Hogyan kell ellenállni az étkezésnek a végéig, és nem szabad megtörni
A hölgyek milliói legalább egyszer életükben voltak étrendben. És szinte mindenki sikertelen tapasztalattal rendelkezik az arzenálban, amikor az étkezés elkezdődött, az első hét vége elhagyta. Végtére is, az élelmiszer-korlátozáshoz való döntés néha elhanyagolható. A merev táplálkozási korlátozások és az állandó éhségérzet miatt nagyon sok nő boldogtalan és hihetetlenül ingerlékeny. A táplálkozási szakemberek azt mondják, hogy a nők 2/3-a csak félig dobja a súlycsökkenést, nem tud megbirkózni azzal a hihetetlen vágygal, hogy enni sok. Időközben azonban az ilyen zavarok az egészség szempontjából leginkább veszélyesek. Számos trükköt javasolok, tudva, melyik, sokkal könnyebb lesz ellenállni a kísértésnek, hogy enni valamit, ami nem megengedett. Ne feledje, hogy az étkezés nem büntetés, ez a tökéletesség útja!
- vizuális inger
- barátságos hozzáállás a rokonok és a barátok étrendjéhez
- hobbi kéznél
- fotó, valami nagyon kívánatos
- menta, levendula kivonata
- Ha során az étrend észre jelentős romlása fizikai állapot (szédülés, hányinger, nyomásesés), feladja a diéta előtt konzultációt az orvos. Tudja meg, mi a terhes, dobja le a diétát ugyanabban a pillanatban. Az egészség drágább, mint bármilyen szépség!
- Kevés nő tényleg fogyni, és nem nyerhet a jövőben nem változik gyökeresen életmódot. Az a tény, hogy testünk programozva van arra, hogy mit kell tenni a kapott élelmiszerekkel. Része a mindennapi szükségletekhez, egy másik részhez - az izmok szerkezetéhez, a harmadik pedig készletekben van tárolva. Ha ül a diéta, drámai, miközben csökkenti a diéta, a test stressz alatt, de ez kezd alkalmazkodni az új állítsa be spártai körülmények között. A legnagyobb tévhit - amikor a diéta, minden fogyasztott élelmiszerek, hogy fenntartsák a vitalitást, és semmi sem rakódik le a tartalék. Sőt, még a szerény étel pótolja a testzsír tárolja, és százalékban kifejezve, akkor is több, mint addig a pillanatig, amikor sokat eszik. Ez egy megnyilvánulása az önfenntartás ösztöne - akkor mindig elhalasztja, ha holnap még ezek szerény adag étel fognak tűnni. Most képzeljük el, mi történik a diéta vége után. A szervezet egyszerűen nem változtat azonnal, és továbbra is mindent megtesz, és új tartalékokat hoz. És mivel az élelmiszer mennyisége nőtt, akkor sokkal többet kell elhalasztani. Ezért sok nő dühösen hibáztatni a diéta, azt mondják, leesett 3 kg, majd lőtt 4. Gyakori tömeg ingadozások (gyors - levette, otela - tette hozzá) komoly zavarokat okoznak a szervekben és a mentális zavarok.
- Vélemények
- Minden visszajelzés
- Vélemények a klinikákról
- Vélemények a kábítószerekről
- Cars
és szolgáltatás - háztartás
felszerelés - gyermek
áruk - Termékek és
italok - Szépség és
egészség - sport
áruk - bevételek
és üzlet - betegség