Hogyan működik a vesék?
Piszkozatok, nyers vagy szeles időjárás, túl könnyű ruházat - mindez vesebetegséghez vezethet. Az elmúlt években egyre többen haragolnak az orvosokhoz, akik az ágyéki régió jellegzetes fájdalmairól panaszkodnak. Ha veszélyben vagy, de nem akarsz krónikává válni, gondosan kövesse azokat a javaslatokat, amelyek javítják a veseműködést.
A PG-elhelyezés szponzora A "Hogyan kell a vesék működésbe hozni" Hogyan lehet visszaállítani a bélmozgást? Hogyan normalizálható a faggyúmirigyek működése?
Válassza ki a megfelelő italokat. Hasznos inni tiszta vizet, gyümölcsitalokat és növényi teákat, amelyek segítenek eltávolítani a folyadékokat a szervezetből. A boróka, a nyírfa, valamint az áfonya és a görögdinnye levelei hozzájárulnak a vese állandó mosásához, és a Szent János sertés, kamilla, anya és mostoha vese fertőtleníti a vizeletet. Távolítsuk el a gyulladást, segítünk az áfonya és a medúza leveleinek keverékében. A csalán, a kutya rózsa, a kukoricavirág csökkenti a kőzetképződés kockázatát, eltávolítja a sót a húgyutakból. De a kávé, a szénsavas italok és a vásárolt lé jobb kizárni. Az alkoholos italok negatív hatással vannak a vesék munkájára is.
Menjen tovább. Az ülő életmód stagnálást, zavarokat okozhat a vízben és a só metabolizmusában. Ennek eredményeképpen a só a kövek formájában kövek formájában is telepedhet. Ennek elkerülése érdekében ne feltétlenül kínzd meg magadat állandó edzés közben az edzőteremben. Elég tizenöt perces reggeli gyakorlatok, melyek elemi gyakorlatokból állnak: lejtők, szakaszok, ülőhelyek. Ha a legtöbb napot a számítógépeden vagy asztalánál kell eltöltened, 40-50 percenként állj le az edzőteremben. Elég csak járni a szobán, vagy menjen le a lépcsőn a lentre, majd mássz vissza.
Egyél jól. Az "interferencia" nélkül dolgozó vesékhez próbálja a testet vitaminokkal és nyomelemekkel telíteni. Azonban érdemes megemlíteni, hogy a szintetikus multivitaminok a vesékben sók formájában helyezhetők el. Ezért lehetőség szerint gazdagítsa étrendjét friss gyümölcsökkel és zöldségekkel, tenger gyümölcseivel, tojással, haljal és hússal. A görögdinnye, a dinnye, az alma, az uborka, a káposzta, az édes paprika és a tengeri homoktövis segítik a felesleges folyadék eltávolítását a szervezetből. Legyen óvatos, ha sót ad hozzá az élelmiszerhez. A felesleg fokozott nyomás és ödéma kialakulásához vezethet. Ugyanezen okból jobb, ha a sörre, a crackersre és a különféle snackekre (mint például a legfinomabb italra), valamint a füstölt termékekre és a granulált fűszerekre visszautasítanak.