Hogyan készüljünk a hallgató a vizsgák
A vizsgálat során a szorongás és izgalom lehet nagyobb ellenség, mint nem a legkiválóbb tudás a téma.
Megérkezett az új évet a barátok, láttam, hogy a hagyományos karácsonyfát díszített csillagok helyett egy portré egy asszony. Kiderült, hogy ez a tulajdonos lánya-odinnadtsatiklassnitsa tetejére helyezzük a fa portré tanára a matematika. Elmondta egyszerűen: Ksenia V. számomra - a jelképe a sikeres letétele a DPA és a belépést a neves fővárosi egyetemen. Bevallom, egy kicsit a karácsonyfa alatt nem szétmorzsolt, miután az elismerést. Egyértelmű, hogy az állam a záróvizsga után a 9/11 osztály (DPA) - komoly vizsgálat, de nem gondol rá éjjel-nappal, beleértve nyaralás és pihenés?
Ezekkel és más kérdéseket, megfordultam, hogy a szakértők a regionális társadalmi-lélektani központja az Oktatási Minisztérium és a tudomány, a Samara régióban. Az egyik tevékenysége a központ a pszichológiai támogatást az iskolák, a Samara régióban, és hogy a szakemberek a központ dolgozik szinte minden iskolában Tolyatti. Hogyan megfelelően előkészíteni a diákok a vizsga aratás közölte a tanszékvezető pszichológiai támogatást Violetta Bochkova.
- Violetta Vladimirovna mennyire stresszes a helyzet vizsgálatára egy tinédzser?
- A gyerek maga nem tapasztalható nagy izgalmat és a szorongás a közelgő vizsga (kivéve a gyerekek, akik egy erős negatív tapasztalatok a múltban). Ez a probléma inkább az, hogy mi, felnőttek, szülők és tanárok. Hogy te és én tulajdonítok akkora jelentőséget vizsgák, különösen az átruházható kilépő, megnyitása és idegesség „megfertőzi” a gyermek. Ez az egyik oldala.
Másrészt, meg kell jegyezni, hogy a „vizsgálat” fordította a latin a „teszt”. És minden vizsgálat azt feltételezi, hogy az a személy, egy kis izgalom, szorongás. És ez jó. Azonban súlyos szorongás fordítva, megakadályozza, hogy a hallgató, hogy koncentrálni az anyagot a vizsga alatt. Ahhoz, hogy távolítsa el ezt a izgalom, bizonyos technikák alkalmazásával, például, akkor vegyünk egy mély lélegzetet, kilégzéskor számoljon 10, vagy becsukod a szemed egy pár másodpercig, hogy mutatkozz kényelmes a képet, akkor végre erősen tömörített bütykök. E technikák mindegyike egyedi. A legfontosabb - a gyermek képesnek kell lennie arra, hogy a szorongás és irányítani. Ennek része a képzés iskolai pszichológusok az egész vonatot. Szeretném hangsúlyozni, hogy a pszichológiai támogatást - ez nem egy egyszeri esemény, hanem egy egész komplex rendszer, a ciklus találkozók szülők, pedagógusok, gyermekek maguk. Középpontjában a pszichológus az identitás egy adott személy (esetünkben - diplomás). Végtére is, akkor elfogadja, hogy minden ember egyedi és különleges. És ezek az ő egyedi készségek és képességek figyelembe kell venni, amikor építési rendszer pszichológiai támogatást a DPA.
- Ez a hallgató a vizsgán nem csak tudást, hanem önuralom?
- A tanárok általában az akadályt a vizsga alacsony szintű ismerete a kereskedő. Jó ismeretek az anyag, persze, szükség van a sikerhez, de ez a tudás is szükséges bizonyítani. Túlzott szorongás és aggodalom a helyzet vizsgálata alapján az is lehet több ellenséget, mint nem a legkiválóbb tudás a téma. Önbizalom - ez egy komoly dolog, hogy minden vágya nem lehet gyorsan képez a fennmaradó időben a vizsga előtt. A fejlesztés a tanulók önbizalmát előre vannak speciális pszichológiai képzés és a program konzultációs nekik és szüleiknek.
- Hogyan pszichológiailag szülőknek kell készíteni a gyerekeket a vizsgák?
- Csak azt akarom, hogy helyes, egy kicsit: a szülők előkészíti a gyermekek pszichológiailag nem lehet és nem szabad, nem tudnak (és ez a saját erő!) Lélektani támogatás és hogy gyermekeik. Mi, véleményünk szerint ez a támogatás?
Az első, hogy biztosnak kell lennünk abban, hogy elmondja a gyermekeinknek, hogy elfogadjuk őket, szeretjük és mindig feltételezik, szeretni fogunk, függetlenül attól, hogy fogják adni a vizsgálati eljárást. Természetesen azt tapasztalja, és aggódik, de ha hirtelen az eredmény nem ugyanaz, mint mindannyian vártuk, ez nem jelenti azt, hogy kevesebb lesz, mint a szerelem, elfordulnak tőlük. Ez is csak egy teszt, de az utat az élet egy személy bőségesen találhatók. Semmiképpen sem csökkenti a jelentősége és a DPA. Igen, ez egy fontos teszt, igen, meg kell felkészülni rá. Hogy pontosan, kérdezed? Tudja meg, mi a gyermek gond. Beszélj vele erről egy privát beszélgetést.
- És mi a teendő, ha a gyermek nem hajlandó beszélni?
- Először is - ne nyomja, és nem ragaszkodik. Ajánlat beszélni a jövő hét folyamán (biztos, hogy tartalmazza kifejezéseket keret). Mentálisan felkészülni erre a beszélgetésre. Fontos, hogy megtalálja az utat, hogy a gyermek, és beszélj vele, mint egy felnőtt, egyenrangú. Tud főzni valami finomat az ő gyermeke, vagy egyszerűen csak sétálni együtt, és beszélnek fontos dolgokat. Ügyeljen arra, hogy kérdezni, hogy mit tud segíteni neki (és ne lepődj meg, ha a gyermek fog válaszolni „nem Motel idegeim”). Ön megölelte a gyermeket, és mondja meg neki, hogy nem számít, mi történik, nem számít, milyen az eredmény, hogy még mindig szeretem és elfogadom a gyermek, hogy ő mindig számíthat rád, és a támogatást. Fontos, hogy a gyermek megérti, és úgy érezte, hogy elfogadott és szeretett.
- Hogyan lehet megelőzni a fejlesztési neurózisok és ugyanakkor ösztönzi a gyerekeket, hogy megkapja a maximális pontszámot?
- És az utolsó kérdés: hogyan kell beszélni a gyermek után sikertelen vizsga?
- Mindig van egy bizonyos százalékát a gyerekek, akik nem tud megbirkózni a DPA. Ezen túlmenően, a gyermek nem tud pontokat, elegendő a felvételi az egyetemre, ahol akar tenni. Ebben az esetben a család kell tartalék tevékenység, amely a tárgyalt előre a gyermek. Például, azt lehet menni egy másik osztály, hogy megtalálja az ideiglenes munkát, hogy felkészüljenek a újra megteszi a következő évben, hogy megtanulják, hogy nem a felsőoktatás, és a másodlagos különleges, menj a hadsereg. A gyereknek szüksége van tudni, hogy mi fog történni vele, ha nem megy át a vizsgán, és adja át a elég jó. Az tény, hogy a vizsga nem lehet élet katasztrófa, a sokk, ahonnan rá, és akkor nem lesz képes megbirkózni. Nyomtató mindig ott van - fontos, hogy tudni kell, és emlékezni.
A kapcsolat legyen elég meleg, és bízva abban, hogy meghibásodás esetén, a baba jött csak az Ön számára támogatást és megértést. Ne feledje, hogy - egy erőteljes lelki erőforrás a gyermek számára.
Photo: „Szabadság tér”
Olga Pimanteva, az újság „Szabadság tér”