Miért van szükség, hogy ne igyon friss gyümölcslevek egyszer és mindenkorra
Tisztító a test gyümölcslevek vált ez a tendencia az elmúlt években. De mi a baj itt?
Nem fogunk fárad megismételve, hogy a méregtelenítés nem létezik, amíg az összes üzlet nem lesz hiábavaló termékek megfelelő feliratokat. Ha ott vannak, akkor vásárolni őket. Értsd szinonima méregtelenítés - nem egészségügyi, és kidobott pénz. Íme néhány érv mellett ezt a tényt.
Tisztító a test gyümölcslevek vált ez a tendencia az utóbbi két három évben. És egész ezekben az években, sokan azt hiszik, hogy méregtelenítés - ez egy csodaszer minden bajok és problémák. A boltokban több növényi keverékek az interneten - méregtelenítés a fogyás, szinte minden hónapban új projekteket indított egy juice bár, kávézó és számos kiegészítő azok menü, nagy választék a friss gyümölcsleveket és turmixokat. Mindez jól hangzik, de mielőtt az oldalán méregtelenítés, meg kell értenie a hátrányai ennek a tendenciának.
Ivóvíz zöldségek és rágni őket - teljesen különböző dolog. Használatukkal folyékony formában, a test nem kap az összes tápanyagot veszít őket. És ami a legfontosabb - ha marad éhes. Emellett az a tény, hogy nem naedites, akkor valószínű, hogy hagyjuk a kerek összeget a kávézóban egy étkezés.
Testünk - öntisztító rendszer. Ha nincs semmilyen egészségügyi problémát, működik rendesen a belek, a máj és a vesék, a szükséges kiegészítő méregtelenítő és visszavonása felesleges méreganyagok nem. A test mindent megtesz a maga számára nas.Suschestvuet következő elméletet: annak érdekében, hogy normalizálja a működését a szervezetben, akkor meg kell adni egy kis szünetet a táplálék emésztését. Ezért hívei detox időszakosan hez inni csak levek vagy turmixokat. De nincs tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná ezt az elméletet. Ez egy olyan alkalom, hogy az tükrözze a használja ezt a módszert.
Minden része a test saját célját. Az emberek foga, így kell használni őket őrölni élelmiszer. Ezen kívül kapunk egy sokkal kielégítőbb és a jóllakottság amikor zhuom, és ne igyon.
Fontos tudni: gyümölcslevek pusztítani a szálak a testünkben. A rost van valami, hogy tölt el minket energiával, javítja a belek egészségének, segít szabályozni a vércukorszintet, küzd krónikus betegségek, és segít fenntartani az egészséges testsúlyt. Detox is vezethet a megsemmisítése hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat, akkor csak az egyik cukor a szervezetben marad. És szükség van rá?
Annak ellenére, hogy a címkét a gyümölcslevek csábította jelölt „hozzáadott cukrot nem”, akkor még mindig ott koncentrált formában. Ha egy pohár vagy üveg gyümölcslé, a vércukorszint emelkedik, maximum majd rohamosan csökken, így egy ember éhes. Ez ahhoz vezethet, hogy a túlevés.
Tehát melyik módszer a fogyás és a test tisztító valóban működik?
Az első helyen - rágni élelmiszer. Minél hosszabb és óvatosan csinálod, annál nagyobb az élmény, és kap a telítettséget.
Ahelyett, gyümölcslé jobb enni egy almát. Ez telíti a szervezetet vitaminokkal és ásványi anyagokkal. És van egy ilyen olcsóbb megoldás.
Kétszeres mennyiségű friss zöldséget a diéta, ne felejtsük el, hogy igyon vizet, megszünteti a süteményeket és a sült ételek.
Helyreállítása és segít egy jó alvás. Egészséges és üde biztosított.