Hogyan lehet megtanulni, hogy érdekel
A legnépszerűbb gyakorlat fejlesztése az éberség a „fényképezett.” Akkor lehet bárhol. Az egyetlen követelmény - ingyen egy darabig a gondok, amelyek nem adnak meg a nyugalmat. Pihenjen és körülnézel. Válasszon ki egy elemet. Kezdje el figyelmesen tanulmányozzák. Tartsd szemmel 5 másodpercig, mintha megpróbálta lefényképezni a szeme, emlékszem. Akkor csukd be a szemed, és próbálja az utolsó részlet reprodukálni a memóriájában. Majd kibocsát és hogyan oldódnak, hogy a képet ki a fejedből. Ismételje meg, 3-5 alkalommal. Ezután válasszuk ki a másik, és ismételje meg. Tehát úgy akár egy tucat terméket. Végezze ezt a gyakorlatot naponta kétszer.
Próbáld tárgyalni fejedben. Meggyőzni magad, hogy egy azt, miközben a problémák, amelyek a fejed felett, és most meg kell tenni valamit, fontos, hogy több figyelmet igényel. Ha azonban a probléma nem hagyja el a fejét, írd fel azokat a levél. Szóval meggyőzni magad, hogy nem mentek el, akkor visszakerül a megoldás szükség, de csak miután elvégezte sürgős és fontos kérdés.
Próbálj meg nem tudják betölteni a figyelmet több probléma. Szóval nem lesz képes, hogy komolyan kezelni ezek közül bármelyik. Rendezzük őket fontossági sorrendben, és állítsa be magad a legfontosabb.
Hazatérve, gondosan mérlegelje az összes ház úgy telt el, ne feledje, hogy írt kirakatokat, hány lépést a bejáratnál. Lefekvés előtt lapozhat az egészet az emlékezetemben. Reggel, ellenőrizze, hogy ha nem fogadott semmit.
Este próbálja megjegyezni az utolsó napon. Visszaállítása az emlékezetemben a beszélgetést a főnök. Ne feledje, hogy ki jön ma a szolgáltatást, amit megrendelt egy kávézóban. Képzeld el az összes dolog volt az asztalon a kolléga. Minél többet észre az apró részletek, így a figyelem lesz élesebb.
Ezek az egyszerű gyakorlatok segítenek fejleszteni éberséget. És az idő múlásával, akkor képes lesz arra, hogy észreveszi és emlékezni még sok más.
Cikk „Hogyan megtanulni érdekel”
Hogyan lehet megtanulni, hogy érdekel - Nyomtatás
Több éve a női JustLady magazin méltó útmutató a világ a divat és a szépség. Mi nem csak töltse ki az online térben, keressük és talál valamit, ami érdekes lehet a széles közönség a nők, akik meg akarják, hogy lépést tarthasson a legfrissebb híreket és trendeket. Napi frissítések JustLady női magazin lehetővé teszi, hogy nyomon jelenlegi fejlemények a divat világában, ne hagyja ki a hírt a kozmetikumok és illatszer és megismerjék a leghatékonyabb módja, hogy megőrizze alakját formájában.
A JustLady magazin mindig ki lehet választani az optimális étrendet maguknak, megoldani a sürgető női kérdésekkel. A Női Fórum bővül naponta miatt a vita a legizgalmasabb, és lesz egy találkozóhely jó barátok. Magazin nőknek JustLady elfoglalja az egyik legjobb pozíciókat a rangsorban, ahogy növekszik magunkat, és segít másoknak, hogy javítsa.