Hogyan lehet bizalmat szerezni, legyőzni a félelmet - a különleges erők és az önvédelem kézi közötti küzdelme kéz-to-

Nem számít, ki vagy - egy profi sportoló. amatőr. szokásos személy. vegyen részt versenyeken, harcban, kéz a kézben. éppen élnek, mindenkinek kétségei lehetnek a saját erősségeikről, a félelemről. Valójában, gyakran elemezve a képességeit, a bizalom szintjét és az önbizalmat, meghatározhatja, hogy mi a siker vagy kudarc kulcsa. Önbizalom keletkezik sokáig, és ha úgy találja, hogy kétségbe magad, van néhány lépés, amit megtehetsz, hogy legyőzni a félelmet, hogy bízni, erőt és hitet a saját képességeit.

1. lépés
Kérdezd meg magadtól, hogy mi hiányzik. Ha megérted magad, akkor megoldhatod ezt a problémát: az emberek kétségbe vonhatják magukat, ha nincs okuk arra gondolni.

2. lépés
Javítsa fizikai alkalmasságát. A világ legjobb sportolók számtalan órát töltöttek a helyszínen kívüli fizikai erőnlét javításában. gyűrű vagy mező. Erőssége, kitartása és fejlődő képességei végezetül végül az "agresszió" kifejezést a jó értelemben vett értelemben használják. akkor biztonságosabb lesz a harcban, harcban, az életben, képes lesz versenyezni a "legjobb a legjobb".

3. lépés
Gyakorlat, gyakorlat és gyakorlat ismét gyakorolni. A félelem egyik oka, a bizonytalanság a gyakorlat hiánya. Töltsön több időt gyakorlással, gyakorló készségekkel való küzdelemben, amíg úgy érzed, hogy a tested már reagál az ellenség tetteire, izom memóriával.

4. lépés
Képzelje el, hogy megnyerte a csatát. A vizualizáció egy erős bizalomerősítő. Amikor szellemileg elképzeled, hogy fújsz. érezni fogja az erejét, amely áthalad az elméden és a testeden. Emlékezzen erre az érzésre és alkalmazza a csatában.

5. lépés
Hozzon létre egy szót magának, vagy egy rövid kifejezést, amit elmesélhetsz magadnak, ha kétségbeesést kezdesz. Egy szó, egy kifejezés vezethet téged a negatív gondolatokból, és emlékeztet arra, hogy képes vagy erős.

6. lépés
Keressen egy jó edzőt. sparring partner, aki segíteni fog a félelem leküzdésében a jövőben, képességeit, hitet, testet és szellemet fejleszteni.

A fenti lépések nemcsak harcban, harcban használhatók. harcol a gyűrűben, de a szokásos helyzetekben, amelyekkel nap mint nap szembesülünk a mindennapi életben. Légy merész. Legyen PERSONALITY!