Fish - értékes fehérjeforrás - annyira más és finom
Tengeri és édesvízi halak nem csak ízletes és hasznos, ez biztosítja a test egy igazi kincs, a forrás könnyen emészthető fehérje. Hal nem kevesebb, táplálóbb, mint a hús, ez emésztjük gyorsan, lehet, hogy a diéta, és magas kalóriatartalmú étel, attól függően, hogy a fajok és fajta hal. Szelet darált halból - egy nagy étkezés és ünnep, és az egész világon. Lágy, lédús, hasznosak, könnyen elkészíthető. Receptek hal szelet sokféle, hogy szinte minden konyhájában a világ.
Pogácsákat darált hús nem csak egy étel, hogy megtestesült az ötlet gondoskodó szomszédok. Akár húst, darált hal, nem számít, fontos, hogy ezek a hamburgerek főznek csak ügyes és bölcs ember. Házi hamburgert - a filozófia a régi hagyományokat. Ki és mikor úgy döntött, hogy leverjék a maradványait hal, dolgozik az első hamburger? Bizonyára ez nem történt meg a teljes élet, de olyan módon, hogy mentse a termék. Hány év telt el azóta, hogy régen? Van-e értelme, ha ma buja illatos haltorta által készített szerető kezek, hordozó életenergia, fekszik egy tányérra, és vonzza az illata frissességet.
Fishcakes - tenger dala a nagy folyó, tiszta tó. Fűszerezve átlátszó hagyma, tojássárgája világos, keleti fűszerek és ropogós zöldséggel, akkor lesz egy forrás nagy teljesítmény, hogy segítsen meggyógyítani a betegek, örömet és inspirációt, hogy az új kulináris bravúrokat.
Fehérje. Hal fehérje felszívódik a szervezetben sokkal gyorsabb, mint az emberek, mint a fehérje hús állatok. Az emésztés halfehérjék két-három órát, marha - öt vagy hat. Fish izomszövet lágyabb, tartalmaz egy csomó vizet, ami a felkészülési folyamat marad a kész ételt.
B6 és B12. Ezek a vitaminok a szervezet számára nélkülözhetetlen, hogy erősíti az immunrendszert, a kialakulását a vörös vérsejtek és a normális működését az idegrendszer.
Aminosavak. A taurin, lizin, triptofán, metionin. Ezek az aminosavak segíthet megelőzni sok súlyos betegségek, azok nélkülözhetetlenek a normális metabolizmusa nátrium-, magnézium- és kalcium az emberi szervezetben.
Ásványi anyagok. Jód, cink, a foszfor, mangán, réz, vas - ez egy nem teljes listája a kémiai elemek tartalmazott a halat. Jód szükséges, hogy az ember a szintézis a pajzsmirigy hormonok. Van egy komoly hatással a zsírok, fehérjék, szénhidrátok, a víz-só egyensúlyt. Jód hiány okozhat számos súlyos betegségek miatt rendellenességek bioszintézisének tiroxin.
Foszfor képezi a vázizomrendszer személy részt vesz a kialakulását a nukleinsavak, ami viszont, felelősek a sejtosztódáshoz és a szaporodás.
A vas nélkülözhetetlen szöveti légzést és a normál vérképzésben. Segít oxigénellátását szöveteket, támogatja a védelmi szervezet működésében.
Melyik hal hasznos?
Az örök vita - amely hal Hasznos: tengeri vagy folyami? Egészségügyi higiénikus értékelés fontos az egyes tételek esetében a kifogott halak, és nem csak attól függ, és nem annyira a típus és a fajta a hal, mint a tisztaság a fogás helyét. Az ökológiai helyzet a bolygón inkább romlik gyorsan, a hal, mint az ökoszisztéma része is hajlamos a szennyeződés és a szennyezés. Általában azonban az emberek úgy érzik, hogy a tengeri halak sokkal értékesebb és tisztább, mint az édesvízi, mert a folyók szennyezésének emberek sokkal nagyobb a hatása, mint a tengerek és óceánok. A tengeri halak kevesebb radionuklidok és a növényvédő szerek, így több hasznos emberi fogyasztásra.
Mi hal választani húsgombóc?
A hal kövérebb, annál finomabb hamburgert kapunk. De még sovány folyami halak - süllő és csuka is egy nagy forrás illatos darált szelet. Lazac és a makréla, nyelvhal és Pollock, tonhal és a makréla, szinte minden hal megy a főzés hamburger. A legjobb, hogy egy friss halat. Frissesség ellenőrizze:
színes kopoltyúk (vörösebb, mint a hal friss, szürke vagy fekete kopoltyúk nyálkával jelzik nesvezhesti hal);
a színe a szem (a szemedben csillogó friss hal, a tiszta szaruhártya);
Minőségi Scale (meg kell fényes, és tartsák be a bőrön);
Az illata (friss halat egy jellegzetes friss illat, illata a tenger, vagy jód);
A uszonyok és a farok (nem kell száraz és ragasztó).
Ha a halat lefagyasztani húsgombóc választjuk, meg kell figyelni, hogy a integritását a tetemet és egyenletessége a fagyasztás. Fagyasztott hal legyen fényes és lédús, áttetsző, és egy szép kilátás. Szárítsuk meg a szélek és a színváltozás jelzi az újbóli befagyasztása vagy hosszabb tárolás esetén a halak.
Ma reggel kellett vennem a fiát a tanulságokat. Tartott-házig, így a CO, azt viszont, hogy menjen vissza. És akkor a nagymama az ő osztálytársa hátam mögött azt mondta: „Kötött összetartó, de nagyon gyerek elhagyott gyermekek foglalkozni kell!” Ezért van így, mert én kézimunka rovására saját szabad idő, alvás általában, hanem az időt a gyerekek.
Talán már írtam ilyen hozzászólásokat, és figyelmen kívül hagyni, de írok megint, fegyveres eszközökkel figyelmeztetett. Tegnap otthon voltam Moszkvában és unokája fogadott lánya, unokája közérzet, mindent a megszokott módon, az unokája is egyre jobb, a lányom volt elfoglalva a házimunkát, és játszott vele unokája nevetve nagyszerű volt. Semmi sem jelezte a vihar, és elrontotta a hangulatot, amíg jött ide ezt az SMS-ka
Ha megy sokáig terhes, az egész világ úgy tűnik, hogy mesés, és te, legalábbis, egy tündér. Kerek ez a tündér. Szeme csillogott, titokzatos mosoly, járás ... kihagyja körülbelül járása. És azt várod. És úgy gondolja, étkezési jégkrém a második padon a parkban, Ennyi! Csak egy kicsit, és itt van a boldogság! Te sokat olvasnak, meg kell adnunk, akkor mindent, mindent el lehet képzelni. De az idő múlásával, és rájössz ... ... Rossz! Tehát a lista, amit én egyáltalán nem áll készen.
Kedves Anyu, nagyon szeretnék hallani a tapasztalat - miként azt tapasztalja, a gyermekek hálátlanság. Bár a gyermek már nem lehet azt mondani, - a kis gyermekek számára 16 éves. Nem tudom megmondani, hogy ő rontotta el túlzásokat, drága dolog daryatsya főleg a nagy ünnepek, vagy ki kell érdemelni. Szeretnék megosztani néhány helyzetben - ez a széle, forralás, ezért reagálnak nagyon fájdalmas.