Kitűnő étrend a lapos gyomor számára
Egy nő magára néz, és nem tudja megérteni - hogyan nyúljon ki a karcsú gyomra? De ez az, ami elriasztja a kép általános benyomását.
Sokféle módon segíthet ez a gyűlöletes daganat eltűnni, de nem mindegyik jó. Ezért ezt a problémát óvatosan kell megközelíteni. Ha rossz ételt választasz, akkor nem csak az alakját, hanem általában az egészséget is megbántodhatod.
Ha egy közönséges étrendre ülsz (ami ma már bővelkedik), akkor nem lesz különleges eredmény. Ebben az esetben speciális táplálékra van szükség erre a területre.
Annak érdekében, hogy a táplálék ebben a cikkben működjön, a következő szabályokat kell betartani.
Lapos gyomor - hogy nem lehet enni
1. Semmi földimogyoró.
2. Nem ajánlott késztermékeket vásárolni.
3. Ne használjon margarint.
4. Kizárja a cukrot.
5. Ne fogyasszon mézet, sem lekvárt.
6. Nem lehet füstölni.
7. A cukrászati termékek nem fogyaszthatók.
9. Az alkohol szintén tiltott.
Annak érdekében, hogy kövesse az étrendet, fel kell készülnie rá. Ehhez meg kell tisztítanod a testet.
Hogyan tisztítsuk meg a testet étkezés előtt?
Annak érdekében, hogy hatékony tisztítási, 2,5 liter ásványvíz szükségessége nélkül inni gáz- és körülbelül 1,5 liter savanyú. Így a test salakjából, valamint a toxinok felszabadulnak.
Nos, most meg kell mondanom, hogy mit lehet enni az ilyen típusú ételekkel.
Táplálék egy lapos gyomorra egy hétig
• Minden edény hozzáadható az ételhez. Ez segít megszabadulni a gyomortól. A zöldségek használatával fiatalabbnak tűnhet, és a bőred ragyog.
• Halat kell fogyasztani. Kívánatos, hogy sovány. Szükség van heti 5 alkalommal. A halak káliumot és magnéziumot tartalmaznak, ami nem csak segít a fogyásban, hanem erősíti a szívizmokat is.
• Ez a diéta megengedi tésztafogyasztást. Biztosnak kell lenniük. A diéta egy kis mennyiségű rizst is tartalmazhat.
• Zöldség. Velük meg tudod csinálni, amit a szíved vágyik: eloltani, főzni, enni nyersen -, mint bárki, aki több, mint a. Nem lehet sütni.
• Az egész hét folyamán húst kell fogyasztani. A hal, mint a hal, nem lehet zsíros. A legjobb, ha enni főzni.
• A testhez szükséges tojások is szükségesek. Ezeket hetente háromszor kell megenni. Nem lehet sütni. Minden más típusú tojás megengedett.
• A tejtermékekből csak természetes joghurtot kell használni adalékanyagok nélkül.
• Élvezze a gyümölcsöket naponta.
Mindazok, akik valaha is a diéta tudja, hogy minden diéta nem ad hatása edzés nélkül. És ez a fajta diéta sem kivétel.
Annak érdekében, hogy a hasüregben lévő bőr felzáródjon, a sajtót gyakorlóknak kell elvégezni. És használjon anticellulit alapokat is. A friss levegőben való járás nagyon hasznos.
Nőnek lenni egy munka, néha nehéz. De azok számára, akik a kiválóságért küzdenek, ez a hatalmon belül van.
Élvezze a fogyását!