Gillian 30 napig vékony képet mutat, véleményeket
Néha a fitness edzők olyan lányok, akik természetüknél fogva sohasem szenvedtek teljességükből. Biztos, hogy a barátaid között vannak olyanok, akik szendvicseket és csokoládét eszznek, de még mindig vékonyak. Szóval, mit tud egy lány a túlsúly problémáiról? Természetesen tanulmányozta az elméletet a tanfolyamokon, de a gyakorlata nem! Ahogy akarod, de nem bízom benne!
Anya ment ment és elvitte a lányt 14 éves korig a harcművészetek részéhez. Itt van, hogy megkezdődött az az út, amely a testet látja, és melyet csodálsz. 28 éves korában a lány már nyitja a tornateremét Jackie Warnerrel együtt. Edzőként dolgozik, karrierje felmegy, és a test tökéletessé válik.
Tudja meg, hogyan kell megfelelően megnyomni a sajtót otthon
- A kiváló edzővel való edzés mindig változatos, intenzív és hatékony. Pilates és aerobik elemeket kombinálnak. jóga és más fitness területek.
- Egy másik plusz az, hogy a speciális berendezések csak akkor kell súlyzók. Ha nem, öntsön vizet műanyag palackokba - ez súlyosbodik az Ön számára. A felhasznált terhelésnek köszönhetően a kalória fogyasztása a képzés alatt még nagyobb lesz, és az izmok jobban fognak működni.
- Gillian nem osztja az edzést és a kardiót. Az egyik edzéshez az izmokat terheli és felesleges zsírt éget. A képzés hatásának erősítése érdekében étrendre vagy a PP-nek való megfelelésre van szüksége.