- Az izmos keret megerősítése.
- A vérkeringés megújítása.
- A fájdalom elleni küzdelem.
Nyaki osteochondrosis esetén a masszázs káros lehet, különösen akkor, ha a betegség akut állapotban van. Többek között nagymennyiségű vér áramlását okozhatja a szervekben, amelyek az eljárás során közvetlen nyomásnak vannak kitéve. Ez a tulajdonság csak növeli a puffadtságot, és a gyulladás lelassítja a gyógyulást. Ezért nem szabad saját masszázsterápiát indítani, tanácsos megbeszélni a részleteket és az orvosával.
Vannak-e ellenjavallatok a nyaki osteochondrosis masszázsra? Természetesen vannak. Nem sokan vannak, mint amilyennek először tűnhet. Azonban nem szabad elhanyagolni őket. Mindig emlékezni kell nemcsak a kezelés során végzendő szakemberekre, hanem maguknak a betegeknek is.
A cervicalis osteochondrosis masszázs technológiája.
A legfontosabb - a gyógyító eljárások elindítása előtt a diagnosztika. Eredményeivel ismertté válik, hogy lehet-e a méhnyak csontvelővel történő masszírozni. Az érrendszeri megbetegedések, a sérült bőr, a vérzés és a rossz véralvadási kockázat észlelése esetén ez a fajta kezelés nem alkalmas Önnek.
A fontosabb óvintézkedések egyikének sem az, hogy kizárólag a cervicothoracic osteochondrosis masszázzsal végezzenek. Végül is a helytelen technológia használata miatt nemcsak ártalmasak lehetnek, hanem jelentősen súlyosbíthatja a helyzetet a fájdalom fokozásával.
A terápiás masszázs típusai
Számos ismert technika különbözteti meg a cervicalis osteochondrosis terápiás masszázsait:
- Klasszikus masszázs.
- Akupresszúra.
Mindkét faj hatékonynak bizonyult és széles körben alkalmazzák a terápia során. Mind az akupresszúra, mind a nyaki osteochondrosis és annak klasszikus iránya összehangolva a különféle izomcsoportok relaxációját eredményezi. Ennek következménye a fájdalom maximális csökkentése, valamint a központi idegrendszer stimulálása.
Az eljárás során a beteg egy ülő helyzetben van. A klasszikus munkamenetet a gallér szakaszból rázogatással, dörzsöléssel és simítással végezzük. Folytatva az eljárást, a mozgás a hátsó részen a scapula zónára mozog (a nyaki szögtől és a scapulától simogatással, vállakon áthaladva). Ez a zóna óvatos figyelmet igényel.
Az izomfeszülés lazítása és enyhítése az első lépés a fájdalom szindrómájának megszüntetésére.
Következő a sorban fogja masszírozni a nyaki osztály. A cervicalis osteochondrosis masszázstechnikájának olyan technikát kell tartalmaznia, mint a gerinc simogatása. A 4 ujj segítségével vágja le a lefelé, amennyire csak lehet, pihenni próbálva. A későbbi üléseknél csökken a simogató mozgások száma, és nő a préselés és a dörzsölés ereje. Ugyanezzel, és növeli a munkamenet időtartama.
Az ilyen masszázs technikáinak felhasználásával - a nyaki gerinc osteochondrosisát szigorúan bizonyos területeken irányított cselekvésnek vetik alá. A szakemberek ponttechnikákat alkalmaznak a klasszikus módszer hatásának növelésére. Általában az óramutató járásával ellentétes irányban működnek, fájdalom- és akupunktúrás pontokat vonnak maguk után. Minden alkalommal a speciális területek nyomása növekszik, és a munkamenet időtartama 2 vagy 3 perc.
Mindegyik masszázs egyénileg és maximálisan a beteg egészségének javítására irányul. Mindazonáltal a legjobb eredmény csak a két módszer kombinált használatával érhető el.
Önmasszírozó és technikái
Az osteochondrosisban a nyak önmasszírozása megvédi a nyaki régió hirtelen fájdalmától. Ismeretes, hogy egy helyesen elvégzett eljárás segít a fájdalmas érzések megszabadulni, és jelentősen lelassíthatja az osteochondrosis kialakulását. Ennek az eredménynek a eléréséhez Önnek képesnek kell lennie az önmasszázs megfelelő elvégzésére. Ellenkező esetben károsíthatja egészségét.
Annak érdekében, hogy az önmasszázs az oszteochondrosis a nyaki régió, szükséges kényelmesen ülni a karosszékben. Amikor masszázst indítunk, először figyeljünk a hátsó területre. Segítségével simogathatja, rázhatja vagy megnyomhatja a mozgásokat. A következő szakaszban a kezei a vállpengék, a vállak és a végén - a nyak között - térnek be.
A nyaki szeletet két kézzel felülről lefelé masszírozzák, a következő mozgás indított karakterrel rendelkezik. Ez a zóna simogató mozdulatokkal is használható, amelyek segítenek lazítani az érintett területet. Aztán fordulunk a dörzsölő mozgásokhoz. És az utolsó szakaszban mindent, ami az elsőben történt, megismétlődik.
Masszírozó a nyakra.
Masszírozó - az önmasszázs első asszisztense
Az önmasszázs egyik fajtája a cervicalis oszteochondrosisban az osteochondrosis nyakmasszírozóját használhatja. Ez kiváló alternatíva a kézi látásnak. Számos masszírozó típus létezik: mechanikus és elektronikus.
A mechanikus masszírozó rendszeresen alkalmazható megelőző és pihentető célokra. Gyakran használják orvos tanácsára a folyamatos kezelésre. A cervicalis osteochondrosisos masszírozó nagyon kényelmes, nem csak otthon, hanem a munkahelyen is. Mindig segítenek a tónusban maradni. Most a boltokban sokféle elektromágneses modell létezik a nyakon az osteochondrosisra. A legegyszerűbb közülük - masszírozó-köpeny és út. Az első kényelmes, mert bárhová magával viheti.
A méhészeti osztály osteochondrosisával a masszázs kizárólag autonóm eszközökkel történik. A nyaki szakasz elektromos masszírozója nemcsak felületesen, hanem mélyen érinti a testet. Az ilyen típusú masszírozók elsősorban az orvosi intézményekben használhatók. Nagyon gyakoriak ezek a készülékek fotelek formájában, amelyek tökéletesen illenek az orvosi rendelőbe vagy a nappaliba.
A nyaki gerinc osteochondrosis az egyik legrejtettebb betegség. Tünetei annyira sokszínűek, hogy gyakran félrevezetik a tapasztalt orvosokat is. Ne feledje, hogy egy masszázs a betegség kezelésére nem elegendő. Fontos, hogy az eljárások egy sor tevékenységet tartalmazzanak és orvosi felügyelet mellett végezzék. Csak így lehet eltávolítani az akut megnyilvánulásokat és átviszi a betegséget a remisszió szakaszába.
- A cervicalis gerinc osteochondrosisával járó fejfájás
- Miért fejfájás fordul elő a nyaki osteochondrosis miatt?
- Nyaki osteochondrosis kezelése otthon - valóságban
- Mennyire hatékony az otthoni cervicalis osteochondrosis kezelése?
