Alpha - liponsav - ala - sportprofil, sport social network
Az alfa-liponsav vagy ALA - egy étrend-kiegészítő kettős hatású. Egyrészt, ez biztosan segít, hogy csalódást, de a másik - hozza kétségtelen előnyök az egészségre. Először is, az alfa-liponsav példányban inzulinhatás, másrészt a legerősebb antioxidáns.
Hozzáértő bólintó megfogta a ALA két kezét! Mégis, az alfa-liponsav nemcsak fedik egymást, hanem növeli az inzulin hatását.
Amit tudni inzulin? Először is, az a tény, hogy az inzulin - egy erőteljes anabolikus szert. Ő az, aki ad az izomsejtek aminosav és glükóz, azaz és a sejtek építőanyag „üzemanyag”. Aminosavakból izomsejt „építmények” térfogatának, és az energia, ami fontos a bólintó folyamat biztosítja a glükóz. Ha az inzulin nem szteroidok egyszerűen nem tudott dolgozni a növekedés tömeg! És most képzeljük el, hogy ez egy kiegészítő, amely révén az inzulin anabolikus!
By the way, az inzulin - komoly dolog. A modern orvostudomány arra a következtetésre jutott, hogy az oka a sok betegség, nem egy diabétesz kudarcok a „munka” a hasnyálmirigy választ ki inzulint. Az inzulin lehet túl kevés, és előfordulhat, hogy igen rosszul. Ebben az értelemben minden olyan gyógyszer, amely növeli a „visszatérés” az inzulin - jó. Ez vonatkozik minden olyan személy, nem csak a testépítők. De testépítők, különösen az ALA kap a „saját” javára. Ugyanakkor nem szabad úgy gondolja, hogy a hatás ugyanaz lesz, mint az inzulin injekciót. Nem, az alfa-liponsav javítja az általános helyzet az izomtömeg lassan és fokozatosan. Véleményem szerint a legfontosabb dolog az, hogy megy mellékhatások nélkül.
Abban az esetben, étrend-kiegészítők, gyakran vitatkoznak a hatékonyságát a kábítószer, és hogy működik-e egyáltalán. Tény, hogy a piacon sok adalékanyag káromkodás. Ne feledje, a történet inozin. Bejelentették, hogy ő bolondos fokozza az erőt, de a gyakorlatban, felfedezték, hogy inosine teljesen felesleges.
Mivel az alfa-liponsav, az orvosok először próbálja értékelni szerepét a glükóz transzporttal. Ez történik az érdekeit több százezer ember cukorbeteg.
Mielőtt testépítők kéz még nem érte el a orvosok. Azonban nem rendelkező precíz tudományos adatok az érdeklődés azt anabolism ALA, mi is jól a saját következtetéseit a példa egerekben, a tudósok szándékosan okozta a cukorbetegség. Így a kutatók adtak két csoport ALA-diabéteszes egerek. Az egyik csoportban az egerek kezdeti szakaszában a betegség, és a többi - egy későbbi, mikor kezdődik az elhízás. A harmadik csoport placebót kapott. Az eredmények szerint a kísérlet azt mutatta, hogy nincs pozitív változás történt a placebo-csoportban. De az első csoport növekedést mutatott, „emészthetőség” glükóz 76% -kal! A második - 48%. Rate, egerek hasnyálmirigy nem termel minden saját, „natív” inzulin. Kiderült, az ALA működik, és hogyan! Az élettani egerek hasonló emberre, és ezért hagyja ráncos homlokát minket testépítők, az ALA is szükség van, mint a levegő! Még ha a sejtek glükóz felvételét az izomban növekedni fog csak 3-5%, akkor az átlag súlygyarapodás!
Hány alfa-liponsav szükséges fogyasztani? Ez nekünk testépítők, senki nem tudja megmondani. Nézzük, értékelni fogja a vizsgálatok eredményeit az ALA cukorbetegek. Kaptak 100, 600 és 1200 mg alfa-liponsav.
A pozitív változás az állapotban volt megfigyelhető dózisban 600 és 1200 mg. Száz mg bizonyult hiábavalónak.
Magánepitő, meggyőződve arról, részesülnek beadása alfa-liponsav. Még ha hagyjuk, hogy a jobb oldalon pedig a anabolikus tulajdonságait. Az a tény, hogy amint a tudomány, hogy a kreatin felvételét az izmok közvetlenül függő inzulin. Tehát ha veszel az ALA, feltölt több kreatint a sejtekbe. Elfogadom, hogy nagyon-nagyon fontos!
Mik az antioxidánsok? Vegyületek, amelyek aktívan küzd a káros szabad gyököket. A szabad gyökök által generált környezeti zavarok, de az utóbbi időben kiderült, és volt egy szenzációs tény. Kiderült, hogy a szabad gyökök keletkeznek az emberi szervezetben az intézkedés alapján aerob testmozgás! A szabad gyökök az oka a sok betegség, beleértve a rosszindulatú degenerációja sejtek.
És nekünk, testépítők, fontos, hogy lassítson, és bonyolítja helyreállítást. Kiderült, hogy mi kell, hogy több antioxidáns? Ez így van! És az élen van, mint kiderült, érdemes az alfa-liponsav. Mint élelmiszer-adalékanyag jelentősen növeli a szintet glutation - a legfontosabb antioxidáns a szervezetben.
By the way, miért nem veszi magát tovább glutation? Nem, nem megy az egyszerű oknál fogva, hogy a testünk gyakorlatilag nem asszimilálni glutation az emésztőrendszerben. Más szóval, ha azt akarjuk, hogy talpra gyorsabban edzés után, mindenképpen el kell venni az ALA. Azonban, az esetben vizsgálatok kimutatták, hogy az alfa-liponsav szignifikánsan helyreállítja csak az úgynevezett „Lassú” szálak. „Fast” rost bevitel ALA nem válaszolt. Azonban nem szabad elfelejteni, hogy mi minden van szálak mindkét egyaránt. Kiderült, hogy az ALA valahogy segíteni minden.