paradicsom tervezés
Paradicsom terv - a rendszer a személyes időgazdálkodás. maximalizálását célzó felhasználása kis szegmense az idő. Meg lehet alkalmazni, hogy az otthoni és a munkahelyi tevékenységet.
Az alapelvek paradicsom tervezés
1. Szakítani dolgok időközönként 25 perc
E módszer szerint a leghatékonyabb az ügyek kiosztása időközönként 25 perc. Több - fáradtság, kisebb - nem lehet koncentrálni rendesen. Ha van egy pár kisvállalkozások, hogy csatlakozzanak hozzájuk egy 25 perces paradicsom. Éppen ellenkezőleg, a nagy munka, „cut” a paradicsom. Miután elvégezte a szükséges szünet öt perc.
2. Egyél legfeljebb három vagy négy paradicsom egy időben
3. Használjon leíró jellegű megjelölés és kihúz befejezett feladatok
Láthatósága nagy segítséget leküzdésében akadályok végrehajtását a „stagnáló” problémák. A nap elején, hogy hozzon létre egy jel a tervezett munkálatok paradicsom, adja meg azokat a listában, és elkezd futni. A végén minden, hogy a jel a rekordot. Például, helyezzünk kereszt, felhívni a paradicsom, áthúzása. Röviden, hozzon létre egy vizuális kampány, hogy az ügy mozog!
4. Munka időzítő
5. Hozzon létre egy nagy to-do lista
Amellett, hogy a jelenlegi napi listán, akkor kell egy nagy, hosszú listát a jövőben. Belőle akkor, és levonja a munka minden nap. Tudva, hogy még mindig van egy csomó probléma, akkor finoman beállítja magát az aktuális feladatot. Ellenkező esetben, hogy nagyon nehéz a koncentrációt.
6. Ha a külső zaj kezd számolni paradicsom ismét
Ha valamilyen okból nem zavarja, vagy folytat üzleti kötelező 25 percig, tedd az időzítőt, és kezdje újra. A végén, ez nem, amíg a szokás szervezet csak akkor merül fel a gyakorlatban.
Részletek az használatának paradicsom gyakorlatban
Az alábbiakban felsoroljuk a tézisek meghatározzák, hogyan lehet gyakorolni Pomidoro működik a szakterületen.
* Pomidor - ideje a személyes munka
Alapvetően ez a formátum hasznos magánórákat, de lehetséges, hogy gondoskodjon, és a munka egy kis csoport (pl műhely). Abban az esetben, egyetlen telefonhívással vagy rövid halogatni az ülés egy későbbi időpontban. Ne adja meg értékes időt az oka. Például, ha úgy dönt, hogy egy maszk vagy egyéb kozmetikai kezelések. Már elő a hozzávalókat, eszközöket és helyet tartja, de hirtelen a gyermek hívni magát. Maga zavart, felejtsd el, majd feladta. Bízza baba férje vagy az asszisztens, és visszatér a kezdeményezett paradicsom. 25 percig a világ nem adja át, de akkor képes lesz arra, hogy tegyen valamit a maguk számára.
* Háromdimenziós esetben 6-7 Pomidor összetörni
Ha a vállalkozás nem fér bele a hozzárendelt időrésben 6-7, ez nem egy dolog, de egy pár. Ne tévesszen meg. Ön nem lesz képes teljesíteni az övé, mert koncentrációt disszipálódik. Keresse meg a problémát, és kövesse. Például az első azt gondolhatja, hogy a fejlesztés a blog - ez a feladat legfeljebb 6 paradicsom. De teljesítő 4 paradicsom akkor rájönnek, hogy a munka nincs vége, és a hitelességét a technológiát fognak tűnni. Ugyanakkor, amivel egy szűkebb cél, például írjon egy pár vendég álláshely előmozdítása a blog, akkor megbirkózni vele 5-6 paradicsom.
* Felhalmozásra kis dolgokat, és összekapcsolják őket egy paradicsom
Vessen egy pillantást a nagy listában találja, amit kombinálni, és elvégezni az összes kis gond újra. Ha a paradicsom nem érik el, tegye félre. kis dolgok az életben ne késleltesse a figyelmet. Amikor a szörfözés az interneten a különböző lapokat vagy apa, vagy notebook rendezi a sok kis ötletet, és kéri. Jelölje ki őket egy paradicsomot és minden szükséges vizsgálatot, hogy megtalálják új bútorok, tanfolyamok, e-könyvek, stb Látni fogja, mennyire hatékony ez csak egy próbát Ön is!
* Szokás által generált állandó gyakorlata
Paradicsom készülékek idők idő segít, hogy jobban koncentrálni, kevésbé fáradt az opcionális lépések, és tesz több szervezett. Az átalakítás a szakember számára a szokást tart 21 napig, vagy úgy. De egy egyszerű megismétlése az elvet a 25 perc alatt, és azon a következő paradicsom egyszerűbb és könnyebb. Végtére is, az egyszerű gépek kísérlet hamar kiderül egy működő technológia. Ha nincs idejük egy kisgyerek, és egy csomó kiváló projektek, kezdje kicsiben. Végre egy paradicsom megszakítás nélkül. Aztán egy idő után a másik. A nap végén lesz büszke. mert akár egy paradicsom egy nap - ez megoldotta a problémát a személyes fejlődés, ami mozog minket előre.
Kombináció más technikákat a személyes irányítás
Paradicsom terv megoldására a jelenlegi problémák rendszeres, azaz rutin és a mozgás egyetlen vagy új projektek. Ezért könnyen össze mind Flaylady rendszer. és a munka a hosszú listák (mint Marc Forster autofókusz rendszer). Szintén paradicsom tervez amit tehetünk, ha vészhelyzet munka leginkább stagnáló területen az élet.