A böjtölés, nem kap fogott a templomkertben
A böjt nem károsítja az egészséget
Mi történik a szervezetben?
Az egyik legkárosabb tévhiteket poszt - egy kísérlet, hogy csökkentse azt a normál éhgyomri. Ugyanakkor, egyes határ étkezés naponta egyszer. Bármilyen orvos fogja mondani, hogy meg kell enni legalább háromszor egy nap. Végtére is, gyomorhurut kialakult nem azért, mert az étel, hanem éppen azért, mert ritkán eszik.
Éhezésben a szervezet tapasztalható akut hiány tápanyagokat. Töltse ki őket, akkor próbálja ki a belső tartalékok. Ha éhes egy nap - két, semmi rettenetes fog történni. De hosszabb távon már veszélyes. Például, az idegsejtek csak akkor fut, a glükóz, hanem annak hiánya meghalni. Éppen ezért a szervezet küzd fenntartani a megfelelő vércukorszintet. By the way, van egy éhségérzetet gyakran jel a glükóz szintje a vérben esik. Erős a visszaesés is vezethet a személy halála.
A legjobb dolog ebben a helyzetben - enni. Ellenkező esetben a szervezet elkezdi felhasználni a glikogén anyag, amely a májban és az izmokban. De miután egy nap, és vannak tartalékok eltűnnek. Ezt követően, a szervezet elkezdi elveszíteni a fehérje, ami egy izomtömeg csökkenéshez és a bőr tónusát, romló teljesítményt és immunitás csökken.
A további éhezés problémák léphetnek fel a vesében, mivel nagyszámú elveszett szükséges a normális működéséhez a szervezet sók, különösen a kálium-sók. Azt is befolyásolja a működését, a szív. Mivel a mellékhatások koplalás is tapasztalja: hajhullás, duzzanat és polyneuritist. Amikor a test fogja tölteni felét saját fehérjék, bekövetkezik a halál.
Továbbá ne feledkezzünk meg a pszichológiai hatása a koplalást. Az éhes ember úgy érzi, irritált, fáradt és gyakran megzavarja a feszültséget a többiek. Különösen azért, mert ennek a szenvedő ember közel. Előfordul, hogy abban az időben, amikor a kemény koplalás drámaian rontja a kapcsolat férj és feleség között. Tehát, ha a folyamat éhezés érzi irritált, akkor jobb, ha enni, különben az értelemben egy ilyen bejegyzést nem. Végtére is, ebben az időben, és a lélek és a test kell egy boldog állapot.
Salak nem létezik
Most még beszél az a tény, hogy a poszt - ez böjtölés, ami erőt ad, és megtisztítja a testet a toxinok, mint mitikus méreganyagok folyamatosan leselkednek a mélyedések a testünket. És ha során tartós koplalás (böjt, és tart 40 napig) megtisztítja a sejteket a méreganyagok.
A szakértők azonban azt mondják, hogy az emberi test soha nem halmozódik fel a sejtekben az anyagcsere termékek, azaz a salak, azonnal bejutnak a véráramba, és eltávolítják a máj vagy a vese sejtek. Még az egészségtelen táplálkozás nem vezet észrevehető változásokat a kémiai összetétele sejteket. Ezért a böjt nem tisztítja a testet a toxinok, azon egyszerű oknál fogva, hogy nem létezik.
Azonban éhezésben vagy éhezés, néhány ember tényleg úgy érzi, a túlfeszültség az erő. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a szervezet megkapja a jó shake, a stressz, ami miatt mozgósítja minden erejét. De az élmény „türelem” sokáig nem szükséges. Negyven nappal - túl hosszú a kimerített a stressz és a krónikus betegségek a modern ember. A folyamatos működés miatt maximális kapacitással összes rendszerek a test kezd viselni, ami gyengíti a védelmi erejét a szervezetben. De ez most egy járvány az influenza, és súlyosan korlátozott hozzáférés a vitaminok és tápanyagok, akkor fennáll a veszélye, ill. Ráadásul egy ilyen rázza fel lehet indítani a „alvó” mostanáig a betegség, beleértve a rákot.
Ha úgy dönt, hogy éhen
Ha úgy dönt, hogy gyorsan, ne hagyja abba csak ott található, evett előtt. Korlátozza az étel mennyiségét fokozatosan kell több napig. Ha megy, hogy gyorsan az első alkalommal, nem azonnal veszélyezteti mind a 40 napon. Opt egy szelíd változata. Például, hogy a poszt csak a legsúlyosabb napokban. És próbálja változatossá a diéta, nem összpontosít csak gyümölcsöt és zöldséget, enni dió, főzni zabkása a víz.
Tapasztalt emberek azt tanácsolják éhezésben ital citromos víz, ami hozzá egy fél kanál méz. Ez elő fogja segíteni a tested egy nehéz pillanatban. Míg a böjt különösen fontos fenntartani az aktív életmód. Ha lehetséges, a mozgást és a séta a friss levegőn. És ha gyengének érzi magát, és azt szeretnék, hogy maradjon az ágyban, majd alaposan szellőztesse ki a helyiséget.
Ha közben gyorsan érzi magát a fejfájás vagy más fájdalom, szédülés, hideg verejték, fáradtság, erős éhségérzet, gyengeség, idegesség, vagy elkezd hányás, hasmenés, azonnal állítsa le a böjt, és forduljon orvoshoz.
És különösen fontos a végén a post. Lehetetlen, hogy azonnal betöltődik. Szükség van néhány napra, hogy lassan hozzá az étel mennyiségét, különösen a zsíros és nehéz ételeket. A gyomrom még mindig összenyomott állapotban, és az egész test nem tudja feldolgozni a nagy mennyiségű hús, sütemények és a tojás. Tehát azt kockáztatja, hogy pénzt keres a viadal gyomorhurut, hasnyálmirigy-gyulladás, valamint más krónikus betegségek leselkednek, hogy a szervezetben.
A böjt minden esetben nem lehet terhes vagy szoptatós anyák, illetve kárt okozhat a babának. Azt szintén nem csak szigorúan korlátozott az élelmiszer a gyermekek és az idősek.
Post, a korlátozás vagy táplálék megvonása általában ellenjavallt bizonyos betegségek. Olyan gyorsan nem lehet kifejezett soványság, rosszindulatú, aktív tuberkulózis, tüdőtágulat, vér betegségek, cukorbetegség, hyperthyreosis, bármilyen szívbetegség, krónikus májgyulladás és májcirrózis, valamint a krónikus veseelégtelenség, csökkent májműködés, thrombophlebitis. Az is nagyon óvatos, hogy súlyos hipotenzió, epekő és a vesekő, gyomorfekély és nyombélfekély, krónikus vénás elégtelenség, a köszvény, golyva, fokozott izgatottság, és bármely lázas állapotok (láz, hidegrázás).