Molokochay - „kiváló mentesítési nap és erősíti a fogyás
Előnyök: ízletes és egészséges, a legfontosabb dolog - ne fanatizmus, ha követi a diéta, hogy a súly nem jön vissza, az az eredménye, hogy könnyű tartani egész nap, vizelethajtó hatású, alkalmas arra, hogy a böjt napján
Hátrányai: Vannak olyan mellékhatásai, szédülés, éhes, terhelés a vesék, nem alkalmasak mindenki számára, ha gondosan veseproblémák
Jó estét mindenkinek.
Megcsináltam végül a beszámolót molokochae.
Régóta ezzel a módszerrel fogyni, és tisztítja a testet.
Ez a módszer nem használható, mint a diéta. Ez nagyon fontos. Tudod, hogy egy csomó egészségügyi problémák.
Azonban böjt nap, például, ez ad nekem egy jó lökést a fogyás.
Mit ad nekem a mentesítési nap molokochae:
- Kimenetek a felesleges vizet.
- Kimenetek a szervezetből állami plató
- Ez megtisztítja a testet
- pihen az emésztőrendszerben
Amint azt elkészíti a teát.
Kap tej 1,5% zsírt tartalmaz. Melegítjük habképződés, de nem forraljuk fel. (Vagy kapnak fölözött tej 0,1 tömeg% zsírt, és keverjük össze 1,5% -os zsírtartalmú. Csökkentése a zsír).
Elhanyagolása 2 evőkanál zöld tea levél és várjon 15 percet.
A zöld tea a legjobb, ha egy lap, hanem tételekben.
A tea, majd szűrjük, és öntjük egy korsó.
Mielőtt iszik, csak melegszik.
Tea a dekantáló (a nap végén)
És iszom néhány óránként. És így egész nap. Ennek megfelelően, a 18:00 óra után nem iszom többé, és minden bizonnyal nem esznek. Ha csak egy kicsit a sima vizet.
Ezen a napon még soha nem foglalkozó sport, egyébként megterhelő a szervezet.
Szóval előre tervezni egy edzést.
Amit látok, ez után böjt nap.
Függőónt legalább 500 gramm - a belépő víz. Ennek megfelelően, ez körülbelül 50 gramm zsírt elégetett. Igen, ez nem sok, de akkor is. De ez arra ösztönzi, hogy folytassák erőfeszítéseiket tovább.
Az ilyen mentesítési nap tápláló és segít fenntartani a testsúly, ha nem már kell, hogy lefogy.
Minden jó, de ne felejtsük el, a mellékhatások és ellenjavallatok ezt a módszert:
Ha úgy érzi, a gyenge vagy szédül, azonnal abba kell hagynia a mentesítési és enni.
És valószínűleg a saját, én nem tanácsolom, ezt a módszert a lányok, akik több, mint ahány a felesleges kg és még nem tanultam, hogy ellenőrizzék a diétát.
Az elején az utat megszabadulni a plusz kg, nagyon nehéz volt tölteni ezt a napot. Dizzy, és ott volt egy szörnyű éhínség. Elkezdtem elvégezni a mentesítési nap, amikor több mint felét elveszítette az extra kilogramm.
Minden jó és hatékony fogyás. És ami a legfontosabb elvékonyodik az elme! Az egészség sokkal fontosabb!
Egy másik én felülvizsgálata javára fogyás, itt olvasható:
Elolvashatja a véleménye a fitness programok:
Csak az én véleményem az élelmiszer naplózás: