Hogyan kell bevezetni a bébiételeket biztonságosan
Catherine blogja
Bogdanova
Jó napot, az olvasókat és a "Család és gyermekkor" oldalát. A megfelelő táplálkozás alapja a baba egészségének. Ezek a "három bálnák", amelyek megalapozzák gyermeke egészségét és fejlődését. Az anyatej a legjobb. amit adhat a gyermeke számára. De eljön az ideje. amikor a baba felnő, és helyesen kell elkezdenie a kiegészítő élelmiszerek bevezetését.
Hogyan mutassam be a csalit
Kezdjük azzal. hogy minden új terméket a gyermeket kell reggelizni. megfigyelni a test reakcióját. mert az allergiás reakció az élelmiszerre. rendszerint nagyon gyorsan megtörténik. Ha megnövekedett érzékenységet észlel. akkor a termék a gyermek étrendjéből legalább két hétig kizárásra kerül. Egy új termék egy teáskanálnyi félig kezdődik, és egy héten belül korrigálható.
A gyerek gyorsan növekszik. megtanulja a világot. fejlődik. Nagyon sok energiára van szüksége, és ehhez körülbelül 4-6 hónapig morzsaléket lehet bevezetni hasznos élelmiszerként. ami segíteni fog neki abban, hogy megfeleljen a gyermek testének szükségességének.
Az első ismerős a zöldség.
Az első ismerős a zöldség. Ellentétben a finom gyümölcsökkel. ahonnan kiegészítő élelmiszereket kezdtek bevezetni. A legkevésbé valószínű, hogy a zöldségek allergiát okoznak, és nem irritálják a baba éretlen emésztőrendszerét.
A zöldségek a bébiételek elengedhetetlen részét képezik. Hasznos anyagok forrásai. rost. pektint. szénhidrátok. szerves savak. a folsav és a kálium forrásai. vas és sok más hasznos anyag.
Az első lépések egykomponensű növényi pürével kezdődnek. Amint a baba megszokja ezeket a termékeket. lehetőség van arra, hogy a diéta összetettebb legyen - zöldség saláta, ahol 2-4 féle zöldséget tartalmaznak.
Rendszerint az első zöldség cukkini lesz. brokkoli és karfiol. Később, 6-7 hónapig krumplit adhat. sárgarépa és sütőtök. A 8 és 9 hónap közötti időszakban a baba étele bővíthető, és adjunk hozzá paradicsomot és fokhagymát. Egy kicsit idősebb lehet hozzáadni a finomra vágott friss fűszernövényekhez - kaporhoz. petrezselyem. Egy év múlva egy retek jelenhet meg a baba menüjében. fehérrépa. uborka.
A második ismerős a zabkása
A második ismerős a zabkása. A Kashka jó szénhidrátforrás. Javítja a bélműködést. elősegíti a rendszeres székletet.
A morzsa esetén a gabonaféléket kor szerint kell kiválasztani. Az ismeretek mindig olyan gabonafélékkel kezdődnek, amelyekben a glutén nem található. Az ilyen porridges vonatkozik - hajdina. rizs és kukorica. A gluténmentes gabonafélék alacsony allergenitást mutatnak. Amikor a baba felnő. 6 hónapos korától kezdve kibővítheti a baba étrendjét, és kínálhat zabpehelyet. búza. árpa. árpa és búzadara.
A harmadik ismerős a gyümölcsök és gyümölcslevek.
A harmadik ismerős a gyümölcsök és a gyümölcslevek. Kezelheti a babáját. Sok hasznos anyag erősíti az immunrendszert. a növekedés és a fejlődés megtalálható a gyümölcsökben. Szóval például az alma és az almalé lesz az első finomság.
Az anyag gazdagítja a S.V. PP csoportba tartozó vitaminokat. karotin. olyan mikroelemek, amelyek segítenek megerõsíteni és megvédeni a morzsák mentességét. Amint a baba megszokja az új finomságot. kínálhat neki egy körte. körte lé. sárgarépa. sütőtök. szilva lé.
A negyedik fajta étel finom. pályázati hús. hal
A negyedik fajta étel finom. pályázati hús. hal. Hol kezdjem. Természetesen a leginkább nem allergén - pulyka. nyúl. a csirke. És akkor kínálhat marhahúst és meglepetést más típusú húsgyűjtéssel.
Amint a baba idősödik. Körülbelül 9-10 hónapig a morzsája behozható a halakba. Jó forrása és könnyen emészthető fehérje. zsírok. B csoportba tartozó vitaminok 2. A 12. magnéziumban. cink. valamint a jód és a fluorid. Mindez a növekvő szervezet számára szükséges. A hús és a halételek közvetlenül a zöldségektől kaphatók. és adjunk hozzá növényi pürét.
Az ötödik szakasz - túró és joghurt
A következő szakasz túró és joghurt lesz. kalciummal dúsított. amely elősegíti a baba növekedését. Most egy nagyon sokféle gyerek túró - klasszikus és hozzáadott gyümölcsöt. De nem lusta anyukák tehetnek tésztát otthon. sokkal hasznosabb lesz a baba számára.
Sok táplálkozási szakértő ajánlása szerint. a gyermekorvosok és a sok szülő tapasztalata nem tanácsos cukrot hozzáadni a túróhoz. így a baba megette. Már megeszik. Mivel a baba megszokja az édeset, és amikor eljön az ideje, hogy megkóstolja a savanyú kefirchiket - nem kényszeríted rá.
És így csendesen. közelebb az 1 - 1. 5 éves, át a baba egy közös asztalra.
Örüljetek a morzsájuknak csak friss termékekkel, és csak etetés előtt főzzenek. Sok szerencsét, kedves szülők.
Ma, kedvesem, béna. Az új találkozókig a helyszínen.
Ui Végül, Dr. Komarovsky tanácsát
Üdvözlettel: EkaterinaBogdanova