Helyreállítás császármetszés után! Remélem valakinek szüksége lesz rá! Boldog terhesség
A császármetszés után az első napok a legnehezebbek. Olyan csekély, hogy felborul az egyik oldalán, köhögni, mély lélegzetet érni, vagy elérni az ágyat, nem könnyű.
A műtét első napján az újszülött az intenzív osztályban van, ahol egy nővér és egy aneszteziológus követ. Méri a vérnyomást, az impulzust, a hőmérsékletet, megméri a méh összehúzódásának mértékét és a hüvelyi kibocsátás intenzitását, vizelést. A nővér megváltoztatja a kötéseket a posztoperatív varrás területén. Epidurális vagy spinális érzéstelenítés alkalmazása után egy nőnek 3 és 12 óra között ágyban kell lennie. Fokozatosan kell felkelnie, nem siet, hirtelen mozgások nélkül, és feltétlenül az orvosi személyzet vagy rokonok valakinek a jelenlétében. Leülhet a műtét után 2-3. Napon.
A művelet után kényelmesebbnek érzi magát, elég az alábbi tippek követése:
Flip oldalon
1. Annak érdekében, hogy könnyedén háttal forduljon oldalra, először hajlítsa meg a térdét úgy, hogy a lábai azon a síkon helyezkedjenek el, amelyen hazudsz.
2. Pihenjen lábad és emelje fel a csípőjét, hogy a teste egyenesen a vállaitól a térdéig álljon.
3. Fordítsa oldalra a csípőt, és engedje le őket. Ezután fordítsa el a felsőtestet ugyanabba az irányba.
Tehát hazudsz az oldaladon. Ez a módszer megvédi a varratokat a sérüléstől, és enyhíti a könyökét a fájdalmas dörzsölés ellen.
Ha általános érzéstelenítést alkalmaztak a császármetszés során, köhögni kell, hogy megszabaduljon a tüdőben felhalmozódott nyálkahártyától.
A torkod tisztításához a kellemetlen vagy fájdalmas érzelmektől való félelem nélkül használjon egy egyszerű, "woof" nevű technikát. Annak ellenére, hogy ironikus neve, ez tényleg hatékony és ajánlott a szakemberek.
1. Kézzel meg kell erősíteni a varratokat, egy kis párnát vagy egy törülközőt kell kötni.
2. Most mély lélegzetet vesz, teljesen kitöltve a tüdőt.
3. A következő akció teljes exhaláció, élesen, de szépen - a hasban húzva, és nem felfújva.
4. A "wow" -hoz hasonló hang kiadása.
5. Ismételje meg többször egy órán belül, különösen akkor, ha úgy érzi, hogy a mellkasban gurul vagy zokog. Ha a mellkas tiszta és rendszeresen kilép az ágyból, nincs rá szükség gyakran.
Ha a "szokatlan születést" a különleges jelzések miatt tervezik, amit részletesen a "Szükségtelen felkészült segítség" című cikkben részletesen ismertetünk, rendkívül hasznos a köhögés helyes gyakorlása.
Lépj fel és sétálj
A nővér segít abban, hogy az elhunyt orvos engedélye után először lépjen ki az ágyból. Ebben az esetben gyengék és szédülhetnek. Ne félj! Természetes, mert éppen szenvedett egy csípőműtétet! Függetlenül attól, hogy általános érzéstelenítést vagy epidurális érzéstelenítést alkalmaztak-e, a gyengeség érzése az első emelkedésben elkerülhetetlen.
Ha szigorúan követik az orvos ajánlásait, és megértik, hogy megfelelésük közvetlenül befolyásolja az Ön egészségét, a helyreállítási időszak simán és gyorsan megy.
Az ágyból való kilépéshez tegye a következőket:
1. Forduljon oldalra, hagyja, hogy lábai lógjanak az ágy széléről, és ültessenek magukra.
2. Üljön kicsit, és tegye meg a mozgásokat a lábaddal.
3. Ha készen áll, engedje le a lábát a padlóra és álljon fel (mindig segítséggel). Maradjon a lehető legegyenletesebben. Nem fog fájni a varratoknál, még akkor sem, ha úgy tűnik, hogy nyúlnak.
4. Miután megszokta az állást, tegyen egy kis lépést.
Minden alkalommal, amikor kilépsz az ágyból, észre fogod venni, hogy könnyebbé és könnyebbé válik.
Most próbálja fokozatosan növelni a séták időtartamát. De ne felejtsd el gondolni:
- Kész! Minden lépéssel erősebbé válom. Minden egyes mozgalom közelebb hozza a kisegítő otthonomhoz, mivel a szárnyak minden hullámzása a madarat közelebb hozza a szeretett fészkéhez.
Ők, drágám, az erő, hogy a hasüreg bármely művelete után vonzza a figyelmet. Egyszerűbben fogalmazva, ez egy olyan helyzet, amely a "Me puchit" szóval hangzik. Ennek a bajnak az oka a bélműködés lassulása a mûtét eredményeként.
A gázokkal segíteni:
- Mély lélegzés;
- az ülés lengése (ha a gázok zavarják otthon);
- az olyan élelmiszerek és italok postoperatív adagolásának kizárása, amelyből a gázok szabadulnak fel
Egy másik kényes pillanat - vizelési nehézségek. Ezek előfordulhatnak katéter után az ureter, érzéstelenítés és műtét a hasüregben.
Ne aggódjon, igyon több folyadékot, vizeld meg a vizet a zuhanyzóban vagy a fürdőben. Ha nem tud vizelni, akkor még katéterre van szüksége, hogy felszabadítsa a húgyhólyagot.
A nő megengedi, hogy ivóvizet fogyaszt, gáz nélkül, citromlevet savanyítva. Mivel általában a csepegtető működése után, az első napon minden olyan tápanyag, amelyet az anya közvetlenül a véráramba jut.
A császármetszés második napján egy nő átkerül az intenzív osztályból a szülés utáni osztályba. A császármetszés után a diéta hasonló a táplálékhoz, bármilyen cavitális műtét után. A sűrű táplálék kizárt - ebben az időben az emésztőrendszer szerves részeit a lehető legnagyobb mértékben el kell kerülni.
A 3. nap és tovább.
Az élelmiszerosztály fokozatosan bővül. A műtét után 3. napon alacsonyabb zsírtartalmú csirkehúsleves, húsos főtt hús, túró, húskészítmények vagy pirítós, zabkása kerül a menübe. Az egész étrend 5-6 fogadásra oszlik. Lehet, hogy igyon nem túl édes teát, fűszeres zselét, komótot, vadregényes levest. A szokásos mennyiségű táplálék minden bevételnél 70-100 ml.
A széklet normalizálása és a székrekedés megelőzése nagyon hasznos:
- mérsékelt fizikai aktivitás,
- elegendő számú zöldséget és szárított gyümölcsöt is (különösen a szilva) az étrendben. Ebben az időszakban nincsenek olyan táplálkozási sajátosságok a nők számára, akik császármetszéssel születtek, nem létezik.
A császármetszésen átesett betegek a hasi sajtóban legfeljebb egy hónappal a szülés után dolgozhatnak.
Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a császármetszés után a heg a méhen marad, ami befolyásolhatja a későbbi terhességeket. Bizonyítást nyert, hogy a hegek a műtét után 2-3 év múlva elérik a terhesség optimális állapotát. Ekkor a nő testét az előző terhesség után helyreállítják. Ezért, ha egy testvérre vagy testvérre gondolsz az első gyermekeid számára, jobb ez után.
Gyakorlatok, amelyeket a műveletet követő napon végezhet el
A kiindulási helyzet háttal támaszkodik. Lassan hajtsa végre az ismétlést akár 10-szer.
Húzza magára a zoknit, majd átlagsebességgel magától.
A forgatás lefelé, majd kifelé áll.
Nyomd le térdre, majd engedje fel.
Nyújtsa ki a gluteális izmokat, majd engedje el.
Hajlítsa meg az egyik lábát, és húzza előre, alacsonyabb, majd a másik.
Ismételje meg az összes gyakorlatot 10-szer, majd lazítson.
A perineum és a medencefenék izmainak gyakorlása szintén hasznos.
• Kegel-gyakorlás: a perineum izmainak összenyomódását, mintha meg akarnátok tartani a vizelet vizet. Tartson függőlegesen néhány másodpercig, majd lazítson. Csinálj 10-20 ismétlést gyors ütemben napi 3-4 alkalommal. Növelje a feszültségidőt minden egyes alkalommal 1 másodpercig, fokozatosan 20 vagy több másodpercig.
Az edzés rendszeres gyakorlása segít elkerülni az inkontinencia problémáit.
Miután megengedted, hogy sétálj, ezt használd, hogy javítsd az állapotodat. A lehető legrövidebb idő alatt az ágyban a gyaloglás segít a műtétből visszaszerezni és megakadályozni a székrekedés megjelenését.
Fontos! Bár a varratok nem gyógyulnak meg teljesen, próbálj ki helyesen az ágyból! Nem tudod felemelni a fejét, és felemelkedni a hátadon, a hasizmokat megrongálhatja, és varráskülönbséget okozhat.
Ahhoz, hogy kilépj az ágyból, be kell kapcsolnod az oldaladat, le kell aludnod a lábaidat, és lassan le kell ülnöd, a kezedet nyomva, a hasizmokat nem feszítve. A túlzott stressz roncsolódást okozhat.
Az ízületek eltávolítása után az orvos engedélyével elkezdheti könnyű gyakorlatokat a hasizmok számára:
A has visszahúzódása. A pozíció kissé hajlított háttal ül. Végy lélegzetet, aztán kilégzést és kilégzéskor húzza be a gyomrot. Tartsa ebben a helyzetben 1 másodpercig, majd lazítsa meg a gyomrot és lélegezze be. Naponta többször 10 - 15 ismétléssel végezzen.
A medence felemelése. A hátán fekvő helyzet egy kemény felületen, lábak hajlítva. Emelje fel a medencét felfelé, anélkül, hogy felszakítja a hasokat, csökkentse. Naponta többször 15-20 ismétlést hajtson végre.