túl gyorsan
Itt már adott az egészséges fejlődését ciklus igényeit a rendszer (ahogy erről a Gestalt megközelítés):
1) 2 → testi érzetek) értelemben / érzelem → 3) pulzus → 4) szünet, ahol van egy választás, ≈ impulzuskezelővel → 5) hatások → 6) gondolta (reflexió, tapasztalatainak értékelése).
És érzések hatnak markerek igényeinek.
És van két közös módon kezelni az érzéseket, oly módon, hogy a hatástalan kezelés esetén automatikusan, rendszeresen, öntudatlanul, rugalmatlan (és megszakítja a ciklust):
- Túl gyors kioltás (szünet előtt meg kell: a fejlesztés érzelmek megszakítja a szakaszában érzés, vagy az érzés, hogy nem ad érett, erősödik, nyitott, vagy elnyomja az impulzus);
- Túl gyorsan cselekedni (Szünet, 4. szakasz, egyáltalán nem).
Azt javaslom, hogy fontolja meg az eredetét ezeket az automatikus módon.
Túl gyorsan eloltani az érzéseket:
- mert a félelem, hogy megfeleljen az erős érzelmek ( „Nem tudom elviselni ezt a fájdalmat”);
- mert az ötlet haszontalanság ( „Tudom, milyen érzés, és ez nem szükséges, én”).
Félelem, hogy megfeleljen. Az az elképzelés, elviselhetetlen érzések - következménye a gyermek tapasztalata az elutasítás és a magány, amikor senki nem segített túlélni a harag, amikor egy gyermek dobás, egyedül marad a fájdalom, félelem, bánat. És valóban, ez volt elviselhetetlen a gyermek számára. És a felnőttek, hogy megfeleljen az erős érzelmek nem jár egyedül, hanem együtt van valakivel, amelynek támogatását. De ellentétben a felnőtt a gyermek, hogy a felnőtt a lehetőséget, hogy támogassa egy ilyen megállapítást.
Hiábavalóság. Az az elképzelés, hogy használhatatlan érezni az érzéseket, néha szolgál bennünket egy rossz, és ez lehet leírni, mint metaforák: „megzavarja gyom és a kultúra”, „dobja ki a gyereket a vizet.”
Amikor ismételten lépve az azonos rake, találkozás az ismerős, látszólag tapasztalatok, mi biztosan szeretné gyorsabban tőlük menekülni, mint valami unalmas, ismerős és értelmetlen - sőt sokszor találkoztam velük, és mindegy!
De nem veszi figyelembe egy dolog: nem lehet lépni kétszer ugyanabba a folyóba. Folyamatosan változik, és változik a világ. Igen, mindig van egy hasonló helyzetben visszatérő állapotok. De a legfontosabb tény az, hogy minden alkalommal, amikor némileg eltérő.
Hogy a szokás zónában nagyon nehéz belátni, hogy egy és ugyanazt a - széthúzás [Lebedeva NM Ivanova EA Travel a Gestalt elmélet és a gyakorlat].
Járnak túl gyorsan hatása alatt az érzékek:
- mert az esetleges sérülések a múltban;
- gyengesége miatt, fejletlen impulzuskontroll.
Sérülést. Unlived trauma tárolja a memória nem úgy, mint egy közönséges emlékezés, hanem a „csomag” - csomagolt, forrasztott össze, és a képek és érzések és érzelmek, és a motor reakciókat. Trigger (ravaszt horog - valami emlékeztet a sérülés helyzet) kiváltja az egész csomagot. Tehát egy katona PTSD dobott a földre egy hirtelen, éles hang, mert emlékeztet a gránát.
L. Petranovskaya ebben az interjúban is elmeséli a mechanizmus kialakulása: az első, mi ölelés a gyermek, amely „terjed” erős érzelmek, majd (körülbelül 6 év), ő átöleli magát (szó szerint kezd viselkedni a kezét ölelés, ölelés kezét. váll alatt erős érzelmek), akkor ez a folyamat fokozatosan belsővé - megy egy belső sík és egy felnőtt általában nem harcolni, és rohan a másik, és érezte, düh és harag, és megtanulja, nem elnyomja, egyenesben és kifejezzék érzéseiket, és szükség lesz szálka egyébként (bár természetesen kudarcok történni egyáltalán).
Jó impulzuskontroll a bázis vegyes érzelmeket: „Igen, értem, mit akar, de várj” vagy „... de sajnos, lehetetlen” (nem tévesztendő össze a »soha nem lehet tudni, mit akar, perebesh!«). És ez lehetővé teszi, hogy keresni a különböző formákat, hogy igényeinek kielégítésére, hogy elhalasztja kielégülés vagy panaszkodik a szerető karjaiban képtelenség.
Kiderült, hogy túl gyorsan (és nedves érzés, és az eljáró befolyásuk alatt) általában ritkán hasznosak.
De ha azt veszi észre, hogy magamban, nem siet rögzíteni, mert a túl gyors szid magát a „rossz” módon - minden bizonnyal folytatása ugyanazt a folyamatot.
Sokkal jobb, hogy itt az ő gondossággal járt el. Azzal a feltétellel, hogy az utat az élet, még az úton, hogy egykor oly módon, hogy túlélje.