Fejfájás otthoni kezelés és megelőzés
A legtöbb ember fájdalmakkal küzd a nem megfelelő módszereknél: fájdalomcsillapítót szednek. nem is próbálta kideríteni a betegség okait. A tabletták használata nem mindig indokolt, és nem minden orvoslás segít Önnek egy adott klinikai helyzetben. Éppen ezért, mielőtt a fejfájás megszüntetése otthon, célszerű orvoshoz fordulni, és megpróbálni kideríteni a kóros állapot okát.
A fejfájás lehetséges okai
Kétféle módon megszabadulhat a fejfájástól: megszünteti a tüneteket, és megszünteti az okot. Az első esetben a fájdalomtól való megszabadulás átmeneti lesz, a másodikban hosszú ideig eltávolítja a fájdalmat és ezzel egyidejűleg minimalizálja a gyógykezelés okozta károkat.
A fejfájás okai jobban megismerhetik a klinikai körülményeket: ott szakképzett segítséget kapnak. Sajnos a kórház látogatásának ideje nem mindig elegendő, így mindenkinek tudnia kell, hogyan lehet eltávolítani a fejfájást otthon és miért fordul elő.
A fejfájás fő okai a következők:
- Neurológiai. fertőző és egyéb betegségek. depresszió, magas vérnyomás. alacsony vérnyomás. rhinitis, sinusitis, endokrin betegségek, szem betegségek;
- Egyes ételek (csokoládé, Coca-Cola) vagy zsíros ételeket felesleges koleszterin-savak fogyasztása;
- Böjtölés, hosszú ideig élelmiszer nélkül, a reggeli elhagyásának szokása;
- Túlzott mennyiségű folyadék;
- Kiszáradás - ne igyál túl sok folyadékot, de a kiszáradás ugyanolyan veszélyes;
- A nyomelemek és a vitaminok hiánya vagy többlete: a túlzott mértékű és hiányos vegyületek ugyanolyan károsak a szervezet számára;
- A kábítószerek szabályozatlan használata: még a kábítószerek maguk is fokozatosan rezisztenciát okozhatnak, és az anesztézia helyett ellenkező hatást fognak gyakorolni;
- Hangsúlyozza az idegi feszültséget;
- Alkohol. Az etanol és az anyagcseréjének termékei hátrányosan befolyásolják mind az idegsejteket, mind az intrakraniaális ereket;
- Dohányzás: nikotin, kátrány és más anyagok, amelyek a szervezetbe füsttel lépnek be, szintén hátrányosan befolyásolják a hajók állapotát;
- A hipodinámia a mozgás hiánya;
- Klimatikus feltételek: mindig takarja le a fejedet a napból a hőségben, és ne télen túltöltse;
- Alváshiány;
- Hormonális kudarcok, premenstruációs szindróma;
- A szemek túllépése hosszú ideig a számítógépen.
Az ilyen okok bármelyike, másokkal vagy egyénileg együttesen, rendszeres és intenzív fejfájást okozhat.
Amint látja, a provokatív tényezők jelentős része megszüntethető az akarat erőfeszítésével vagy az életforma kis korrekciójával.
Hogyan lehet eltávolítani a fájdalmat otthon
Ha fejfájást tapasztal, ne rohanjon meg inni az első pilléreket: először kitaláljátok, melyik gyógyszer a leghatékonyabb egy adott klinikai helyzetben. Ha a fájdalom a fej felében helyezkedik el, ez a migrén jele - ezért migrénes gyógyszereket kell szednie. Ha a fej magas / alacsony nyomás miatt fáj, teljesen más gyógyszerekre van szükség, amelyek stabilizálják az artériák állapotát.
Hasznos információk: A szem közelében fáj: miért és mi a teendő
Gyógykezelés
Akupunktúra és kézi terápia
A tabletták folytatása még egy egészséges fiatal számára sem biztonságos, és mit kell mondani a középkorú betegekkel együtt járó betegségekről. Ezért előnyös a fejfájás eltávolítása nem gyógyszeres módszerekkel. A fejfájás gyógyítása segít a hétköznapi masszázsban. Az irodalmi masszázs gyakorlatilag nincs ellenjavallat az életkor, az egészségi állapot tekintetében.
Biológiai pontok, melyeket érinteni kell, a fejét néhány. Kezdetben a függőleges nyaki izmok közepén elhelyezkedő pontokon dolgozhat. Ha ez nem segít, nyomja le a nyak alján található hornyot. Egy másik fontos pont (a gőzfürdő) a szemöldök belső széléhez közel helyezkedik el, a szem üregében.
A masszázs a következőképpen zajlik le: 20-30 mozdulatot kell bemelegíteni, majd körülbelül 70 kezelés nyomását.
A klasszikus fejmasszázs is elvégezhető - nyújtja a bőrt, stimulálja a vérkeringést, aktiválja az anyagcsere folyamatait.
Alternatív gyógyászat módszerei
A népi bánásmód leghatékonyabb eszköze, amely otthon segít a fejfájás gyógyításában:
- Illóolaj - a homlokra, a whiskyre és a nyakra alkalmazható (levendula, menta, citromolaj keverhető);
- Erős teák, jobb cukor nélkül - a gyógyszerkészítés segít enyhe és közepes fejfájás eltávolításában;
- Kávé: egy régi és hatékony módszer (koffein is hozzáadódik a tablettákhoz intracranialis fájdalom tünetei miatt);
- Mészfolt infúzió;
- Áfonya levél infúzió;
- St. John's sertés infúziója;
- A zúzott gyökér kikötő infúziója;
- Levélvirágok levele;
- Mossa meg a fejét tengeri só oldattal;
- Mossa a fejét oregánó meleg oldatában;
- Mustár a nyakszirtre;
- Lábfürdő;
- Friss friss káposzta levele a homlokra és a templomokra;
- Néhány óra egészséges alvás (ha a fájdalmat a fáradtság és az alváshiány okozza).
A hagyományos gyógymódot csak akkor teheti meg, és csak akkor végezheti el az eljárásokat, ha biztos abban, hogy nem jelentenek mellékhatásokat. Néha a szervezet nem adhat megfelelő immunválaszot egy új gyógynövényre vagy eljárásra.
Ne felejtsük el, hogy a fejfájás tényleges kezelését orvos végzi, és a tünetek ideiglenes megszabadulása nem jelenti azt, hogy egészséges lesz.
Hasznos információk: Hogyan állapítható meg a magas vérnyomás kialakulása és megszabadulni a problémától?
Megelőző intézkedések
A kezelés elkerülhető, ha kiküszöbölő tényezőket - a dohányzás, az alkoholfogyasztás rendszeres használata, az ülő életmód. A nappali nyugalmi rendszer, a napi nyolcórás alvás, a park övezetekben való sétálás szintén csökkenti a fejfájás kockázatát. Ragaszkodjon egy racionális étrendhez: kevésbé állati zsírok, füstölt ételek, gyorsételek, több növény, savanyú tejet és természetes ételeket.