Egészséges ételek, a terhes nők és szoptató anyák - Táplálkozási betegségek
Táplálkozás az egészséges nők a terhesség alatt, szülés és a szülést követő időszakban
anyai táplálkozás
Energiafogyasztás szülés számla 3500-4000 kcal / nap. Az első és második szakaszában a munka, akkor jelentősen meghaladják az energia költségek (1 óra) körülmények között az alapanyagcsere. Bármilyen jellemzői fordult és szülés kimenetelét, attól függően, hogy az anyai táplálkozás azonosítottak már, így nincs szükség, hogy ragaszkodjon a kötelező felvételt szegény a rendes szülés. Bizonyos esetekben az élelmiszer-bevitelt okoz hányást és romlásához anyai egészség. Mi lehet korlátozni kinevezését húsleves csípő vagy iapitka élesztő, amely egy frissítő és frissítő hatású.
A születés, tartó több mint 15-16 órát, kismamák kell enni. Élelmiszer adagokat nekik kell állnia az élelmiszerek, illetve ajánlott a nők számára a terhesség második felében, és az élelmiszer-támogatás. Ez utóbbi magában foglalja tartalmazó termékek emészthető szénhidrátok, fehérjék és szükséges anyák vitaminok és ásványi anyagok. Ezek az anyagok tartalmazzák a következő programcsomag termékek: alma, sárgabarack, vagy szilvalé - 200 gramm túró - 100 g zabkása - 100 gramm, egy italt készült húsleves csípő - 200 g, táplálkozási élesztő - 25 gramm és a cukor - 50 g .
A kémiai összetételű étrend az anya: 130-140 g fehérjét, 100 g zsír, 500 g szénhidrátot, kálium - 6,5 g 2-2,5 g kalcium, vitamin Bi - 6-6,5 mg, B2 - 6 mg, B6 - 6 mg, RR - 45-50 mg, aszkorbinsav 300 mg. Kalóriatartalmú étrend 3500-4000 kcal.
Táplálkozás szoptató anya kell különös figyelmet kap, mert a mennyiségi és minőségi termékeit függ szoptatás és az anyatej összetételét.
A kémiai összetétele az étrendben a szoptató nők: 130-140 g fehérjék, zsírok, 100-110 g, 450-500 g szénhidrátot, amely megfelel a 3500-4000 kcal.
Mivel tartalmazó termékek teljes fehérjéket, szülés utáni ajánlott: sajt, enyhe sajtok, tej, joghurt, főtt hús, hal és tojás fehérje. Meg kell enni könnyen emészthető zsírok: vaj, napraforgó, olíva. Annak szükségességét, hogy a szénhidrátok teljesül tartalmazó termékek növényi rost: kenyér, teljes kiőrlésű, zöldségek, gyümölcsök, bogyók, friss fűszernövények, paradicsom.
Étkezés nők szülés legyen 5-6 alkalommal naponta. Kell zárni az étrendből erős kávé, fűszerek, alkoholtartalmú italok. A szoptató nő kell fogyasztani naponta körülbelül 1 liter cseppfolyós, mint általában, a tejet legalább 0,5 liter.
Elégtelen szoptatás kell venni az étrend gazdag élelmiszerek fehérje-, zsír- és vitaminok. Ajánlott amellett, hogy a napi adag holland sajt - 100 g (50 g, 2-szer naponta), tejföl 100 g (50 g, 2-szer naponta), folyékony -120 g sörélesztő (60 g, 2-szer naponta), gyümölcslé feketeribizli - 60 ml, méz - 100 g (50 g 2-szer DEP).
Terápiás etetés terhes bizonyos fajta extragenitális
Amikor extragenitális patológia gyakran megfigyelt komplikációk a terhesség és szülés, csökkent magzati növekedés és az újszülött állapotát. Ha a terhesség gyakran súlyosbítja az alapbetegség és rontja az egésznek. A szerepe a táplálkozási terápia terhesség alatt növeli annak szükségességét, hogy korlátozza vagy megszünteti egyes gyógyszerek. Kinevezett különböző betegségek a diéta nem tekinthető polnotsepnymi terhes betegeknél. Ezek a diéták nem veszik figyelembe jellemzői az anyagcsere-folyamatok és változások a funkcionális állapotát a különböző szervek és rendszerek közötti időszakban a terhesség, a táplálkozás hatása során a munkaerő, az állapota a magzat és az újszülött.
A diéta a terhes nők különböző típusú extragenitális patológia kell venni az optimális mennyisége és aránya az összes létfontosságú anyagok - fehérjék, zsírok, szénhidrátok, ásványi anyagok, vitaminok, folyékony. Ajánlott 5-6 étkezés naponta. Egyedi kiválasztása étrendek minden várandós, figyelembe véve nemcsak a testsúly, magasság, hanem a munka jellegét, az általános egészségi állapot az alapbetegség, terhességi komplikációk és az élet.
Itt van az alapvető elveit kidolgozása diétát, a kémiai összetétele, a közelítőleg termékek egy nap és egy napos menüvel a leggyakrabban előforduló terhes megbetegedések a kardiovaszkuláris rendszer (reumás szívbetegség, és a magas vérnyomás), a gyulladásos betegségek, a máj, epevezeték (krónikus gepatoholetsistitah) vese (krónikus glomerulonephritis), és az elhízás. Étrend az átlagos magassága a nők (155-165 cm) és átlagos tömege (55-60 kg).
Terápiás etetés terhes megbetegedések a kardiovaszkuláris rendszer
Terápiás adagolás várandós krónikus gepatoholetsistite
Klinikai táplálkozás a terhes nők, krónikus gepatoholetsistite helyreállítására károsodott máj és epeutak, fokozott felhalmozódását a glikogén és csökkenti a testzsírt beszivárgása, valamint ösztönözni immun biológiai folyamatokat a szervezetben, és normalizálja a megzavart anyagcsere.
A legjobb kilátást fehérje a terhes nők, krónikus gepatoholetsistitah kazein - a tejfehérje és a tejtermékek. Ez jól emészthető és gyorsan felszívódik. A tejfehérjék tartalmaznak egy optimális az esszenciális aminosavak. Jelenléte miatt a bennük a metionin, kolin és lecitin, ezek akadályozzák a zsírmáj. Mivel a tej és a sajt szervezet megkapja a vitaminok, kalcium, elősegítve epe lúgosítás. Lipotrop (metionin, inozit) is tartalmaz a hús és hal, hogy kell beadni, hogy az étrend ezen betegek.
Korlátozni kell a diétás élelmiszerek gazdag koleszterin (zsíros húsok, halak, agy), míg arányának növelése az étrendben a növényi zsírok. Állati zsírok ajánlott vaj növényi - podsolnechpoe, kukorica, olíva. Ezen kívül más pozitív tulajdonságait, zsírok serkenti az epe szekrécióját. Minden nap kell fogyasztani 30-40 gramm növényi olajok, mint eltekintve esszenciális, többszörösen telítetlen zsírsavak, E-vitamin, akkor tartani, szükséges a normális fejlődését a terhesség. A növényi olajokat ajánlott használni növényi ételeket.
A diéta a betegek krónikus gepatoholetsistitah kell lennie elegendő mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt. A legfontosabb friss vagy savanyú káposzta, sárgarépa, tök, cékla, görögdinnye, sárgadinnye, szilva, sárgabarack, szőlő. Ezek a termékek gazdag sók a kálium, magnézium, vas és vitaminok; megszüntetik a székrekedést, elősegíti közzététele a záróizom az epehólyag és az epe áramlását a belekben.
A kémiai összetételű étrend első felében beremepnosti: 120 g fehérje, 80 g zsír, 400 g szénhidrátot, kalorikus napi étrendben 2600-2800 kcal. A második felében a terhesség protein mennyiségét növelni kell, hogy 140 g, zsír 90 g, 450 g szénhidrát, kalóriatartalmú étrend, hogy 3000-3200 kcal.
Ásványi és vitamin összetétele étrend (az első és a második felében a terhesség): 5,6 g nátrium-kloridot, 6 g kálium, kalcium, 1,5-2 g, 2-2,5 g foszfor, 30 mg vasat, A-vitamin - 2 mg , Bi - 4-6 mg, B2 - 4-6 mg, B3 - 40-60 mg, B6 - 4-5 mg
B12 - 50 mcg, Folsav 800 instant aszkorbinsav
300 -400 mg.
Egy példakénti készletét termékek előállítására a diéta egy nap a terhesség első felében: 100 g hal, hús - 100 g alacsony zsírtartalmú túró - 200 g -250 g joghurt, tej -250 g tejföl - 20 g vaj - 20 g, növényi olaj - 20 g kenyér rzhadoi - 100 g búza - 200 g cukor (méz) - 75 g, a gabonafélék és a tészta - 100 g burgonya - 200 g, káposzta - 100 g, a cukorrépa - 80 g sárgarépa - 70 g, hagyma - 35 g gyümölcsök, bogyók - 300 a terhesség második felében a halak száma termékek növelni kell, hogy 150 g-150 g hús, sajt és 240 g növényi olajat és 30 g, a fennmaradó e termékek látható azonos mennyiségben, mint az első felében a terhesség.
Hozzávetőleges egynapos menü (az első és a második felében a terhesség).
Első reggeli: omlett fehérje (130 g) vagy túrós felfújt-sárgarépa (250 g), vagy a főtt hal (150 g); saláta zöldség növényi olajban (100 g); ÁFA vagy húsleves csípő (200 g).
Ebéd: sovány túró paszta (100 g) vagy friss sajt (150g), tőkehal forralt (150 g); tej vagy húsleves csípő (200 g).
Ebéd friss káposzta leves vagy zöldségleves főtt hús vagy vegetáriánus leves (1/2 lemez); marha pogácsákat vagy hal krokettek Gőz vagy főtt nyúl (100-150 g); hajdina vagy burgonya, cukorrépa pépet (140 gramm); saláta zöldség vagy saláta (100 g); kompót szárított sárgabarack, mazsola vagy sárgabarack juice (200 g).
Snack: alacsony zsírtartalmú túró túró felfújt PLI (150 g); sárgabarack lé, alma vagy húsleves csípő (200 g).
Vacsora: főtt hal (150 g), vagy lusta gombóc (120 g), vagy ragu hús emésztett növényi olaj zöldséggel (50/240); gyümölcslé (100 g).
Bedtime: joghurt (200 g).
Azon a napon: 100 g rozskenyér, búza - 100 g
Terápiás adagolás várandós krónikus glomerulonefrnte
krónikus pyelonephritis
Alapvető követelmények étrend és főzési az élelmiszer megegyezik a krónikus nephritis. A betegeknek megfelelő mennyiségű folyadékot (1,5 liter naponta). Ajánlott gyümölcsitalok, zselé, tej, gyümölcs és zöldség, gyümölcs vagy sós vízben. Különösen hasznos áfonya és vörösáfonya juice tartalmazó nagy mennyiségű nátrium-benzoát. Utolsó a májban hatása alatt aminoecetsav- bejut hippursav, amely a vese és a húgyutak egy bakteriosztatikus hatást.
Az asztali só határt csak a jelenlétében az ödéma és a magas vérnyomás.
Táplálkozási Moszkvában
Ár: 1500 rubel. 750 rubelt.
Szakterület: dietetikus. Endocrinology.
Yermekova Batima Kusainovna
Ár Belépődíj: 1500750 dörzsölni.
Hogy egy találkozót a kedvezményt 750 rubelt.
