A képzés leírása
A technikus 100 éves. Oroszországban megjelent 10 évvel ezelőtt. A gerinc rehabilitációjára és az erőátviteli öv erősítésére irányul (a hátsó izmok, a sajtó, a comb, a fenék).
- Klasszikus (alap) Pilates
- Pilates felszereléssel (fitball, masszázs golyó, szalag, pilates gyűrű, kiegyensúlyozó párnák)
- Pilates táncosoknak vagy táncos pilateseknek
A jóga Iyengar, az Ashtanga jóga, a Kundalini jóga elemeinek használata. A jóga három aspektusa: lelki, fizikai és terápiás. Sokkal jobban érzi magát! Az asanák módosítása (egyszerűsítés vagy bonyolítás) a tréner irányítása alatt lehetővé teszi az összes képzettségi szint kombinálását. A jóga az életed minősége. Vegyünk egy lépést az egészség és a szabadság felé! A "Pilates Yoga" stúdió meghívja Önt a Hatha jóga gyakorlására: reggel, délután, este. Vállalati engedmények esetén (három ember részvételével). Egy hangulatos stúdió és barátságos, hiteles trénerek teszik az edzést a lehető legkényelmesebbé! Tetszeni fog!
FUNKCIONÁLIS KÉPZÉS
Intenzív "leereszkedő" edzés az összes izomcsoport számára felszereléssel (lépcsőfokok, súlyozás, espánderek, fitballok, golyók). A fő cél: számkorrekció.
Újdonság! vumbildingom
Intim fegyelem. Nagyon energikus keverék. A jóga, a pilates, a szalag, a keleti táncok gyakorlása, melynek célja az intim izomcsoport megerősítése, életének színvonalát és boldogságát fogja eredményezni! Ezek az izmok megérdemelten megfosztják a figyelmet. A terhesség előtt és után, még érettebb korban. Meg fogjuk osztani veletek a taoista gyakorlatok titkait, a légzés gyakorlatokat és a meditációkat.
Újdonság! Pilox (Pilates + Box)
Az intenzív felmelegedés a doboz elemeivel lehetővé teszi a pilates tevékenységének diverzifikálását, az izmok felmelegedését, az összehangolást, a feltöltést. A szív- és érrendszer erősítése. PARTER - klasszikus Pilates gyakorlatok. A képzés végén - nyújtás (vagy STRETCHING) szükséges az izmok vérkeringésének javításához, rugalmasságához és minőségéhez. Megjeleníti a tejsav és más bomlástermékek.
Újdonság! Chakra Yoga (szexuális energiával dolgozik)
A képzés időtartama 1 óra 30 perc. A programban - meditáció, légzés gyakorlatok, gyakorlatok (kriija a kundalini-jóga), amelyek lehetővé teszik, hogy helyesen terjesszen és transzformáljon energiát.
SOLARIUM HORIZONTÁLIS "KETLER", sport
(együttható - 2,6%, új lámpák - 16 db)
Költség: 1 perc. - 10 rubel. 1 perc kezelésére. - 7rub.
Előzetes feljegyzés ph. 8-913-970-15-88
SZABAD MASSZÁZSATUNK SZOLGÁLTATÁSA:
- megelőző
- Wellness
- narancsbőr
- sport
Előre kell rögzíteni telefonon. 8-913-970-15-88
"Together" (a szervezetünk neve) velünk együtt megtalálja az utat a harmónia felé! Mindig örömmel látjuk Önt! A stúdió Pilates jóga "együtt".