Menü a hétvégén a család - a legjobb receptek, gyors és ízletes
Hétvége - amikor a család minden tagjának össze tud gyűjteni az asztal körül, hogy megvitassák a múlt héten, és megosztani egymással a tervek a jövőre nézve. Tipikusan ilyen összejöveteleken kap a csendet és nyugalmat. Végtére is, a szervezetek számára, nagyon rövid - a jó hangulat és a jó étel. Nézzük meg, mi lehet a menü a hétvégén a család.
Hétvégi menü egy család 2/3/4 emberek
Összeállításakor a menü az egész családnak, az alapvető szabályok az egészséges étrend kell figyelembe venni. Például, ha egy család kisgyermekek, tanácsos elhagyni a káros gyorsétterem, sült és füstölt ételek. Előnyös módszerek az élelmiszer-feldolgozás - főzés, párolás, sütés a sütőben. Fűszerek és mindenféle mártások is korlátozni kell.
Reggelizni lehet készíteni egy finom túrós sütve, körítve friss vagy fagyasztott bogyós szárított gyümölcsök. Tálaljuk az asztalra jobb öntözés tejföl vagy olvasztott vajjal. Rakott biztosítja a családtagok a fehérje állomány, így gyerekek számára fontos a kalcium.
Termékek listáját annak előkészítése, nagyon egyszerű:
· 0,5 kg aludttej bármely zsírtartalom;
· 2 evőkanál. l. búzadara (helyettesíthető azonos mennyiségű liszt);
· Bármilyen bogyós vagy szárított gyümölcsöt.
Gazdaságos ebéd
Ebédre a hétvégén állíthatjuk elő:
· Bármilyen saláta friss zöldség, olívaolaj;
· Borscht tejfölös, főtt húsleves;
· Kompót vagy tea cukor.
Receptek és képek a mindezen ételek is megtalálhatók a könyv a főzés, így a nehézség nem fordulhat elő még fiatal és tapasztalatlan háziasszony.
hétvégi Snack
Uzsonna legyen könnyű, kiadós és segítőkész. Általában táplálkozási javasoljuk, ha van gyümölcs, tejtermékek, kekszek, palacsintát. Kell inni zselé, gyümölcslevek, tea, kakaó, a nap közepén.
Összeállításakor a menüt a háziasszony kell szükségszerűen figyelembe veszik a ízléspreferenciák tagjainak családját. Ez lehetővé teszi, hogy ne hibázik, és meglepő szeretteit.
Vacsorára szombaton vagy vasárnap este ruha:
· Párolt vagy sült hal;
· Zöldségek, párolt;
hasznos tippeket
Családi étkezések legyen egy teljes és kiegyensúlyozott. Mivel a hétvégén is lehetséges, sietség nélkül, hogy megvásárolja a szükséges termékeket megvalósításához készült előestéjén a menüt, majd miután kísérletezik a konyhában körülvett gyerek és egy szeretett, nem engednek a kísértésnek, hogy valami „gyors” és ízletes, de jó lenne kifizetődő.
Pizza, chips, bolt gombócok, zsíros sütemények - mindezek a veszélyek a hétvégén meg kell semmisíteni javára hasznos otthoni főzés. Ezen túlmenően, amint a fentiekből a javasolt költségvetési menüben több pénzt költenek, hogy nem kell. Annyi egészséges, de jó íze ételek költségvetést. Csak meg kell, hogy ne félj kipróbálni készíteni őket, és meghódítani az új kulináris csúcs.