Subdepressive szindróma, azaz a tünetek és kezelések
Subdepressive (astenodepressivnyh) szindróma (subdepression) - a nem pszichotikus pszicho-érzelmi zavar, a fő megnyilvánulása, amely könnyen apátia, érdektelenség környezetben, az unalom vagy a szorongás. Ezzel szemben a megnyilvánulásai a klinikai depresszió. amikor astenodepressivnyh szindróma férfi vezet normális életet, akkor nincs pszichopatológiai tünetek és a fő panasz lesz unalom, fáradtság vagy kimerültség.
Okai a fejlesztés és prevalenciája
Subdepressive állam ma is nagyon gyakori. A statisztikák szerint azok előfordulnak körülbelül minden második nő és minden harmadik férfi, 18 éves és 65 év. A legtöbb subdepression fejleszti a háttérben stressz és a fáradtság, és bizonyos idő múlva át a saját, de néha olyan állapotban lesz oka a depresszió vagy a neurózis, ami gyógyítható csak a segítségével a szakemberek.
Subdepression abból adódik, hogy:
- stressz
- fáradtság;
- mozgásszegény életmód;
- az egészségtelen táplálkozás és vitaminok hiánya;
- traumás agysérülés;
- krónikus szomatikus betegségek;
- fertőző betegség;
- mérgezés.
Astenodepressivnyh szindróma általános gyengülése a test és a negatív tényezők. Jellemzően a betegség kezdete provokálja együttes hatása az emberi több kockázati tényező, a fáradtság és a stressz, a rossz táplálkozás, a mozgásszegény életmód és a fertőző betegségek, az alkoholfogyasztás és a krónikus betegség az emésztőrendszer.
Alvást - a legjobb módja annak, hogy erősíti az idegrendszert. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell könnyen elaludni éjjel és felébred könnyen reggel, azt mondja, egy jól ismert orvos >>>
Ezek a tényezők okoznak általános gyengülése a test és a kimerültség, az idegrendszer, amely nem tudja kezelni a negatív érzelmek és a stressz. Az apátia és a fáradtság azt sugallják, hogy az idegrendszer már nem tud megbirkózni a terhelést és a test időre van szüksége a pihenésre és a hasznosítás, és ha a depresszió tünetek rendszeresen - egy személynek kell gondolnunk életmód, a szokások és attitűd a környező.
Subdepressivoe állapotban kell tekinteni az egyik első komoly „harang”, amely az idegrendszert, ha figyelmen kívül hagyja ezt az üzenetet, akkor is komoly egészségügyi problémákat vagy mentális.
Pszichológusok úgy vélik, hogy az előfordulási gyakorisága a depressziós állapot nagyban befolyásolja a modern életmód, a vágy, hogy az idő, mint szokás, „pihenő”, akkor többet keresnek alkoholos vagy klubokban, állandó stressz miatt félelem elveszítik a munka, a pénz, vagy a kapcsolatok, a nagy áramlási negatív információk hogy egy személy kap a médiában.
Subdepression elég nehéz diagnosztizálni, annak ellenére, hogy a beteg teljes körű kritikus az állapota, és rájönnek, hogy velük, hogy valami baj van, menj az orvoshoz, a legtöbbjük nem akar. A kombináció a kimerültség tüneteit neurológiai rendellenességek vezet az a tény, hogy a betegek kérjen segítséget az orvos, neurológus, és nem ismeri annak szükségességét, hogy konzultáljon egy pszichológus vagy terapeuta.
Suspect astenodepressivnyh állapotban van lehetőség, ha a beteg egyidejűleg több tünetei a következők:
- Neurológiai és pszichiátriai tünetek:
- Az apátia és az érdeklődés hiánya, hogy mi történik - az ember válik közömbössé események történik vele, nem volt elégedett, nem jelenik meg a pozitív érzelmek.
- Fokozott érzékenység és a negatív érzelmek - teljes közöny és figyelmen kívül hagyják a kellemes események az életben, akkor a beteg összpontosul indokolatlanul negatív érzelmek. Ő túlérzékennyé válik, érzékeny semmilyen kellemetlen helyzet sokáig megy keresztül, „rágni” őket, mert mi állandóan állapotban szomorúság vagy irritáció.
- Magány - képes subdepression emberek szándékosan korlátozzák a kapcsolatot az emberekkel, ez okozhatja a fáradtság és a apátia vagy nem szívesen tájékoztatják senkinek az állapota. Általában a beteg a legtöbb időt otthon, megtagadta meghívók barátok és rokonok menni sehova.
- Ingerlékenység, sírás vagy agresszió - depresszió erősen befolyásolni a hangulatot és a viselkedést. A kiindulási bosszantani emberek, hangos nevetés, vagy beszél, a gyerek rohangál, zene vagy a hiúság. Jellegétől függően a beteg válhat ingerlékeny, könnyes vagy agresszív.
- Szorongás - kimerültség, az idegrendszer az oka az állandó aggodalom vagy szorongás. Kellemetlen érzés okozhat még a leginkább világi helyzet: egy 10 perces késés után a gyermek iskolába, vagy az utazás szükségességének lifttel.
- Félelmek és fóbiák - szorongás gyakran vezet komolyabb félelmek vagy fóbiák. A beteg kaphatja a halálfélelem, súlyos betegség, félelmek az életét, hogy a betegek és szeretteik vagy fóbiák mint a félelem a nyílt terek, a víz, vagy a pókok.
- Kapcsolati problémák - viselkedésben és állandó ingerlékenység okozza a különböző problémák másokkal. A feszültség a családban és a munkahelyen tovább súlyosbíthatja a beteg állapotát, és válthat ki a depresszió.
- somatovegetativnye tünetek
- Állandó fáradtság - jellegzetes tünete sebdepressivnyh államokban. Fáradtság után azonnal jelentkezik az alvás, és nem hagy egy személy a nap folyamán. Pihenés és alvás nem segít neki visszanyerni az erejét, vagy a fáradtság gyorsan bekövetkezik újra.
- Fejfájás - lehet elég intenzív, gyakran fájó fejjel éjszaka vagy után egy kemény munka.
- Fájdalom a szív vagy szívdobogás - néha ezek a tünetek okoznak a betegnek, hogy kérjenek segítséget a kardiológus, de objektív bizonyíték a betegségek a kardiovaszkuláris rendszer nem ismeri fel.
- Légszomj - még a mérsékelt testmozgás okoz a légzőszervek rendellenességei folyamat és a előfordulása nehézlégzés.
- Szédülés, ájulás - előfordulhat fáradtság, hosszú tartózkodás egy fülledt szobában, vagy látható ok nélkül.
- Hányinger, hányás és egyéb tünetek emésztőrendszeri betegségek folyamatok - gyakori tünetei legyengült depresszió. Étvágycsökkenés, nehézség a gyomorban, hányinger, és sérti a széklet a legtöbb betegnél bekövetkezik.
- Szexuális zavarok - nőknél menstruációs zavarok és problémák koncepció, és a férfiak - a csökkent libidó.
Minden subdepression tünetek nem specifikusak, alapján elég nehéz gyanítható a betegség jelenlétét, mivel lehetetlen a diagnózis megerősítésére más diagnosztikai módszerek - laboratóriumi és műszeres.
A legtöbb esetben, a diagnózis hiányában szisztémás betegségek, panaszok alapján a beteg, és megfigyeljük a viselkedését. Ezt megelőzően, az emberek többször orvoshoz, vagy kezelésen esnek át a különböző betegségek.
astenodepressivnyh szindróma kezelésére kell átfogó. Még a legkönnyebb betegségek kezelése csak akkor felügyelete mellett a szakember, hogy függetlenül értékelni a depresszió súlyossága és a kockázat az állapotuk lehetetlen.
Szeretné, hogy megfeleljen egy jó ember és a jó házasság?
Subdepression nem veszélyes állapot, de fennáll a veszélye a betegség átadása a klinikai depresszió vagy neurózis - sokkal súlyos mentális zavarok. Kerülje a szövődmények kialakulásának csak akkor lehetséges a segítségével időben kezelésére és megelőzésére a betegség kiújulását.
subdepression kezelés magában foglalja:
- részesülő nyugtatók, nootropikumkénti és vitaminokat;
- életmódbeli változások;
- pszichoterápia.
gyógyszeres terápia
Figyelembe gyógyszerek astenodepressii szükséges normalizálására az idegrendszer, megszabadulni a szorongás és félelmek, és az általános egészségi. Ehhez kijelöli:
- Nyugtató - macskagyökér kivonat, Leonurus, és ezek készítményeinek van egy enyhe hatása, nem addiktív és a káros mellékhatásokat. Ezek arra ösztönzik, hogy hosszú időt vesz igénybe, legalább 3-4 héttel a sorban.
- Kardiovaszkuláris gyógyszerek és nootropikumkénti - használják erősíti az idegrendszert és javítja a mikrokeringést az agyban - Aktovegin, Tanaka, Vinpocetine és más drogok. Által alkalmazott egy orvos, az adagolás és a kezelés úgy választjuk külön-külön.
- Vitaminok és ásványi anyagok - erősítésére idegrendszeri előírt vitaminok, multivitamin, kalcium-kiegészítők, a szelén, a kálium, mangán és így tovább.
életmódváltás
Változó életmód elengedhetetlen kezelésére és megelőzésére depresszív állapotok. Szükséges, hogy elkerüljék a fáradtság, hogy normalizálja a munka és a pihenés, kevesebb időt töltenek mögött kiterjedésű TV vagy a munkát a számítógépen.
A kezelés subdepression kötelező felvételét a testmozgás - edzés, úszás, tánc, jóga, fitness, kerékpározás, evezés, vagy bármely más sport. Fontos az is, a megfelelő táplálkozás és a káros szokások, biztos, hogy legalább 1-2 órát egy nap, hogy fordítson a pihenésre és a hobbi - ez lehet egy hobbi, egy könyvet olvas, egy séta a friss levegőn, és így tovább. Ezúttal érdemes végezni egyedül, teljesen nyugalmi a munkából, vagy a család.
pszichoterápia
Pszichoterápia szükséges olyan esetekben, amikor subdepression alakul belső problémák miatt, és a komplexek.
Munka egy terapeuta segít megérteni, hogy mi okozta a belső konfliktusok és hogyan kell kezelni a negatív érzelmek az egészséges módon. Erre a célra a racionális pszichoterápia, kognitív, viselkedési, család, Gestalt terápia és egyéb típusok.