Hogyan kell elvégezni a rituális fürdés a keresztelőkút
Ez a hagyomány létezett más keresztény népek elfogadása előtt a kereszténység Oroszországban - így a görögök Vízkereszt úgy döntött, hogy belevetik magukat a vízbe. A keresztség Oroszország (988-ban), akkor fokozatosan elterjedt őseink.
Vodoosvyascheniya a Vízkereszt fürdés teheti csak egy pap - olvasás egy imát, és hármas merítési kereszt a vízbe. A tározók erre előzetesen történik Jordan: a szabály, a kereszt alakban. Általában „vízforrás” (tavak, folyók, tavak) áldottak önmagában Vízkereszt után a liturgia. De néhány a templomok és a Vízkereszt előestéje után szolgáltatás teljesítését felvonulások, hogy a lyuk a vizek vannak megáldva - és bárki tud úszni.
Kemény és gyors szabályokat, hogyan kell úszni a keresztségben, nem. Azonban, máskor, az úszás egy hármas vízbe merítés fejét. Ebben az esetben egy hívő megkeresztelkedik, és azt mondja: „A neve az Atya és a Fiú és a Szentlélek nevében!” Általában fürdés varrni hosszú ing, amelyben merülni, mint egy keresztelő. Ezek ugyanazok a férfiak és a nők. Úgy gondoljuk, hogy ha a gyülekezet ruha fürdőruha. A Teles, kérkedik, viszály a hagyományos keresztény tisztesség.
Kirill pátriárka Moszkva és egész Oroszország:
„Amikor belép a jordániai vizet, ne feledje, hogy ez nem vicces, nem népszokás, nem része a folklór, és ez a részvétel a szentsége szent helyeit kapcsolatot. Őszi át magát háromszor esik jordániai vizek és imádkoznak ezen a ponton magukról és szeretteit, hogy a kegyelem az Úr meghajolt te, te bűneid megtisztulnak és erősíteni akkor egy tisztességes életmódot, ami a mennyek országa. "
Sok honfitársak részt vesz Vízkereszt fürdés, függetlenül attól, hogy a vallásos hit és imádat. Azonban meg kell jegyezni, hogy a nagyon folyamat merítés a lyukba igényel komoly felkészülést.
Bemerítés jeges vízben - a sok stressz. Ez drámaian és erőteljesen reagál mellékvese, bejut a véráramba, nagy dózisú erős gyulladáscsökkentő hormonok, amelyek általában látszanak egy kicsit. Ezek mind gátolják a gyulladásos reakciót az a tény, hogy a „elakadt” az immunrendszert, segít át a hideg, fit test kezelni a stresszt.
Ha megfelelően előkészíteni a búvárkodás, egyszeri búvár egy átlagos egészségi fogja át könnyen. De ha egy kicsit is gyengül, miután három vagy négy nap merész, hogy meg kell fizetni. Szerint Boris versenyzés, mellékvese hormon akció folytatódik megjelenése után legfeljebb két napig. Ezt követően, van hiányuk, a test jelentősen meggyengült, és hajlamossá válik a fertőzés.
Ezért a szakértők azt javasolják, hogy futni fürdés előtt, és után - meleg teát.
1. Mielőtt búvárkodás, meg kell orvoshoz fordulni. A cukorbetegek, aritmia, veseproblémák, nők nőgyógyászati betegségek a lyuk jobb elfelejteni. A hipertóniás szélütés megtörténhet.
2. Egy héttel a merülés előtt jobb elkezdeni a felkészülést a test a fagy. Az első 3-4 nap elég, hogy menjen ki az erkélyre egy pillanatra rövidnadrágban és pólóban. A többi nap - Add dousing hideg vízzel. Elég egy vagy két (az elmúlt két nap) hideg vízzel medencékben.
3. Továbbá, egy héttel azelőtt, úszás a lyuk az étrend kizárni citrusfélék, gyógynövények, vadrózsa és más élelmiszerek gazdag C-vitamin - serkenti az immunrendszert és serkentik az immunrendszert több mint akkor, hogy a merülés cselekmény, akkor nem szükséges: ez lesz túl, immunitás erősen " esni. "
4. ruházat és lábbeli legyen könnyen és gyorsan eltávolítható és kopott. Viseljen megfelelő ruhát. Ideális esetben a ruhákat nem lehet kötőelemek egyáltalán, szélsőséges esetben - „villám”. Rögzítse gombok a hideg, és még kötni a csipkék lesz problematikus. Sőt, meg kell venni a szőnyeget. Meg lehet törölni és átöltözés. Meg kell hely a sapka után azonnal elhagyja a vizet.
5. Nem minden az időjárás alkalmas a fürdőzésre. Az ideális hőmérséklet a kezdők - 2-5 fok. Lehetséges kockázat merülés és a fagy erősebb, de -10 ° C - veszélyes küszöböt a személy próbál első merítés a lyukba.
6. A lyuk a jégen jól kell tisztítani a töredékek a jég, hogy nem csúszik, és a sérülések elkerülése érdekében, valamint hogy a választás könnyű volt. Kívánatos, hogy a lépcsőházban, vagy sekély terület könnyen eltávolítható a vízből. Soha ne merüljön egyedül - hirtelen segítségre van szüksége.
7. Két órával azelőtt merítjük szükséges szorosan enni, azaz, hogy a szervezet „üzemanyag”. A hideg víz a test elkezd gyorsan tölteni az összes erőforrás fűtési, és senki kilokalória nem lesz felesleges.
8. Menj be a vizet fel kell melegíteni fokozatosan. Könnyebb elviselni a hideget. A fűtés az eljárás lehet futtatni néhány perc alatt, poprisedat tegye aktív mozgás. Írja be a vizet kell lassan, átlagosan ütemben, ha lassan is, lehetséges, hogy időben fagyasztva, mintha gyorsan, a félelem is, a sok stressz, a pulzus és a vérnyomás meredeken emelkedik, a légzés. Fog a térd, meg kell öblítse vízzel arclemosó. Azt is előkészíti a testet teljes merítés.
9. Ne igyon alkoholt, mielőtt úszni, vagy fagyasztás után sokkal erősebb lesz. Ezen túlmenően, a magas törési veszélye vérerek. Merülés után, aki nem vesz részt a vallási szertartás, akkor meleg kis mennyiségű alkohol (előnyösen vodka), de a meleg tökéletes és rendszeres tea.
10. Nem kell, hogy üljön be a lyukat, mielőtt a hidegrázás. Hidegrázás - ez annak a jele, hogy a teste elkezdett SuperCool. Amint úgy érezzük, azonnal meg kell kijutni a vízből. Átlagban, ahhoz, hogy maradjon a vízben 10 másodperc - csak háromszor dip várakozásoknak hagyomány.