Hogyan kell abbahagyni a dohányzást két hét alatt?
A 9. évfolyamon a táncparketten, a nyári WC-ben tanították a füstöt. Ezt követően 26 év telt el, mint egy nap. Már tanáraim, Nadya a Sinyavka és Tanya a Kulakstroi-ból, nem hajlandóak dohányt venni, és én: "Nem, nem, soha, soha semmit". Valószínűleg mindennek megvan az ideje. Rám is fordult egy rossz szokás miatt. Nem, nem gondoltam egészséges életmódra, csak úgy döntöttem, hogy kipróbálom a posztulátumot: "... mindent ... a fejből".
Feltűnhetetlenül, minden szünettel megismételte: "Leállítottam a dohányzást." És cigarettatábla dobásával "felhagytam a dohányzással".
Nem hittem abból, amiről beszéltem, ezt a kijelentést ismételtem, inkább a harmad 3-4. Napja miatt, nem emlékszem. Egy héttel később, amikor az ömlesztett cigaretták általában megszűntek, észrevettem, hogy még két csomag maradt.
- Miért? Tényleg működik? Igen, nem. Brad. Ez nem lehet.
Egy héttel később nem akartam lélegezni a szűrőn, és a cigarettafüst kezdett bosszantani. Nos, hacsak 2-3 cigaretta, majd - akár a felére, a csomagolás ellenére, másfél naponta. Három nap elteltével fél üres dobozt dobtam ki, sajnálatlanul.
Hazudok, ha azt mondom, hogy nem akartam dohányozni. Szerettem volna, de bekapcsoltam az agyamat: "Meghagytam a dohányzást". Néhány hónap múlva eljött az idő, amikor nagyon dohányozni akartam. Megkérdeztem a férjemet a "Parlament" -re, de cigarettát felejtettem el - egy undorító ízt. Azóta nem-nem.
Szeretne abbahagyni a dohányzást:
először, soha ne tegye meg;
másodszor, a káros hatás miatt ismételje meg: "abbahagytam a dohányzást";
harmadszor, ne felejtsd el - nem szokások, hanem szokás számunkra.