Pszichológiai kapcsolatok
Az emberek, akik állandóan kritizálják, megpróbálnak manipulálni, „remake” vagy inspirál a bűntudat - sérti a személyes határokat
Hogyan kell ellenállni az invázió?
Először is, nézzük megérteni, mi a személyes határ. Ez a láthatatlan vonal, amely felvázolja a pszichológiai térben. Ez határozza meg a határait befolyása és a terület a felelősség, védi a belső világunkat a külső támadások ellen, és jogunk választani.
Mi határozza meg a saját privát tér sérthetetlen. De előfordul, hogy valaki behatol bele, megsérti ezeket a határokat, vagy mi magunk betörni valakinek „terület” (amely az alapszabályának másik kolostor).
- Azok, akik maguk is sérti mások határait, aki energetikailag elnyomja mások. Például mindig kritizálja a férje, ami nyomást gyakorol a feleségét, és megpróbálta „összetörni” maguknak, arra kényszerítve, hogy rendezze otthon limit kapcsolatot barátaival, ellenőrzik a szállítási költségek és kihozza a féltékenység. Vagy erőszakos anya, aki egy nagy kor beavatkozik az életét, hogy a gyermekek, hogy eldönti, hogy kinek tanulnak, hogy hol és kivel élnek, hogyan gyermekeket, mit kell tenni, hogy mit gondol, és hogyan érzi magát.
- Azok, akik lehetővé teszik, hogy mások befolyásolják a saját pszichológiai térben, így mások is manipulálják őket, hogy okoz magának fájdalmat - a test és lélek, megereszkedik alatt idegen befolyás. Ezek az emberek nem érzik a saját határait, és próbálja igazolni az agresszió mások. Például a „kiáltotta, mert nem volt ideje az ő érkezése teríteni.” A családban, ahol mindkét partner nem érzi saját határaikon, virágzik az erőszak - fizikai vagy érzelmi.
A válasz az invázió?
Válaszul az sérti a határok szükség minden alkalommal ez történik, ami erősen utal a személy, „hack” a személyes tér (szóval egy kis távolságtartás), hogy nekünk így lehetetlen csinálni.
Ezután meg kell próbálni, hogy nyugodtan, de határozottan magyarázza, hogy a partner (családtag, barát), ez azt jelenti, a viselkedése számunkra, amit gondjai érzések egyidejűleg. „Utálom, és fájt, hogy sikoltozni valójában semmit rám. Ez elfogadhatatlan. Ha nem tetszik valami, akkor mindig lehet szavakkal kifejezni. Arra kérem, hogy erre már nem. Fáj és bánt. " „Anya, nagyon szeretlek, tudom, mit aggódsz miattam, de én nőttem fel (la). Most már, hogy saját döntéseket, és felelősséget életüket. Szeretnék (a), hogy támogatott engem választott élni, ahogy jónak látom, és nem kritizálni engem. Ez aláássa a hitem saját erő. " Mellesleg az első alkalommal a „személyes határait”, vagy a határon, „I” által bevezetett osztrák pszichiáter és pszichoanalitikus Paul Federn, tanítványa Sigmund Freud és azóta széles körben használják a gyakorlati pszichológia. Határos tudatosság segítségével emberi identitás, amely lehetővé teszi, hogy válasszon bizonyos viselkedések, az önkifejezés és önérvényesítés, anélkül, hogy megsértené a személyes szabadságot.
Általában - meg kell mondani ezeket a pillanatokat, beszélni érzéseiket, és biztos, hogy mit akarunk, mi köze magának előre, és el fogja érni.
Ha nem értékelik
Az életben gyakran előfordul, hogy az a személy, aki betör a személyes tér, valójában mutatja ezzel, hogy nem értékeljük, ha, ez nagyon nehéz, szinte lehetetlen elmagyarázni valamit, vagy bizonyítani. Válaszul a „Utálom a szavakat, azt kérem, hogy erre már nem”, akkor egyszerűen hallani: „Nem érdekel.” És akkor meg kell azt gondolni, hogy a legfontosabb számunkra -, hogy tartsa magát, önbecsülésüket, a határok vagy tartani a kapcsolatot azzal a személlyel. Mint ebben az esetben készek vagyunk feláldozni? Vagyunk hajlandók élni (chat), azokkal, akik nem értékelik, nem tartják a jogot, hogy a személyes választás a saját meggyőződés és a saját hibáit?
Partner azt mondja: „Ha nem hagyja abba, hogy beszéljen velem (kontakt ...) elmegyek.” És készen kell állnunk, hogy igazán ki ezt a kapcsolatot, és nem csupán veszélyezteti és nem csinál semmit (ez manipuláció, amely gyorsan számított). Ha a párja közúti magunkat és kapcsolat, hallgatni fog, próbálja megváltoztatni magukat, együtt fog működni. Ha nem, akkor - nem. Meg kell venni, mint egy adott. Ez a mi fórumon hitük, értékeit és azok határait. Ha valamilyen oknál fogva nem akarja (vagy félnek), így megszakítja a kapcsolatot, akkor vállalja, hogy feladja a személyes tér, az önbecsülés. Ez tudatos választás. Megcsináltuk valami sokkal fontosabb, mint a saját önérzetet.
Vonakodva közzé ezt a bejegyzést egy fotó, mint egy nagyon félénk vagyok. De hagyjuk a rekord az emlékezetemben, a motiváció és egy kis kérkedés! A hónap elején, elkezdtem fogyni. Vyalenko, vonakodva. Elkezdek séta a műanyag csíkot. Aztán fogta magának alaposan. Általában, a pontszám a normális aktív fogyás Van 2 hét. Mi van még? Heti 2 alkalommal aktív tánc, mint egy őrült edzés jelenleg 11 üléseken az anti-cellulit masszázs. Következő fotó „előtte” és „utána”.