Melon előnyök a szervezet számára, kár
A dinnye értékelik a édesség és juiciness. Ez annyira finom gyümölcs, könnyű sokat eszik. És ez rossz. Melon pép hasznos mérsékelt annak használatát. A legnagyobb pozitív tulajdonságait tárulnak amikor eszik friss dinnye. Amikor a főzés egy bizonyos mennyiségű tápanyagot elveszett.
Aromás és gyengéd pépet tartalmaz emészthető cukrok, vitaminok, pektinek és a cellulóz, keményítőtartalmú anyagok és szerves savak sói, különböző fémek.
- Különösen lédús dinnye sok vasat és káliumot. Ezért a gyümölcs jó emberek vérszegénység, szív- és érrendszeri betegségek. A vas részt vesz a vérsejtek képződésében. Kálium felelős a víz és az elektrolit és sav-bázis egyensúlyt a szervezetben. Anélkül, hogy ez az anyag az élet lehetetlen bármilyen lágy szövetek. Különösen - a szívizom.
- A sárgadinnye gazdag C-vitamin nem más dinnye nem sok. A C-vitamin növeli a immunitás, nélkülözhetetlen során fellángolása gyulladásos betegségek, ősszel és tavasszal fertőzések. Az anyag erősíti a hajszálerek, támogatja a rugalmassága a kötőszövet.
- Az aktív elemek a gyümölcs jótékony hatással van a bőr állapota és a haj. Ez lesz erősebb fogzománcot. Növeli a védelmi funkció.
- Melon javíthatja a mentális és fizikai teljesítményt, javítja a hangulatot. Egy pillantást a napsütötte gyümölcs hoz egy mosolyt. Az illóolajok hang és megszünteti a fáradtságot.
- Élelmi rost részeként hamis bogyós segít a teljes tevékenységét a tápcsatornában. Menj székrekedés, a test nem késik széklet és nem mérgezik a személy belülről.
- A cellulóz számos enzim, amelyek szükségesek a vérképzésben. Táplálkozási dinnye élelmiszer segít talpra gyorsabban a műtét után, fekély exacerbációk.
- Dinnye vizelethajtó és nyugtató hatású. Az idegrendszer erősebbé válik, egyre jobb alvás, könnyebb elviselni a stresszes helyzeteket.
Melon a népi gyógyászatban:
- Broth magvakból, összekeverjük a tejhozam során a köveket a húgyhólyag és a vizelet-visszatartás a szervezetben.
- Friss dinnye levet kezelésére használják székrekedés és aranyér.
- Tinktúra magvak (aq) működik, mint egy enyhe hashajtó és vizelethajtó.
- Ugyanez a recept kezelésére használt vesebetegség, máj patológia.
Melon kozmetikumokban:
- Lenyűgöző mennyiségű vitamin nem test dinnye hatásos maszk bármely testrész. A bőr puhább, rugalmas, kap szükséges ifjúság és a szépség tápanyagokat.
- A főzet vetőmag kezelésére használják akne, világosítani öregségi foltok és szeplők.
- Ha öblítse ki a haját pályán magvak, ezek puha és fényes.
Keleten egy napsütéses gyümölcs azt mondják: „Melon teszi csillogó szemekkel, a haja - egészséges ajkak - lédús, vágy - igazi nők - gyönyörű, férfiak - erős.”
A legnagyobb veszély, ami el van rejtve egy dinnye - kellemes édes ízű. Egyél - és nem tudod megállítani. És mértéktelen használata okozhat a magzatban
- túladagolás;
- problémák egy székre;
- felfúvódás;
- hasi fájdalom.
Következtetés: minden élvezet legyen mérsékelt. A leghasznosabb termék túlevés okoz kárt.
fűtőérték
A stogrammovoy része tört papaya - 35 kcal. Ez nem elég egy étkezés. Egy snack vagy desszert dinnye illik.
Ellenjavallatok
- Dinnye gazdag cukrok, ezért szükséges, hogy enni óvatosan cukorbetegek és a májbetegség.
- Várandós nők és szoptató anyák kell, hogy egy közelebbi pillantást szorosan az egészségi állapot után papaya desszert. Melon csecsemőkben okozhat bél rendellenesség.
- A gyümölcs nem kompatibilis más keményítőtartalmú élelmiszerek.
Általában meg kell enni dinnye a többi terméktől elkülönítve. Nem lehet meginni a vizet vagy más italt. Folyadék a gyümölcs bővelkedik.
Táplálkozási információ
Szénhidrátok 3% -át a kalória tartalma a stogrammovoy részek.
Vitaminok és ásványi anyagok
Mennyiség 100 gramm termék
% A napi szükséglet
(Retinol ekvivalens)
B 5 (pantoténsav)
B 9 (folsav)
C (aszkorbinsav)
PP (niacin ekvivalens)
Ásványi anyagok (makro- és mikroelemek)
Így, lédús dinnye képes megoldani számos egészségügyi probléma visszatér elpirul, az erő és a hangulat. Ajánlatos, mint egy antidepresszáns és a vitamin komplex. Az előny csak érett, kiváló minőségű gyümölcs. Kezdő jobb rothadás van. És még egy fontos kérdés - nem élnek vissza ezzel a természet ajándéka.
Tudtad, hogy:
Csak 5% -a sói használják ízesítésére. A többi költenek védelmi és még ipari célokra - a cserzett bőr, üveg gyártás, lefektetése utakon.