Recept sült padlizsán és a paradicsom
A minden korosztály számára, tojásokat úgy jó alapot egy kiadós reggelit. Főztjét mindig könnyű, de attól függően, hogy a preferenciák kényeztetheti család tojás, a cefre és a gyűjtő edénybe. Kiegészítik a klasszikus változat, akkor a különböző összetevőket, zöldségekből hússal és befejezve gyümölcsök és bogyók.
Az érintett időszakban az érés és a betakarítás a termény a zöldségek, különösen válik jelentőssé padlizsán és a paradicsom, amely azt javasoljuk, hogy használja a főzéshez. Ugyancsak rendkívüli ízt, rántotta kellően szép megjelenés, ami fontos az étkezés. Ahogy étvágygerjesztő étel mindig létrehoz egy jó hangulat, és ad egy felelős elevenség az egész nap folyamán.
Az egyetlen „helyes” recept szerint megsütjük egy tojást nem létezik. Van összesen gyártási folyamat, amely a következő. Tükörtojás főtt vajat egy serpenyőben, ahol a tojás törött, és sózott és hozta a készségét. Tojássárgája hagyhatja a folyadékot, és ez lehet, hogy várjon, amíg megkeményedik. Ahhoz, hogy előkészítse a beszélő kell verni a tojás és a sót, és öntjük serpenyőben sütjük, amíg sűrű masszát.- Calorie 100 g - 130 kcal.
- Adagok Száma - 1
- Főzési idő - 30 perc
- Hogyan lehet fogyni 20 kg - valós értékelés Guarchibao
- Azt jelenti, Bioliposaktor has fogyókúra a has és a csípő
- Ahogy tejszínnel méretének növelését, hogy növeljék a mell mérete 2 otthon
- Padlizsán - 1 db.
- Paradicsom - 2 db.
- Tojás - 2 db.
- kapor - egy kis csokor
- Fokhagyma - 1 gerezd
- Kemény sajt - 50 gramm
- Só - ízlés szerint
- Növényi finomított olaj - a sütéshez
Főzés tojás padlizsán és a paradicsom
1. Padlizsán mosás, törölje papírtörlővel és vágjuk gyűrűk, amelyeket 4 részre osztható. Bár lehetséges, hogy elhagyja őket, és körök, csináld tetszése.
Ha úgy érzi, a keserű padlizsán, majd megszabadulni tőle. Fold padlizsánszeletek egy szűrőedény (szitán) és a sót. Zárja le a lemez egy kis sajtó és hagyjuk állni 30 percig. Miután megtalálta a padlizsánt cseppek, ez a keserűség, hogy mossa ki folyó vízzel és száraz növényi.
2. Mossuk paradicsom és kockákra vágva, és fél-gyűrű.
3. A fokhagyma héja és finomra vágjuk a kaprot megmossuk, foszlány.
4. Pour növényi olaj serpenyőben és a hő. Majd küldje el a sült padlizsán. Amikor válnak arany színű, adjunk hozzá egy fokhagymát.
5. padlizsán sütés használata sok olajat, amelyből egyre magas kalóriatartalmú. Ha azt szeretnénk, padlizsán felszívódik kevesebb olajat pörkölés után őket egy tányéron papír szalvéta, ami elveszi a többi zsírt, majd térjen vissza a serpenyőbe.
6. Adjuk hozzá a paradicsomot, hogy a padlizsán, amelyek kissé megpirítjuk.
7. Közben előkészíti a tojást. Megverték őket egy tálba, adjuk hozzá a reszelt sajtot, apróra vágott fűszernövények és a sót.
8. jól összekeverjük tojásmassza amíg homogén lesz.
Ui Ugyanazzal a recept lehet a főtt tojást a sütőbe vagy multivarka.
