Gyakorlati tanácsok a hagyományos gyógyítók, hogyan lehet leszokni a dohányzásról
Ha elhatározta, hogy leszokik a dohányzásról, akkor próbáljon meg több módon is. Közülük - nikotin tapasz és rágógumi, elektronikus cigaretta, akupunktúra, pszichoterápia és a hipnózis, és még a számítógépes játékok virtuális megszüntetése cigarettát. A hagyományos gyógyítók úgy gondolják, hogy több természetes módon leszokni a dohányzásról. Személyi képes megbirkózni ezzel a problémával, és csak kivételes esetekben, szükség lesz a szakemberek segítségével.
élelmiszer
Ez az egyik legegyszerűbb lehetőség. Nem igényel időt és türelmet, hogy készítsen egy terápiás gyógyszer, és a rendszeres használata is. Először is, a tejet használjon. Egy pohár ezt az egészséges italt lehet inni, mielőtt cigarettázni magukat, vagy áztassa tej, szárítsuk meg, majd - a dohányzást. cigaretta íze keserű és csúnya. Több ilyen „ülés”, és a test nem hajlandók elfogadni egy ilyen „méreg”. A taszítóhatás teszi zeller, saláta, uborka, tök, padlizsán, spárga vagy babot.
Narancslé - szintén nélkülözhetetlen eszköze. A dohányosok van egy állandó hiány C-vitamin, ami helyettesítve van a nikotin. Ha adsz a tested a megfelelő dolgokat, akkor nem hajlandó káros. Egyél több fekete ribizli, citrom és kivi.
Brokkoli - egy jó módja annak, hogy megvédje a tüdő, a dohányzók, de kilép a szokás, hogy nem fog segíteni. Kell adnunk az édes gyümölcsök és zöldségek, az alkohol és a koffeintartalmú italok, amelyek stimulálják az emberi vágy megszerzésének nikotin öröm.
Amikor a vágy, hogy füst:
1. Öblítse ki a száját szóda oldat (2/3 teáskanál egy pohár meleg víz) akár 10-szer naponta. Meg lehet szájon át (4 tk pohár vízzel). Ez az eszköz nem alkalmas az alacsony savtartalmú gyomornedv.
2. szájat 2% -os oldatot tannin vagy rizómák tekercs tápközeget (10 g gyógynövény forraljuk 10 percig egy pohár vízzel).
A legnehezebb időben azok számára, akik úgy döntöttek, hogy leszokni a dohányzásról - az első héten. Ha szüksége van szakmai segítséget. Nem elhagyni. Tanítani a gyermeket, hogy az egészséges életmód, akkor valószínűleg soha nem fog futni a probléma a dohányzás. Aktívan használják az üdülési programokat. amely segít a gyerekeknek, hogy egészséges és egyidejűleg kommunikálni társaikkal egyéb országokból.
