Volgograd, Gims ajánlja 10 hasznos szabályok a biztonságos pihenés a tározók
Megelőzve a forró hétvégén, és ez azt jelenti, hogy a lakosság nagy része régiónk állományban pihenni a part menti területeken. Ahhoz, hogy ez a nyaralás nem pedig egy katasztrófa, először is, érdemes megjegyezni a biztonság. Ezért az állami ellenőrök Gims végezzen megelőző őrjáratokat és emlékeztetni az embereket a régióban, mi válhat figyelmen kívül hagyja az elemi biztonsági szabályokat tározók, valamint bemutatja, hogyan kell használni a mentő berendezés.
A legtöbb esetben szinte az összes kapcsolódó veszélyek pihenés a víz, el lehet kerülni azáltal, hogy a következő viselkedési szabályokat a víz nyáron:
- úszni jobb reggel vagy este, amikor a nap meleg, de nincs túlmelegedés veszélye. A víz hőmérséklete ne legyen alacsonyabb, mint 18-19 fok. levegő - nem kevesebb, mint 22 fok;
- A fürdővíz ne haladja meg a 15-20 perc, az idő fokozatosan növeljük, figyelembe 3-5 percig. Ellenkező túlhűtéssei előfordulhat, ami görcs, légzésleállás eszméletvesztés;
- hosszabb időn át tartó a nap nem megy, és nem ugrik a vízbe. Perifériás ereken nagymértékben felnagyított nagyobb hőátadás és a hűtés a vízben van egy éles reflex izom-összehúzódást, ami együtt jár a légzésleállás;
- elfogadhatatlan, hogy belépjen a víz állapotban alkoholos intoxikáció, mivel az alkohol gátolja az érszűkítő és értágító hatású központja az agyban, megváltoztatja a bőr érzékenységét, csökkent motoros koordináció, csökkenti a légúti és szívműködés is van, apátia, álmosság és csökkent önkontroll, és van egy átértékelési annak képességeit ;
- fürdeni csak a megengedett területeken a kényelmes strand;
- Ne úszni a meredek meredek partján erős áramlatok helyenként mocsaras, benőtt a növényzet;
- nem úszik messze a parttól, ahogy nem lehet számítani erőit. Fáradtság, ne essen pánikba, és ne próbálja a lehető leggyorsabban úszni a partra. Pihenjen, megfordult a hátán, és fenn magukat a felszínen a fény mozgását a kezek és lábak;
- nem úszik fel a elhaladó hajók, mászni műszaki figyelmeztető jelek;
- ha a rögzített vége, ne próbálja meg harcolni. Megy az árral, fokozatosan közelít a parton
-ne vesszenek el, ha a fogás az örvény - tárcsázás egy mély lélegzetet, belevetik magukat a vízben, és erős nyomást az oldalon, emelkedjen.
Figyelem szülők! Ne hagyjon gyermeket felügyelet nélkül! Ne feledje, hogy a gyermek sokkal védtelen Önnek. Gyakran balesetek gyerekekkel jelenlétében megy végbe a felnőttek, akik csendben napozás a parton, miközben a gyermek magára maradt, és a vízben felügyelet nélkül a szülők.
Nem mindenki kapja a főszerepet színészek. De még egy alkalmi megjelenés a képernyőn lehet elbűvölő.
Újság esti Volgograd
Dubtsova elmondta, hogy az intelligens lámpák a show a cég karizmatikus ember, és kíséri a poszt hashtagek # és # lyubimayarabota hochumogudelayu.
Újság esti Volgograd
All-Russian versenyt tartottak Tula - a város fegyverkészítők. A fénykép Bizottsága Testnevelési és Sport a Volgograd régió, Volgograd sportoló, 20 éves Michael Isayenko,
Moskovsky Komsomolets
Kültéri fitness eszközök, vízszintes rúd, foci célok és egyéb sportok elemek jelennek meg a jól felszerelt alatt szövetségi program yard megtakarítás révén.
Újság esti Volgograd