Felkészülés a téli hideg megelőzésére gyermekeknél
Télen a gyerekek megbetegszenek gyakrabban, így a várva hideg időjárás anyák gondolni, hogyan lehet megelőzni a megfázást gyermekek és hogyan erősítik az immunrendszert gyerekeknek.
Az orvosok azt állítják, hogy a legjobb megelőzés a megfázás - a rendszeres erősítése a gyermek immunrendszerének télen és nyáron egyaránt. De mielőtt a szezon kezdete a betegség, persze, meg kell nagyobb figyelmet fordítanak a megelőzés a megfázás és a gyermekek immunrendszerét.
Nálunk tanulni, hogyan lehet erősíteni a gyermek immunrendszerét az őszi-téli időszakban, és hatékonyan megakadályozza a megfázást.
Az erős immunrendszer - az alapja az egészség
Immunity - egy sor tevékenység, amely kedvező a test baba. A titok a hatást ezek a tevékenységek a rendszeresség, vagyis ha elkezdték indulat a gyerek, akkor mindig csinálni a kívánt hatás nem marad.
Így a leghatékonyabb módszer, hogy megerősítse a gyermekek immunitás:
Egyes szülők említésére temperáló azonnal képzelni szörnyű képet arról, hogyan azok chipek eloltására jeges vízben vagy kidobják meztelenül a hóban. Mindez nem más, mint fantáziák. Azoknak a gyermekeknek egy-három temperálás állandóan nyitott ablak otthon bármikor az év, mezítláb a lakásban, mosás és kézmosás hideg vízben, annak hiányában a „Kutani” séták minden időben. Ez egy nagyon egyszerű és hatékony!
Természetesen, ha azt szeretnénk, akkor igénybe más módszerek edzés, például nagyon hasznos megelőzésére megfázás - fürdés a csecsemő hideg vízzel.
Célszerű kezdeni úszni az első hónapokban a baba életét. Először fürdik a gyermek vízben 37 fok, akkor minden héten dip víz hőmérséklete 0,5 fokkal. A legkényelmesebb hőmérséklet fürdés a gyermek tekinthető abból a célból, temperáló hőmérséklet 26-28 fok. Ha megpróbálja átadni a víz hőmérséklete a fürdőben, akkor biztosan úgy tűnik, hogy ez a hideg, ne aggódj, ne feledje, hogy a gyermek fokozatosan szokni elég hideg vízzel. Nyáron fokozatosan csökkentheti a hőmérséklet a víz a dobban még néhány fokkal.
Amikor a baba nő fel, és akkor nem fog fürdeni neki minden nap, akkor menjen a napi dousing baba víz 21-22 fokos.
Ne feledje, hogy a temperálás baba kell kezdeni egyeztetés után az orvos!
Anya új hozzászólások Renata azt mondja: „Megvan a kislány két hetes korban fürödni egy nagy kád hideg vízben, 3 hónap adta grudnichkovy medence, most is 2, szenved rendkívül ritka, de a kertben ment, azt vártam, hogy most kezdeni, de ez rendben van, nem beteg, a megfelelő keményedés - egy nagyszerű dolog. "
2. Séta a friss levegő és a testmozgás
Úgy véljük, hogy a baba kell járni csak az utcán jó és meleg időben. Ez nem így van! Mint tudjuk, nincs rossz idő, így nem hogy a gyermek otthon, ha az utcán hó vagy eső. Mindezek a természeti jelenségek lesz öröm a gyerek, persze, ha melegen felöltözött, és ez vízálló cipő.
Javasoljuk, hogy járni a gyermek minden nap legalább 2-3 órán át. Walk kell szakítani, ha az utcára 25 fok, szélvihar, havazás, hóvihar, eső, hőmérséklet felett 30-35 fok.
Továbbá ne feledkezzünk meg a fizikai tevékenység ösztönzése, a kisgyermek minden nap csinálni gyakorlatokat, ösztönzik az aktív játékkal a szabadban.
Baba étrend legyen kiegyensúlyozott: 25% gyümölcs, zöldség, gabona és fehérjéket. Javasoljuk, hogy elkerüljék a termékek: gyorsétterem, zsíros, fűszeres ételek, a felesleges édességet.
Tapadása a nap nagyon fontos az egészsége a gyermek és az ő immunitást mód segít a szervezetnek a gyermek rendszeres időközönként, hogy készítsen egy bizonyos tevékenység. Így köszönhetően a rendszer az alvás folyamatok ébredés, az asszimiláció az élelmiszer kerül sor a szervezetben a gyermek minimális energia és időigényes. Mivel a mód, a test nem lesz folyamatosan ki vannak téve a stressz, ezért az immunrendszer erősebb lesz.
Nem számít, milyen csodálatos volt, de a gyermek immunitása nagyban befolyásolja a légkör a házban. Az egészség a baba kell nyugodt és a szeretet a szülők.
Szergej Sapegin, orvosa a kijevi Center of Clinical Immunology: „Ahhoz, hogy egy gyermek immunitás nagyon fontos család kényelmét. Azokban a családokban, ahol nincs béke, ahol a felnőttek megszokták rendezni a dolgokat egy durva módon, kiabálva, a gyerekek nem valószínű, hogy képes felnőni egy erős immunrendszer. A lényeg az, hogy abban az időben minden veszély, a kockázat erőszak során a tudatalatti központok bármely személy kezd mozgósítani az immunrendszert, az agy jeleket küld a veszélyre, és az aktív limfociták nőtt több mint kétszerese. Amikor egy konfliktushelyzet zajlik, van egy visszaesés - a limfociták számát csökkenti. Ez volt az a pillanat, egy nagyon nagy esélye van a megfázás, így meg kell, hogy hozzon létre a család békés és elősegíti légkört a gyermek egészségére ".
Más módon megakadályozza a megfázást
Hatékonyan védi a baba megfázás alatt az őszi-téli időszakban különböző módszereket a helyi cselekvés:
- kenje orrüreg gyermek barack vagy folyékony paraffin (előnyösen rá, mielőtt kiment, az olaj teremt kedvezőtlen környezetet patogén baktériumok az orrüregben);
- hazatérve az utcáról, akkor kérheti a gyermek öblítsük ki a szájat és a főzet a kamilla, orbáncfű, vagy zsálya (ezek teák is teremt kedvezőtlen környezetet a baktériumok számára a nyálkahártyákon);
- Használja a természetes fertőtlenítő: lehet darabokra vágjuk, a hagymát és a fokhagymát, tedd egy tányérra, és tegye a gyerekszobában;
- aromolampu vásárolhat levendulaolaj vagy teafaolaj, hogy segítsen megtisztítani a levegőt a szobában;
- vigyázz a mikroklíma a lakásban, amikor az orrnyálkahártya kiszárad baby, baby gyakorlatilag védtelen megfázást és az influenzát. Ezért nagyon fontos, hogy figyelemmel kíséri a klíma a szobában, ahol a gyermek. A levegő hőmérséklete a gyerekek nem haladhatja meg a 22-24 fok és a páratartalom kell a 50-70% elérése ezeket a mutatókat rendszeresen szellőztesse ki a helyiséget, hogy a párásító, nedves tisztítás legalább heti 1-2 alkalommal.
Vigyázz a megerősítése a gyermek immunrendszere az őszi-téli időszakban, a helyi eljárások megelőzésére megfázás, majd nagyon valószínű, hogy a baba nem beteg!