Hogyan kell megfelelően napozni a tengeren
Annak ellenére, hogy az általános szeretet a tengerparti pihenés, még mindig nem mindenki tudja, hogyan kell napozni a tengeren. A jobb tanzás tudományának túlnyomó többsége elsajátította a "C" osztályt. Ezért kevesen tudják, hogy a szépség és a napégés biztonsága messze a tengerparttól kezdve jóval az utazás előtt kezdődik. És csak néhányan tudják, hogyan tartsák meg a csillogó bronz bőr hónapokat.
A leégésnek egészségesnek kell lennie
A leégés olyan kép, amelyet a nap a bőrén lévő sugarakkal fest. Bronz mesterművet hozhat létre, és olyan festőként működhet, mint a válás és a verejtékezés. És nagyon rossz, ha csak égeti a bőrt. Ezért a nappali üléseket gondosan fel kell készíteni.
Még mielőtt kiválasztaná a szállodát és jegyeket vásárolna, tisztáznia kell a kezelőorvos ellenjavaslatait, gondosan vizsgálja meg a születési jegyeket. Ha legalább egy kibontakozni kezdett, konvex, fájdalmas, vérzéssé válik, azonnal forduljon szakemberhez. A látogatás elhalasztása addig, amíg a visszatérés nem ér - az agresszív ultraibolya bőrbetegségeket legfeljebb a legsúlyosabbat okozhat.
Tudnia kell, hogy egyes antibiotikumok, antidepresszánsok, diuretikumok, fogamzásgátlók, sőt növények, például a szentjánoskenyér, fokozott érzékenységet okoznak a napnak. Ezzel a feltétellel könnyű a napégés még mérsékelt éghajlaton, nem is beszélve a forró országokról. Előzetesen más gyógyszereket kell felvenni az orvossal.
Antibakteriális szappan, bizonyos típusú kozmetikumok és parfümök szintén veszélyben vannak. Teljesen el kell hagyni őket.
Az utazás előtt tegyen egy szilárd barnítót. Végtére is, mi a tan? Ezt növeli a nap sugarai a pigment melanin epidermiszén. Aktívan fejlődik, ha a szervezetben béta-karotin található - narancsszínű pigment a sárgarépából, kajszibarackból, sütőtökből. Szintén szükséges a májból, vörös halból és mangóból származó aminosav-tirozin, paradicsomból származó likopin anyag. Élvezze a napégés étrendjét, ízletes és kellemes, a tengeren az első napokon gyorsabb lesz a cserzett.
A leégés a stressz a bőr számára. A hatások enyhítésére vitaminok, antioxidánsok és szelén segít. A vitamin-ásványi komplexumot az utazás előtt másfél hónapon belül kell megtenni.
A leégés nagyrészt a bőr kiszáradása. Ezért speciális nedvességtartalom létrehozására van szükség speciális krémek alkalmazásával, a lehető leggyakrabban a bőrre történő alkalmazásával.
Nem feltétlenül érdemes meglátogatni a szoláriumot, néhány rövid foglalkozás ösztönözni fogja a melanin termelését, és segít a bőrt gyorsan megszokni az agresszív naphoz.
A tartalék zseb nem húzódik
A fényvédő vásárlás azt jelenti, hogy otthon kell gondoskodnia. Az üdülőhelyeken természetesen rengeteg, de nem mindenki tudja elolvasni a részleteket idegen nyelven, és megérteni az alkalmazás bonyolultságát.
A szakértők azt javasolják, hogy legalább két, különböző szintű védelmet nyújtó alap legyen: erősebb az első napokon a tengeren, gyengébb - védeni a naptól megszokott bőrét.
Az a vélemény, hogy a napvédő termékek gátolják a leégést, alaptalan. Nem zavarják a napozást, de ne hagyják égetni. Ezenkívül segítenek a bőr nedvességtartalmának megőrzésében, a korai öregedés megóvásában.
Napozásra és cserzőanyagokra is szüksége van nedvesítőszerre - a partszakasz második felében gyengéden használhatók.
Most népszerű azt jelenti, hogy felgyorsítja a harangot a "bizsergés" hatásával, ami fokozza a bőr vérkeringését. Ez aktiválja a melanin termelését, hogy intenzívebb sárgaságot eredményezzen. Azok, akik még nem használtak semmi hasonlót, jobb, ha a krémet az alkaron tesztelik, és figyelik a bőr reakcióját. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a "harapás" hatását nem lehet alkalmazni az arcra.
A tenger, a nap, a strand - szigorúan 11 óra alatt. Majd szünet 16 óráig. És ezúttal kívánatos, hogy ne legyen a tengerparton az esernyő alatt, hanem a szállodában. Az esernyő egyáltalán nem segít a visszavert ultraibolya sugárzásból. Csakúgy, ahogy a víz nem takarít meg, hanem az ellenkező irányú víz a lencse, amely a bőrét égeti. Ezért a fürdés előtt frissítse a napvédő krémet.
Miután kilépett a tengerből, azonnal törölközõvel nedvesedjen: minden csepp - egy kis lencse is. És ismét alkalmazza a fényvédőt.
A titok, hogy még egy tanár mozgásban van. Jobb, ha nem hazudsz, hanem sétálsz a strandon, gyakorolhatsz vagy játszhatsz, például röplabdázhatsz. Ha a napsütés hazudik, akkor öt percenként megváltoztathatja a test helyzetét - forduljon vissza hátulról a gyomorba, felváltva emelje fel kezét és lábát, győződjön meg róla, hogy a nyak is napozik.
Napfelszerelés topless - veszélyes divat
Csak azok, akik teljes vizsgálatot végeztek egy nőgyógyász, dermatológus és mammologus segítségével, napozhatnak a topless. Ellenkező esetben senki nem védi az emlőrákot.
Az emlő használata a lehető legmagasabb szintű védelmet jelenti. Ezeket még a tengerpartra való bejutás előtt is alkalmazni kell, nehogy egy testrész nélkül hagyja el a test értékes részét. A menstruációs ciklus második felében nem ajánlott napozás nélkül tobzálni, ebben az időben a hormonális háttér megváltozik, és a mell bőre különösen érzékeny.
Hogyan tartsd meg a barna és a fiatalos bőrt
Visszatérve egy fényűző tanúságú vakáció után gyakran győzedelmeskedik: az ellenkező nem mutat lenyűgöző pillantásokat. Hosszabbítsák meg a győzelmet azok számára, akik időben felkészültek a tengerpartra és megfigyelték a gyönyörű barnaság szabályait.
Nyilvánvaló, hogy ne menjen a fürdõbe, a szaunába, dörzsölje magát mosogatóronnyal. Hűvös elég lélek. Fontos a bőr hidratálása: használjon krémeket, több vizet inni. Ez megakadályozza a peelinget.
A napégés fenntartásához szükség van az A, E és C vitaminokra, amelyek segítenek a bőrnek a stressz utáni helyreállításában, megtartva az áhított sötét árnyalatot. Ajánlott továbbá mosni, dörzsölni a décolleté területet és a kezét gyenge teával, egy kör alakú infúzióval vagy kamilla. Ahelyett, hogy a bozótot használná, használjon kávét.
Kiválóan segíti az arc és a test tompa maszkot (paradicsompép, túró, kis növényi olaj és tej). Ideális maszk a természetes joghurt és néhány töltött málna. A keveréket negyed órán át alkalmazzuk, majd vízzel mossuk.
Végül használhatja a modern kozmetológia - az öngyulladást és a lerakódásokat - tonizáló hatással. A leégés frissen néz ki, és a bőr - jól ápolt.