Douches mint hasznos, és hogyan vegye
Mi az álom a modern ember? Mintegy mesés gazdagság, hibátlan szépség, érzéki szerelem, a szédítő karrier, hangulatos otthon? Természetesen mindez lehet elérni, de csak akkor, ha van az egészségre.
Ahhoz, hogy egy nagyszerű érzés kényeztetni mindig és mindenhol, szakértők azt javasolják, hogy látogassa meg a népszerű üdülőhely - a izzasztókunyhó. Ezen túlmenően, a guru a népi, és képviselői a hivatalos orvoslás azt tanácsolják, hogy legyen szíves a test hasznos folyamat, amelynek neve „Douches”. Ennyi, és beszélni. Megtudjuk, hogy mi hasznos öntés és hogyan kell szedni a hideg-meleg zuhany a kádban.
Felbecsülhetetlen fürdő kezelések
Douches - terápiás és profilaktikus eljárás, ami pozitívan befolyásolja az egész testet. Ennek lényege abban áll, hogy ömlött a forró és a hideg víz. Az ülésen ad jó egészséget, megkapó szépsége és az áhított fiatalok sok éven át. Ajánlatos a férfiak és a nők és gyermekek. Azonban a keményedés a gyermek kell megközelíteni nagyon óvatosan.
Miután a gőzfürdő épített kizárólag tározók. Miért? Az a tény, hogy mielőtt azt követően hozzák a „meleg” processz kifogy a fürdő meztelen, és fejest ugrott a vízbe. Képzeljük csak el: a sűrű erdőben, gőzfürdő, fából készült, kristálytiszta folyó - nyugodt és a szépség, de hirtelen az ajtó „ház” nyitott egy bumm, elfogyott meztelen férfiak és nők, valamint a futás flop a tóba! A gesztus, elvtársak! Azoknak az embereknek, akiknek fogalma sincs arról a hagyomány orosz fürdők - ez egy sokk. De mégis, ez időtöltés megadták az emberek értékes egészségre.
Nem, nem, nem, nem kell végigmenni az utcákon „meztelen”. Nem valószínű, hogy élvezze a rendőrség képviselői. Csak azt kell, mint egy zuhany. Ez nem könnyű, persze, de megéri. Nem hiszel nekem?
Hideg-meleg zuhany a következő tulajdonságokkal rendelkezik:
- tónusos;
- pihentető,
- tónusos;
- élénkítő;
- anti-öregedés;
- anti-cellulit;
- regeneráló;
- aktiválva.
Ez a lista nincs vége. Annak érdekében, hogy tisztább, mi haszna dousing ülés, hogy mi történik a szervezetben a beavatkozás után.
felbecsülhetetlen
Douches ad lenyűgöző hatást. Azonban, ha csak nézd meg magad.
Használjon egy személy. szakadó:
- regenerálja a bőrt;
- Ez elősegíti a termelés a kollagén és elasztin rostok;
- munkáját felügyeli a faggyúmirigyek;
- Ez eltávolítja a káros anyagokat;
- enyhíti duzzanat;
- kisimítja a ráncokat;
- megakadályozza a korai öregedés;
- eltávolítja a fáradtság jeleit;
- szintek hang;
- Tisztítja a bőrt;
- megakadályozza a kiütések;
- Ez teszi a bőrt rugalmas arc, puha és sima.
Előnyök a szervezet számára. Douches:
- megszünteti a narancsbőr;
- elősegíti a fogyást;
- normalizálja anyagcsere-folyamatok;
- megszünteti striák a terhesség alatt termelődő;
- Ez teszi a bőrt selymes.
Az előnyök a haj. eljárás:
- erősíti szálak teljes hossza mentén;
- Ez elősegíti a növekedést;
- megállítani a túlzott mértékű csökkenése;
- küzdő „hópelyhek”;
- normalizálja a faggyúmirigyek;
- Ez megakadályozza a finomság, törékenység, split szőrszálakat.
Az előnyök az egész testet. zuhany:
- növeli a libidót;
- Erősíti az immunrendszert;
- Ez megakadályozza, hogy a koleszterin képződés „plakkok” és a vérrögök;
- javítja a szervezet hőszabályozás (keményedés);
- vírus felszámolásához;
- normalizálja értónus;
- Segít, hogy helyreálljon a sérülések;
- kiküszöböli torlódások a vénákban;
- megakadályozza izomfájdalom.
- javítja a hangulatot;
- oldja a feszültséget;
- Ez megakadályozza, hogy a depresszió és az apátia;
- Ez elősegíti az egészséges alvást;
- élénkíti és ellazítja;
- növeli a hatékonyságot;
- javítja a fókuszt és a koncentrációt.
Így egy egyszerű eljárás csodákra képes!
Helyrehozhatatlan károkat a fürdőben eljárás
Minden eljárást ellenjavallat. Douches, sajnos, ez sem kivétel. Ne feledje, hogy figyelmen kívül hagyják a potenciálisan sérülést okozhat.
Mielőtt ezt a műveletet, forduljon orvosához. Nem szabad nagyhangú, hogy nem egy kórházi ágyon.
Tehát, ott vannak a következő ellenjavallatok:
- onkológiai betegségek;
- terhesség alatt
- Szoptatás alatt a baba (szoptatás);
- menstruáció;
- épségének megsértése a bőr (karcolások, sebek, vágások);
- láz;
- gyulladásos folyamatok;
- krónikus betegségek, a szív-és érrendszer;
- krónikus betegségek, a keringési rendszer;
- légzőszervi vírusos betegségek;
Az nincs ellenjavallat biztonságosan folytassa a végrehajtását az egészségre jótékony hatású kezelések. Pontosan hogyan kell csinálni, megmondom.
Az eljárás szabályai a fürdőben
Az előnyök és veszélyek a kontraszt zuhanyzó beszélt, és most úgy a szabályokat az eljárás.
A szakértők tanácsot, hogy ezt a vizet váltakozás rendszer:
- meleg (beállítására);
- forró (még kellemes);
- Hideg (15-30 másodperc);
- forró (20-45 másodperc);
- Hideg (1-3 perc);
- forró (30-60 másodperc);
- Cool (5 perc).
Azáltal eljárást elvégezné megfigyelni a kívánt vízhőmérséklet: Hot - nem több, mint + 45 ° C-on, hideg - legalább + 15 ° C-on Ha úgy gondolja, hogy ez képtelenség, akkor találkozhat:
- Súlyos égési sérülést;
- hirtelen változása a vérnyomás;
- megsértése anyagcsere folyamatokat a szervezetben;
- gyulladásos betegségek.
Az eljárás tartalmazza a következő fázisokat:
- öntés meleg vízzel;
- dörzsöli a szivacsos;
- miközben forró vizet, hogy a fény bőrpír;
- szakadó hideg víz lefelé, amíg a hidegrázás a test;
- öntés forró vízzel, amíg a bőrpír;
- szakadó hideg vízzel, amíg a világos bizsergő;
- öntés forró vízzel, amíg a bőrpír;
- végül szakadó hideg vízzel;
- eldörzsölés törölköző test;
- találni otthon egy órát.
Célszerű ezt a műveletet a reggeli után egy könnyű torna, de a fürdő kicsi, aki sétál a korai időben, ezért a szakértők azt javasolják a használatát douches, nemcsak a gőzfürdőben, hanem otthon. Ezen kívül jótékony hatással van a test, nem csak reggel, de az esti órákban. Például, öntés, hideg és meleg víz éjjel ad hangot az alvás és úgy érzi, nagy a következő napon.
Ahhoz, hogy hasznot ülés, figyeljen a finomságok. Csak akkor, ha szigorú betartása az eljárási szabályok kerülnek bemutatásra kizárólag javára.
- Douches kell használni rendszeresen.
- Az ülésen meg kell kezdeni, hogy végre a meleg évszakban.
- Hideg-meleg zuhany alkalmazni kell a józan fejjel.
- Kérjük, tartsa a helyes vízhımérsékleti.
- Meg kell felelnie az időrés. Nem szükséges nagyhangú alatt sugárban meleg vizet a szükségesnél hosszabb ideig. Ez vonatkozik a hideg vízben.
- Ülése előtt kell tenni a töltés (ha dousing történik otthon, nem a fürdő).
Anekdota, hogy ez a téma. Szakadó hideg vizet ad a jó hangulat! Sőt, függetlenül attól, hogy kivel megöntözzük.
Barrel? Orosz lelket. Medencében? Booth? Melyik a jobb? Igen nincs különbség! Ez a kezét, és a használat! És ne feledd: zuhany - garantálja a jó egészség.
Idézet a bölcsesség: Próbálja meg magad - az egyetlen módja annak, hogy sikeres legyen.