Alexander Stepanov
légzési paraméterek
A következő paramétereket a légzőrendszer:
• a légzésszám, azaz a ciklusok számát (be / kilégzés / szünet) percenként - BH;
• az érték egy kényelmes levegőt, miután a szokásos kilégzés egy nyugodt állapotban, elemzi KP Buteyko kontroll szünet (CP), mérjük másodperc;
• légzési térfogat (MOU), mérjük liter per perc.
Dr. Konstantin Buteyko bevezetett függőség egészségét légzési paraméterekre, mint a táblázat (Table. 1).
1. táblázat Egészség és légzési paraméterek
Megjegyzés: CO2 - széndioxid, HR - pulzusszám, AP - automatikusan (automatikus) szünet után kilégzés.
Figyelemre méltó rétegződés azokra az értékekre, a légzésszám és a pulzusszámot. Azonosított három állapota a szervezet, jellemző az egyén számára. Egy személy normális egészségi lélegezni a ritmust 8 GHz. / Min. A pulzusszám volt 60 u. / Min. Az a személy, aki nagy állóképességet, kisebb légzési 8 u. / Min. A frekvencia a pulzus kevesebb, mint 60 u. / Min.
A beteg gyakran légzési - a gyengébb az egészségügyi, a több légzés és pulzus. KP Buteyko légzési betegség gyakran nevezik az emberi betegségek mély légzés. A táblázat az öt szinten a betegség. Megfejteni a „betegséget mély légzés.” Gyakran a légzés ember belélegzi és kifújja a túl sok levegőt. Együtt redundáns kilélegzett levegőt a testtől ( „mosott”), és hogy egy kis része a szén-dioxid, amely szükséges fenntartani homeosztázis a szervezetben (állandósult állapot). A szervezet igyekszik megakadályozni „kimosás” és vesz megelőző intézkedésként - egy szűkülete (görcs) hajók. Ez csökkenti a kibocsátott gázok a vérből a tüdőbe és onnan a légkörbe. De ugyanakkor, automata vérnyomás-emelkedés, ami viszont hozzájárul a szívelégtelenség kialakulásának.
Hogyan határozzák meg a saját légzés?
Test "ellenőrzés pause"
Kapnométer Yu Mishustin
Előkészítés
A kamra minimalizált, azaz, nincs levegő. Snorkel (tartalmazza a szimulátor) van csatlakoztatva a forgalmazó bizonyos erővel alkalmazás.
Az eljárás a készülék használatához
légzési ciklus egyedül
Normál fázisú ciklus SDA [1] 4
A légzés folyamatos ciklusokban „belégzés / kilégzés.” Között belégzés és kilégzés test tartalmazhat egy szünet spontán. Ábra. 1 egy nagyon gyakori az emberek, akik olyan állapotban csendes éberség, légzési ciklus három fázist tartalmaz: egy kilégző levegőt + + szünet, amelynek időtartama azonos a 4 (légzésszám 15 t / perc.). Az érték egy szünet, „kilégzés” - körülbelül 1 másodpercre.
Feltételezhető, hogy a perctérfogat légzés ciklusok, ilyen közel van a 6 l / perc (azaz, megfelel a mély légzés betegség táblázat. 1). A gazdaság szén-dioxid az artériás vér csökkent valamelyest (5%), véredények tömörített enyhén, ami a szív verni gyorsabb (75 u. / Perc) (ábra. 1).
Ábra. 1. A normális légzési ciklus egyedül
egészséges légzési ciklus SDA 7,5
Veleszületett négy fázisú ciklus: 2 (1) + 2 (1) az SDA 18-60
Jóga ismert légzési ciklus „lehelet szünet + + + kilégzési szünet”, ahol az arány a fázis időtartama 2: 1: 2: 1. A jóga szakaszt szentelt a művészet légzés (pránajáma), az alábbiak szerint: a légzési ciklus programozható (írva a memória cella az emberi test) születéskor. Attól függően, hogy a születési hónap, négy szakaszból álló időtartama 18-60 szívverés percenként.
Ábra. 2. A légzési ciklust egy egészséges személy (version KP Buteyko)
Például egy egészséges ember változata Butejko (szívfrekvencia 60 bpm. / Perc), négy fázis ciklus időtartama 18-60 másodperc. (Ebben az egy dobogó pulzusszám belül jelentkezik 1 s).
Az első esetben, ha az SDA 18 a ciklus magában foglalja a belélegzés (6), szünet (3), amely egy kilégző (6), szünet (3). légzési frekvencia közel van a 3 u. / perc.
A második esetben, ha az SDA 60, a ciklus egy levegőt (20 s), Pause (10), amely egy kilégző (20), szünet (10). A respirációs sebességet közel van a 1 u. / Perc.
Indiai jógik ritmikus légzés segít egy személy lép egyedi ritmust a rezgések a szervezet, és ezáltal megtalálni a környezettel harmonikus, a természettel. A ritmus, a légzés, tanítása szerint a jógik, hatással van egy személy a születése pillanatában, elősegíti a gyógyulást az egész test, megszabadul a sok betegség.