Hogyan lehet megnyugtatni a fejfájást egy masszázzsal?
Az akupresszúra egy speciális masszázs, amely ötvözi az akupunktúrát és a reflexológiát. Ez a módszer már bizonyította hatékonyságát, és fejlesztése nem igényel komoly előkészítést.
Először próbálj kicsit lazítani. Ne aggódj, hogy túl sokat veszítesz - ez az eljárás nem fog több percet vesz igénybe. Csak meg kell találnod a testedet az alábbi 6 pontból, és körkörös mozdulatokkal könnyedén nyomd le őket. A legtöbb esetben 5-10 percig tart a fejfájás teljesen eltűnése.
Most már tudjuk, mit tegyünk, és sietünk, hogy elmondjam! Az akupresszúra segít a fájdalom megszüntetésében anélkül, hogy gyógyszert kellene alkalmazni.
Ez a pont a szemöldök között található, közvetlenül az orr hídjának felett. Ez a pont is nevezik a „harmadik szem”, és annak stimuláció segít megszabadulni a nem csak a fejfájás, hanem a szem kifáradását.
A pontok a szemöldök alatt vannak, a szem belső sarkában. A stimuláció lehetővé teszi, hogy megszüntesse a fáradt szemek érzését, és megkönnyítse a közönséges hideget.
Ezek a pontok az ajkak sarkai fölött helyezkednek el. Ha megtalálni őket, mentálisan rajzoljon két egyenes párhuzamos vonalat az ajkak sarkairól a szemekre. Majd ezen a vonalakon mozogva, az arc-csontok alatt a gödröcskékre vigyázz, megtaláltad a szükséges pontokat. Ezeknek a pontoknak a stimulálása lehetővé teszi számunkra, hogy gyengítsük a fogfájást, csökkentsük a stresszt és tisztítsuk meg a maxilláris sinusokat.
A gerinc elején helyezkednek el a nyakkendőben. Tehát egy pont a gerinc jobb oldalán, a másik a bal oldalon van. Ezeknek a pontoknak a masszírozása megkönnyíti a fejfájás enyhítését és az orrjáratok és szinuszok tisztántartását. Ezenkívül egy ilyen masszázs is segít, ha szem vagy füled van.
Ezek a pontok a fejbőrön helyezkednek el, a templomok közelében, két centiméterrel a homlokvonalon, valamivel magasabbak, mint a fülek. Keresse meg a gödröcskéket - ott van és megtalálta a pontokat. Serkentésük csökkentheti a fejfájást a templomokban és csökkentheti a szem fáradtságát, írja a Mixstuff.
Ezek a pontok a kézben vannak, a hüvelyk és a mutatóujj között. Ennek a zónának a stimulálása lehetővé teszi, hogy megbirkózzanak a hát, a fog- és fejfájás fájdalmaival, valamint a nyak izomzatának feszülésével.