Hogyan lehet egy gyönyörű természetes tan csoportot szépség titkait
Minden nyáron megpróbálok cserzett. Nem működik. Napozom az utcán, napozok a szoláriumban, napozni fogok a tónál ... Nincsenek eredmények. Irigységgel nézem a füstölt lányt, aki mellém ül, és megpróbálja elrejteni a cyanotikus fehér lábamat. A tengerparton úgy nézek ki, mint egy sápadt arc az indiánok között. Valószínűleg nem csak én szenvedni kérdések, mint a tan, mint a tan, vagy éget, és ami a legfontosabb -, hogyan lehet egy tan, amely egységes lesz, nem mosott el a harmadik napon, és óvatosan mossa le a bőrt egy bronz fénye, akkor is, ha futnak a napsütéses napon. De minden kérdést előbb-utóbb a válasz, hogy miért követik bizonyos szabályok, és hamarosan a fehér ember testvére hasonló lesz Chingachgook.
• Barnítási idő. A legszebb tan a tavaszon nyerhető. Nos, egyébként. Ami az időt illeti, azt hiszem, nem mondom el Amerikának, ha azt mondom, hogy 11-16 óra, a napozás ellenjavallt. Ekkor a nap a legaktívabb, és az égési sérülés veszélye túl magas. Ezen kívül egy ilyen aktív fázisban a nap is károsíthatja az egészségét.
• Étrend. Bár a "diéta" szó itt nem teljesen megfelelő, valószínűbb, hogy csak élelmiszer. Egy szép tan, és növeli a védő tulajdonságait a bőr, együnk több tartalmazó élelmiszerek vitamin, C és E lehet spenót, citrusfélék, sárgarépa és mások. By the way, a legfélelmetesebb, megjegyzem, hogy van egy speciális diéta barnulás. A nagy mennyiségű karotin a táplálékban, jó tanítást kap, szinte otthon nélkül. De érdemtelen visszaélni.
• Felkészülés a napozásra. Természetesen jó, ha rendszeresen használsz bozótokat és hámozásokat, de még mindig meg akarom magyarázni, hogyan társul ez a szép tan. A súrolás során a kisméretű részecskék hámlasztják az elhalt bőrrészecskéket, ami egyenletesebb fekvést eredményez. Ez azonban nem lehet megtenni napján napozás, mivel az ilyen eljárásoknak vezethet erózió és a bőr égési sérülések, ha ez előtt, és elhomályosítja a napot - ha nem után.
• Víz. A vízben, és általában egy nedves testen, a csíra sokkal simábban és gyönyörűen fekszik. Ez a szabály különösen igaz ugyanolyan halvány arcú, mint én.
• Védelem. Ismét kedvenc témám a védelem! Nem fárad megismételve, hogy bőrünk szüksége van egy jó fényvédő, és ha össze barnulás fürdéssel -, hogy megvásárolja a krémet, ami nem fél a nedvesség. De frissítse, minden alkalommal, amikor kilép a vízből.
• Ne tégy túlzásba! Ha égetésről beszélünk, akkor először is figyelmet kell fordítanunk erre a pontra. Ne felejtse el figyelmesen betartani az óvintézkedéseket, naponta néhány percig napozni kezd, fokozatosan növelve az időt. Egyébként, ha a bőre piros, akkor úgy gondolja, hogy normális, holnap a pirosság bronz lesz. Nem, ez az égő első fázisa! És ha mindent megtesz, akkor a bőr nem változtathatja meg azonnal a színét.
• Védje a fejét. Egy napsütéstől senki nem fog megmenteni minket, kivéve magunkat. Ezért egy zsebkendő, egy panama vagy egy széles kalapú okos kalap kell a nyár legfőbb társává válni. Ezenkívül megvédik a haját a napsütés túlzott kiszáradásától.
• Használja az eszközöket a sárgás megszüntetéséhez. A napsütés után a "Napozás után" testre kell vinnie a testet. Először is lágyítja a bőrt, másodszor pedig a napégés fejlesztőjeként működik. Jobb, ha lazúrokat és olajokat választanak, hanem a bőr szárazságától is megszabadulnak. A legfontosabb dolog az, hogy ne vegye be a folyadékot, amellyel a szoláriumba megy! A szoláriumban és a napsugárzásban elért sugárzás - különféle dolgok, és a napozáshoz a szoláriumban és a napsütésben való napozás alapvető különbségeket mutat. Ne felejtsd el.
• A bőr hidratálása. Még azokban a napokban is, amikor nem napozni, ne felejtsd el a bőséges hidratáló bőrfelületet. Ez nagyon fontos. Lefekvés előtt nem lesz felesleges, hogy a test tápláló krémet, máskor aktívan hidratálja a bőrt, nem akarja, hogy azért, mert a nyári barnaság életkor idő előtt?
• Ne aludj a tengerparton! Az egyik barátom egyszer elaludt a tengerparton a pihenés első napján. Az eredmény az volt, mint mondják, az arcon, vagy inkább - hátul. A fennmaradó rész a kórházban, a háta mögött hatalmas hólyagok voltak, és egy olyan folt, amely emlékeztetett rá a kudarcra, még mindig hat hónapig tart. Ezért azt akarom mondani: ne aludj el egyáltalán, és ne lazítson túl sokat a napsütésben. By the way, sok szakértő azt mondja, hogy a leégés sokkal jobb, ha elmozdulsz (nyilvánvalóan ezért a nyári tan a legfényesebb). Ne üljön egy helyre, játsszon, verejtkezzen, ne fusson.