Nem akarom feladni, hogy nem fitness
az emberek gyakran dobja a fitness. mert úgy érezte, az öröm, az első edzés kezdik fáradt a napi kell menni a folyosóra.
Az egészséges életmód és az elhízás elleni küzdelem kell, hogy fitneszórákat vagy más típusú fizikai aktivitás a norma az emberre.
Miért dob egy osztályban?
1. elérték, amit akartak
2. Az élet körülményei
- zárt, a kedvenc klub,
- Azt át egy másik helyre.
- az ünnepek után nehéz újra be kell állítani.
3. Torlódás során osztály
Hogyan lehet részt a fitness minden alkalommal?
1. Cél, hogy hosszú távon.
2. Tegye a mérföldköveket kell elérni.
3. Kell egy szokás, hogy vegyenek részt a minden nap, és ugyanabban az időben
- Kényszeríteni magát, hogy megy a fitness minden nap egy hónapban,
- Ez egy jó edzés az önbizalom,
- A tested megszokja a terheléssel és kérni fogja magát egy új, „dózis” az edzőteremben.
4. Állítsuk össze a csapat
- Személyek keresése hasonló szintű képzést, és iskolába jár együtt,
- Meg fog törekedni, hogy lépést tartson az egymással és gyorsabban fejlődnek,
- Fő kevesebb szót és a tettek.
5. Változás a gyakorlatok
- Monotónia gyorsan unatkozni, így:
- Változás a készletek,
- Válasszon másik gyakorlatok
- A sorrend megváltoztatása.
- Ne légy lusta, hogy teljesítsék céljaikat, és tartsa a test jó állapotban.
Találkozunk a klubban.
Naidu tornaterem Phuket és biztosan csinálni!
Minden tényező szerepel-e. Még sok hozzá, hogy képzetlen emberek gyakran nem számítják erejüket a képzés során, ott jön a krónikus izom fáradtság, ami megöli a vágy, hogy menjen az edzőterembe.
Természetesen dobja foglalkozó fitness - jelenleg rosszabb és drágább!
Én itt például célul tűzte ki, hogy a sajtó még kifejezőbb, mert van egy saját naplót. amelyben a határokon minden nap az összeg a testmozgás tenni. És ezzel párhuzamosan mérve a derék hossza. Havonta egyszer írok le. Teljesítem ezt a célt, egy újabb nem kizárva a gyakorlat a sajtó. Önfegyelem nagyon fontos!
Jó neked, csak így tovább. Remélhetőleg hamarosan örülök expresszív képek a sajtó
Egyszer esett, mert nagyon kellemetlen idő foglalkoztatást. és működött. Éhes voltam 15 órától 24 óráig - a megszállás előtt nem lehet, és utánuk - mintha, az éjszakai munka. És történt, hogy éjjel felébredt egy szörnyű éhínség és a konyhába ment))))
Személy szerint én a fordítottja az oka dobott sportok - Szeretném látni eredményeket gyorsan, hogy dobja, és nem vár rájuk!
ez szomorú ... sport - ez a fajta dolog, amelyben az eredmény várható több hónapig, de aztán egy nap pillantást a tükörbe, és látja, hogy nézel ki benne, szép és okos emberek.
Azt tanácsolom, hogy hozzanak a kis célok, amelynek eredményét láthatjuk, például minden héten - akkor nem lesz motiváció
A legösszetettebb aktivitást eredményez kell várni egy nagyon hosszú idő, és nincs 100% -os bizonyossággal, hogy ő jön egyáltalán.
igen igen igen! rendben, de a látás a cél, de a motiváció lehetővé teszi, nem dobja egy osztály, akkor is, ha hozott némi hatása. ez egy sajnálatos, hogy sok a törés ebben a szakaszban
Annak a ténynek köszönhetően, hogy az emberek gyakran dobja fitness, fitness klub nagyon nyereséges eladni éves előfizetés. Workout ember, egy-két hónapig, és aztán csak dob. Tehát, ha még mindig nem 100% -ig biztos, hogy akkor hiba nélkül menjen az edzőterembe, akkor jobb, ha nem vesz egy drága és hosszú távú előfizetés.
Én is úgy gondolom. Jobb, mint egy hónap próbaképpen. És csak akkor döntéseket!
Teljesen potderzhivayu! Fontos, hogy a test alakja! Köszönjük!
Dobj valamit csinálni sokkal jobb, mint folytatni, és a sport sem kivétel. Ha dolgoznak ki, legalább egy hónap, és kapcsolja be a szokás és szüksége van, akkor lesz sokkal könnyebb és sokkal érdekesebb!
Köszönjük az ajánlást!
A legfontosabb, ez a motiváció. Válasz maguknak a kérdést - miért, és nem lesz sokkal könnyebb.
Akkor is felmerül a kérdés: mi lesz, ha én továbbra is ezt!