endokrinológus tanácsot a cukorbetegek
Tippek endokrinológus a szervezet megfelelő táplálkozás, a napi rutin, gyakorolja rendszerről, és így tovább. E. Egy nagyon fontos időben kap minden ember a diagnózis „diabétesz”. Milyen tanácsokat az, hogy a diabéteszes beteg az ő endokrinológus? Amit tudnia kell, az első helyen?
Általában az első kérdés merül fel, az elme az újonnan cukorbeteg, a „miért engem ez a betegség?” Továbbá, nagyon érzékeny a figyelmet a lényege a helyzet sokkal lassú és nehéz, és ilyen esetben a második kérdés általában „Mit tettem rosszul másoknak, hogy Isten megbüntet ez itt a karma?”.
Ha valaki jól ezen az időszakon kívül, fokozatosan kezd kialakulni kérdésekre teljesen más kategória: „Mit tegyek?”, „Hogyan lehet gyógyítani a cukorbetegség?”, „Hol kapok jó tanácsot endokrinológus:” .. stb Valaki jön erre már után néhány nappal azután, hogy a bejelentés a diagnózis, és valaki úgy hónap, hogy rendezni az életüket, és elkötelezett intézkedéseket.
Miután megpróbálta körülbelül egy tucat „egyedi technikák” és „Gyógyító tabletta” sajnos rájött, hogy ez az egész nem más, mint szélhámosság és csalás. És csak azután, hogy a személy kész bízni illetékes endokrinológus, hogy neki minden szükséges tanácsot és tartsa be azokat.
Mindenesetre, egy endokrinológus tanácsot az, hogy minden ember cukorbeteg, függetlenül a betegség típusától és hosszától betegség. Természetesen a hasonló tanácsokat kap előbb, annál jobb. Különben is, egy cukorbeteg nem csak hallgatni figyelmesen az összes „előadás” endokrinológus, hanem az, hogy a füzetében néhány megjegyzést, majd óvatosan tartania ezeket az irányelveket, és tippeket, munkaidő és szervezeti változások néhány régi szokások és prioritások az életben.
És most szeretnénk adni a legjobb tanácsot endokrinológus. meg kell, hogy a lehető leghamarabb. Természetesen az információ lesz az oktatási jellegű. További részletekért akkor megbeszéljük a részleteket a részt endokrinológus, mert minden ember más.
Tippek endokrinológus a táplálkozással
Kezdeni mesélni a beteg étrendjének a 2. típusú cukorbetegség. Persze, meg kell korlátozni termékek használatának gyors szénhidrátok (finomított cukor, méz, gyümölcslevek, lekvárok, dzsemek, és így tovább. D.). Az elején, ezek a termékek általában jobb, ha nem iszik. Ezt követően, a normalizáció a glikémiás profil időről időre, akkor próbáljon meg őket (fontos: hogy megpróbálja nem eszik kiló (!)).
Gyümölcsök cukorbeteg megengedett, de nem minden. Például nem kell enni füge, szőlő, datolyaszilva, fehér itt, a banán és dinnye. A többi gyümölcsöt, mint lehetséges, de nem több mint 500-700 gramm naponta. Gyümölcsök rostot tartalmaznak az összetételét, így használni őket a legjobb a friss, anélkül, hogy hőt vagy más kezelést.
Emiatt tilos gyümölcsleveket. Azaz, 700 g gyümölcs maga, akkor lehet enni, de a tiszta lé azonos mennyiségű gyümölcsöt nem lehet, mert ballaszt nélkül, ezért a felszívódás gyakorlatilag azonnal.
Ami a zöldségeket: ők nem tiltja a cukorbetegek, figyelembe véve az egy „de”. Ha egy beteg emelkedett húgysavszint a vérben szükséges, hogy korlátozza a fogyasztást a paradicsom, vagy legalább azokat a hámozott. Ugyanez vonatkozik a sóska, ami ellenjavallt köszvény. megemelkedett húgysavszint.
fruktóz termék jobb, és nem kell fogyasztani. Eltekintve attól a ténytől, hogy a fruktóz szinte azonos kalória tartalma, mint a rendszeres cukor, tartós és jelentős élelmiszerek fogyasztása fruktózzal is növeli húgysavszint, ezért ellenjavallt problémák esetén a vesék és a köszvény.
Ugyanezen okból nem szabad visszaélni húskészítmények (marha, baromfi, borjú, hal). De vércukorszint és a testsúly, ezek a termékek nem jelentős hatással (kivéve olajban gazdag, antrikota és a zsír).
Az egyik legjobb édesítőszerek ma stevia. Ha inkább más cukorpótlók, tudják használni, legfeljebb 5 tabletta naponta (átlagban. További részletek ebben a pillanatban Beszéljen endokrinológus).
Vaj a legjobb teljesen a növény, például olíva, amiről beszéltünk a cikkben: „Az olívaolaj éhgyomorra.” Tojás legfeljebb négy tojást egy héten azonban engedélyt, jelenléte miatt néhány cukorbetegek társbetegségek, amelyben a termék használatával kell teljesen korlátozva van, akkor fontos, hogy megvitassák ezt a pontot orvosával.
Ásványvíz (szénsavas vagy nem) szintén megengedett, ha nincs más e ellenjavallat ezek használatára. Kivéve búzadara, egy cukorbeteg használhatják az összes többi gabonaféle (zab, rizs, hajdina, kuszkusz, bulgur, búza, árpa, és így tovább. D.), de nem több, mint 5 evőkanál a polcon.
A diabeteses betegek ehet krumplit minden nap - egy közepes burgonya (főtt, főtt vagy akár pörkölt), nem több, mint amit!
Fekete és fehér kenyér szinte ugyanaz a hatása a glikémiás profilját, így használatuk kell korlátozni, 60-80 gramm naponta (búzalisztből). Borodino rozskenyér, kívánatos, hogy ne használja!
A többi tanácsot endokrinológus
Persze, táplálkozási tanácsadás, a cukorbetegség között az egyik alapvető a betegek számára. De ezen kívül, minden személy cukorbetegség kell figyelni, hogy a napi rezsim gyakorlat. Ha a fiatal betegeknél, akiknek a társbetegségek engedheti meg magának, fitness klub és edzőtermek, idős cukorbetegek egy nagy probléma.
Tehát elég beteg járni minden nap a parkban a ház körül, lefekvés előtt (egy órával vacsora után), mert ez fontos a diabétesz aerob edzés. Ugyanakkor fontos, hogy rendszeresen jár és az adagolást - kezdődik 20 percig, majd fokozatosan hozza foglalkoztatás legfeljebb egy óra vagy több, attól függően, hogy az egészségi állapot. Fáradjon a kimerültség nem ajánlott.
Régebbi cukorbetegek Endocrinology felírt gyógyszerek, mint Cardiomagnyl, Cardio-aszpirin - 1 tabletta naponta folyamatosan. Természetesen, ha nincs ellenjavallat (gasztrointesztinális vérzés. Vérzés az agyban, gyomorfekély, és így. D.). Ez segít megakadályozni a szív-és érrendszeri betegségek, mint például angina pectoris, miokardiális infarktus, trombózis véredények és hasonlók. D.).
Az egyik legfontosabb célja a cukorbetegség kezelésében, továbbá a megvalósításához normoglikémiához a normalizáció a lipid profil és a vérnyomás szintje. speciális diéta vagy a gyógyszeres kezelés is adható erre a célra.
Az ajánlások szerint az American Diabetes Association, megcélozza a lipid profil közül
- LDL (ha nincs kapcsolódó szív-érrendszeri betegség) - kisebb, mint 100 mg / dl (2,6 mmol / l);
- LDL (ha van ilyen egyidejű szív- és érrendszeri betegségek) - alább 70 mg / dl (1,8 mmol / l);
- ha lehetetlen elérni a célértékek a maximális dózis gyógyszerek kezelésére az, hogy csökkentse az LDL-koleszterin 30-40% a kiindulási értékhez képest;
- triglicerid - kevesebb, mint 150 mg / dl (1,7 mmol / l);
- HDL-koleszterin Men - feletti 40 mg / dl (1,0 mmol / l);
- HDL szint a nők számára - a fenti 50 mg / dl (1,3 mmol / l).
Oszd meg barátaiddal: