Gesztusok, amelyek örömet okoznak

Shunya mudra Ez mudrában segít megőrizni fiatalos energiával, csökkenti a ráncokat, serkenti a szexuális potenciát, csökkenti a koleszterinszintet, csökkenti a vércukorszintet, enyhíti duzzanat a nyirokcsomók, segít a betegségek a fülek, szinkronizálja agyfélteke. Ő is segít a hisztéria, túlzott izgatottság, álmatlanság, depresszió, idegi fájdalom, migrén, epilepszia. Shunya mudra nyugtatja, erősíti az idegrendszert, ezért gyakran alkalmazzák idegbetegségek kezelésében.

Ezt a mudrát szurabhi vagy dhenu néven is nevezik. Csatlakoztassa az egyik ujj ujját a másik gyűrűsujjával - és fordítva. Az egyik mutatóujj ugyanúgy kapcsolódik a másik középső ujjához - és fordítva.

A Mudra a következő betegségek komplex kezelésében és megelőzésében ajánlott: akut és krónikus stressz, különböző etiológiájú aszteno-neurotikus állapotok. A krónikus prosztatitis, prosztata adenoma és impotencia, krónikus fáradtság szindróma megelőzésére és átfogó kezelésére javallt. Ez a mudra segít a vágyak megvalósításában, erősíti a szándékot, sikereket hoz a vállalkozásokban.

Matsya mudra Normalizálja a víz-só elektrolit cseréjét. Javítja a veseműködést. Serkenti a pajzsmirigyet. Elősegíti a nyomelemek asszimilációját. Ajánlatos a kezelést a következő betegségek: krónikus vesebetegség, hipotireózis, ateroszklerózis, szívelégtelenség, magas vérnyomás, migrén, cukorbetegség, a túlsúly és az elhízás, arthritis és polyarthritis.

Gada mudra Ajánlott a következő betegségek megelőzésére: vegetatív vaszkuláris dystonia és migrén, idegrendszer, különböző eredetű aritmiák, fóbiákban. Ez a mudra megakadályozza a légzőrendszer gyulladásos folyamatait, normalizálja a nemi hormonok szintjét, stabilizálja a szimpatikus idegrendszert. Bizalmat, elszántságot, megkülönböztetést eredményez.

Jnana mudra Ez a mudra növeli az elme hatalmát, enyhíti a haragot, a mentális rendellenességeket, a fejfájást, az álmatlanságot, a lustaságot és a depressziót. Segíti az alvászavarokat, a krónikus fáradtság szindrómát. Hozzájárul továbbá a test fizikai és pszicho-érzelmi feszültségekhez, éghajlatváltozáshoz és időzónákhoz való alkalmazkodásához.

Karuna mudra Ez az együttérzés és szimpátia gesztusa. A kar ki van húzva, a kisujj és a mutatóujja kiegyenesedett, a nagy pedig a másik kettőt. Ajánlott a következő betegségek megelőzésére: akut és krónikus stressz, különböző etiológiájú aszteno-neurotikus állapotok, neurocirkulációs dystonia.

Ksepana mudra Ez a mudra gyógyítja a hidegrázás, a dyspnea és segít megbirkózni számos fertőző betegséggel. Növeli a test ellenállását a hanyatló betegségek, a köhögés és a mellkasi megbetegedések számára, és hőt termel a mellkasban. Ilyen mozdulatok segítik a felhalmozódott váladék mellkasának feloldódásában. A krónikus prosztatagyulladás, a prosztata mirigy adenoma és impotencia megelőzésében és komplex kezelésében alkalmazzák. Ezenkívül az mudra segít a fogyásban.

A kínai jóga vagy qigong hasonlít a spirituális fejlődés nyugati módszereire az anyagi világ fejlődésének irányába. Arra törekszik, hogy szellemezze a testet, átalakítsa azt könnyű orgonának. Ugyanakkor kapcsolatban áll az indiai jógával, az éteri testtel és a nadivel.

Nagymértékben a Qigong technika magában foglalja az ujjakat. A kezeket itt használják a pszichológiai javulás és a fizikai gyógyítás céljából.

Kínai orvoslás kifejti, hogy Qigong aktiválja az energia a qi és a vér, egyetért töltött és üreges szervek, növeli az igazi qi, megnyugtatja a szívet (érzelem központja, motivációk és érzelmek), és a szellem (shen). Ennek eredményeképpen a meridiánok, a csontok, az izmok megtisztulnak, az egész testet megerősítik. Mindez hozzájárul a hatékonyságának helyreállításához általában. Ugyanakkor a hangulat javul, és mivel közvetlenül kapcsolódik a mentalitáshoz, a gondolatmunka minősége is nő. A vegetatív idegrendszer és az endokrin rendszer is jobban működik.