Hogyan érhető el a kitűzött cél - pszichológus oldal
Mindenki elérheti ezt a célt!
Néhány hasznos tipp:
1. A célnak hasznosnak és értelmesnek kell lennie.
"Az élet értelme a célok kitűnő szépségében és erejében, és szükséges, hogy minden pillanatban a nagy cél elérése volt" - írta M. Gorky.
2. A cél elérhetıvé és vonzóvá kell válnia.
Túl nehéz, távoli cél tűnik számunkra teljesen elérhetetlennek, és a kezünk csökken. Számos egymást követő, megvalósítható szakaszra van szükség a cél felé vezető úton. Fokozatosan végrehajtja az egyes szakaszokat, elnyerjük képességeiket a cél elérésében.
3. A célt alaposan meg kell fontolni.
Kerülje el a célok kitűzését, döntéseket hozzon, amikor intenzív érzelmi ébredés, dühös állapotban vagy.
4. A kitűzött célnak meg kell egyeznie a képességekkel.
5. A célt meg kell adni.
AS Makarenko írta: "Nem lehet üzletet elvégezni, ha nem tudjuk, mit akarnak elérni."
6. A fő célt több közbenső célra kell felosztani.
7. Nem tehetsz rabszolga saját döntéseidnek.
Szükséges a beállított cél megváltoztatása, vagy akár törlése abban az esetben, ha a regisztrálatlan vagy újonnan megjelenő körülmények hatályba lépnek, ami értelmetlenné teszi őket. Állandó a hibáin csak makacs.
Kezelheti érzéseit, szellemi állapotát, akcióit, magatartását, önérzékenységet, önbizalmat, önparancsnokságot, önhipnózist, autogén tréninget használva.
* Az önbizalom a meggyőződés az önmagáról valamiben a megfelelő érvek és érvek.
* Önparancsnokság - magának való megrendelés.
- Tanulj meg magadnak.
- Ne várjon, amikor felszólítja, rámutasson, adjon feladatot - légy önmagát kezdeményezés, saját kezdeményezésére járjon el.
- Csak ő fogja legyőzni a nehézségeket, aki a saját parancsnoka, aki képes megszabadulni.
- Tartósan legyél minden, ami gátolja a cél elérését, és mindenekelőtt a karaktered hiányosságait.
Sok gondolkodó adott ilyen tanácsot: "Ha sikeresen választod a munkát és beleteszed a lelkedbe, akkor a boldogság megtalálja."
1. Nézz magadra. Legyen figyelmes magadra. Tartsa nyomon a gondolataitokat. Ne feledje, hogy életünk sok szempontból mit gondolunk róla. Kerülje el a belső csapdákat, amikor az életedre vonatkozó ötleteid sokkal fájdalmasabbak, mint az élet. Ez az a negatív vélekedés, hogy mi történik, nem pedig a tényleges helyzet, ez az aggodalmunk fő oka. Ne hagyja, hogy negatív érzelmek birtokba vegyenek. Fókuszban a pozitív.
2. ÉLŐ MA. A múlt emlékek, a jövő eddig csak feltételezések. A jelen az egyetlen valóság, amelyet figyelembe kell venni. Mi volt, nem lehet visszaküldeni. Mi történik még nem történt meg. Most mi az életed. Csak reagáljatok arra, ami jelenleg a valóságban létezik.
3. TÖLTSE A HOSSZÚSÁGOT. Legyen folyamatosan elfoglalt. Ne legyen üres idő az aggodalomra és a szorongásra. Jobb, ha hobbiját adod. Folytassa az osztályokat, amelyek elégedettséget nyújtanak Önnek. Állítsa be és tisztelje a napi üzemmódot. Vigyázz az időre. Tartsa a szokásos életmódot.
4. Legyen EGÉSZETES. Az egészséges ember sokkal jobban megbirkózik a problémáikkal. Ha még nem végzett fizikai edzést, kezdd el most. Tanulj meg mozogni, lélegezni, pihenni. Ugyanakkor elkerülje a túlzott fáradtságot és a fáradtságot, pihenjen anélkül, hogy megvárná a kimerültséget. Gyakran kijön a természetbe. A torna, a teljes alvás és a séták feltétlenül szükséges egészségügyi feltételek. Erősítése, növeli hatékonyságát.
5. LEARN. Kihasználja a lehetőséget, hogy bővítse szakmai tapasztalatait. Minél többet tudsz, és képesek lesznek, annál nagyobbak lesznek a szakmai lehetőségek. Növelje készségeit.
6. KOMMUNIKÁCIÓ. Érdeklődés mutatkozik más emberek iránt. Minden nap kellemes legyen valaki. Ne feledd, nem csak magadra van szükséged. Ossza meg problémáit és problémáit barátaival és családjával. Bontsa ki a kommunikáció körét.
Érdeklődésre vonatkozó információt kaphat, ha üzenetet küld a [email protected] e-mail címre